Visar: 1 - 10 av 579 artiklar
Utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom – Idag är luften slut.

Igår försökte jag bara ta det lugnt, men det blev inte riktigt så. Jag tittade på serien Skam för att få avkoppling i hjärnan. Såg säsong 2 och säsong 1 såg jag klart i förrgår. Men något skedde ändå i morse vaknade halv tio och kunde verkligen inte ta mig ur sängen, bakslag idag alltså. Jag ville verkligen inte göra ett skit, inte skratta, inte äta inte gå upp. Bara ligga under mitt täcke och SOVA. Så det har jag gjort tills klockan 13:00 idag, sovit och sovit. Det är precis vad min kropp idag behövde, det är nyårsafton idag. Jag ska fira ikväll tillsammans med Björn, William, Williams farfar och faster samt farbror med familj. Som jag vet kanske det kommer flera?

Men det jag nu vet är att lugn är viktigast för mig idag, alltså att göra lugna saker. Det betyder att disken kommer stå orörd idag. Jag kommer inte städa och jag ska ta mig en promenad för att komma ut och få luft för det är viktigt när man inte mår bra. Jag får se om jag väljer något speciellt nyårsoutfit idag eller om det faktiskt får bli mjukisplagg för mig. För jag behöver andas och må bra idag. För ett år sedan hade jag så klart velat se fin ut på nyår. Men i år vet jag att det hjärnan säger är lika viktigt som resten av kroppen, om hjärnan och kroppen vill ta det lugnt och vila måste jag göra detta. Det är inte värt att pressa fram saker, det vet både jaget och kroppen numera.

Jaget och kroppen, äntligen samarbetar dessa två delar. Äntligen så är jaget och kroppen samma punkt för mig. Båda har blivit ett, jaget och kroppen. Dessa två som varit ovänner med varandra är nu enade för mig. Kroppen och jaget i ett, när båda två för första gången accepterar varandra och gör slag i saken. Jaget och kroppen väljer att bestämma viktiga beslut för dess överlevnad.

Utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom – Att fira “lilla-julafton” och att möta många människor.

Vi var iväg för att fira lilla-julafton nu på kvällen. Björns bror och sambo med liten bebis bor i Skåne och kom hit till Dalarna för att fira lite jul. Eftersom de kom nu så blev det en form av “lilla-julafton” och vi åt jättegod mat, lite godis och glass. Det var även paketlottning och jag vann en brandfilt och trisslotter. Vann inget på Trisslotterna men brandfilten var perfekt. Jag är ju rädd för brand så allt som kan skydda mot sånt tas väldigt gärna emot för min del.

Jag mådde inte så bra idag, på insidan. Det började med stress då William uppfattat fel tid och stress och jag är en dålig kombo. Det lägger ganska snabbt ribban för mitt mående, huvudvärk kom smygande och jag kände ganska snabbt att alla människor fick upp pulsen. Trots att det är människor jag känner, människor jag träffat tidigare så är det som att ljud, skratt och rörelse får mig alldeles knäpp. Tog två Alvedon i hopp om att huvudvärken skulle släppa, det gjorde den.

Det gick ganska bra, även om jag känner mig osocial under tidpunkter. Jag drar mig undan det är det enda sättet för mig att förhindra att få en panikångestattack. Dock utlöstes den saken i mildare form i alla fall. Det var väl väntat, blev för mycket runt beslut och för mycket att lyssna på.

Dessutom funderar jag kring ljud. Hur sa jag någonsin klara av höga ljud igen? Människor i grupp, tallrikar som låter, skratt och rörelse? Min hörsel är ju helt galen. Nu blir jag inte lika skrämd av ljud som när jag mådde som sämst i höstas, då kunde ett prasslande löv få mig att börja springa i ren och skär skräck. Men nu är ljud mer irriterande, det liksom skär i hela öronen och kroppen på mig. Jag klarar inte ljuden, lika med starka ljus eller om någon smackar.

Jag märker även hur jag inte orkar fokusera på diskussioner runt mig. När flera människor pratar samtidigt, jag kan inte följa med i diskussionen och tappar fokus. Pratar dessutom någon med mig kan jag helt enkelt inte veta vad vi pratat om. Min hjärna kan helt enkelt inte behålla fokuset längre för att låta mig koncentrera mig på en diskussion.

Sedan är det tröttheten också, den förbannade tröttheten. Jag känner så ofta hur ögonen börjar ramla ihop på mig när jag fokuserat och umgåtts för länge. När jag tänker på mina 1,5 till 2 timmars arbetsdag fyra dagar i veckan nu hela januari och tills sportlovet i februari känner jag en rädsla över hur trött jag förmodligen kommer att vara. Jag lovar nämligen att det finns en risk att jag somnar på bussen på vägen hem.

Det kommer en tid när jag kommer hålla fokus igen, men frågan är när huvudet är moget för den saken? Kommer huvudet någonsin bli normalt igen? Det jag läser är ofta berättelser om hur man ser att hjärnan blivit negativt påverkad av just utmattningssyndrom, att den aldrig blir sig lik igen. Att man skadat sin hjärna, det skrämmer mig. Jag som alltid skött min kropp, jag som aldrig rökt en cigarett för jag är så rädd om min kropp. Jag som valde bort festlivet när jag fick barn, jag som försöker leva giftfritt och rent. Jag kan ha skadat min hjärna för att jag trodde att jag behövde prestera, det är ju helt sjukt.

Idag har jag många tankar i huvudet gällande mitt utmattningssyndrom. Jag hoppas lite sömn över denna natt ska lugna hjärnan något.

Hemma hos mig

En duk till köksbordet för 25 kronor.

Jag har länge funderat på att köpa en duk till mitt köksbord. Igår kikade jag in på Hemtex här i stan och hittade en på rea för 75 kronor. Väl i kassan påpekade jag att jag fortfarande inte fått något epost ifrån dem. Visade sig att det blivit något strul så jag fick rabatt på duken vilket slutade med ett pris på 25 kronor. Jag kände mig riktigt nöjd!

Så här blev resultatet med duken. Jag har inte strukit den ännu. Men ska, ville dock kolla om det skulle så bra ut.

Tanken är att köpa lite nya löpare och lägga över duken också. Kan nog bli riktigt bra när det är klart.

Kläder

Mellandagsshoppat på Twilfit.

Jag behövde verkligen nya BH:ar. Sedan i somras har jag mer eller mindre bara använt min från Calvin Klein vilket betytt ganska många tvättar för den. Så igår sprang jag in på Twilfit och fyndade bokstavligt talat, två bh:ar och köpte även en liten tröja att sova i.

Gillade båda BH:arna och gillade även att jag fick byta storlek alltså gå ner en storlek för att kunna använda den vita. Tycker verkligen om båda, dessa kommer jag använda mycket.

Jag tycker väldigt mycket om Twilfits bh:ar och köper i regel bara bh:ar därifrån.

Här är min nya pyjamaströja, den kommer bli välanvänd. Rosa och redan omtyckt! Galet mjuk är den också.

Informationsteknik

Ny header och jag är riktigt nöjd.

Jag var inte nöjd med förra headern, det kändes inte alls så som jag ville och därför så valde jag helt enkelt att göra en ny idag. Hur orken fanns vet jag inte egentligen, men saken är den att det är ett slags skapande för mig. Jag gillar att skapa saker på datorn eller i bilder. Så att jag gjorde detta var nog ren och skär hobby och rolighet idag.

Som sagt jag är nöjd, det känns som headern blev äkta och mycket jag. Bild på mig och bild på William. Lite fika som jag älskar, mitt smycke med Livets träd som jag köpt från USA och sedan mina naglar. Jag älskar att ha fina naglar, det blev jag av detta jag är nöjd!

Fika & måltider

Sushi, stadsbesök och dagarna innan ett nytt år.

Vi drog ner på stan vid 10:00 tiden, kikade runt och gick sedan och lunchade på Tairyo här i stan. Jag tog vegetarisk sushi, så himlans gott. Verkligen allt var jättegott, favoriten är avokadon, kan helt enkelt inte säga något annat då jag riktigt mycket älskar den. Den här gången fick jag även ärtor på och det var riktigt gott det med!

När jag kom hem hade jag fått en paketavi så är lite i valet och kvalet om jag ska gå ner och hämta det, vet faktiskt inte vad paketet kan innehålla då jag inget beställt. Så det där känns ganska spännande måste jag säga. Ja, förmodligen blir det väl så att jag går ner på stan och hämtar paketet. Jag menar, det är ju oftast så man gör sen när man är lika nyfiken som jag.

Informationsteknik

Mina mest like:ade bilder på Instagram.

Jag har verkligen ingen stor instagram. Men det faktum att jag fått 6451 gillande på mina bilder under 2016 känns verkligen WOW för min del. För så här är det jag är verkligen en sådan som glömmer bort att jag ens har Instagram, trots att jag gillar appen. Svårt att få ihop den saken va? Hur som helst är jag jätteglad för likesen och dessa bilder ovan är alltså favoriterna.

Första bilden längst upp till höger, semester och sommar. Trots ledsamheten och tröttheten jag hade i kroppen stod jag där och kände vinden slita i min kropp. En längtan efter frihet fanns där inom mig. Bilden är förövrigt min omslagsbild på Facebook.
Bild nummer två i mitten högst upp jag på julafton. Men min fantastiskt fina kyrka som jag verkligen älskar.
Bild nummer tre till vänster högst upp, jag var ledsen och trött när bilden togs. Utmattad och slut. Var i förnekelse och införstådd med att jag fått utmattningssyndrom.
Bild nummer ett i mittenraden längst till höger. Jag och William för några dagar sedan.
Bild nummer två i mitten på mittenraden, jag och en nyfödd William. La ut denna bild med en text tillägnad honom den 3 oktober. På hans 12:e födelsedag.
Bild nummer tre längst ut till vänster på mittenraden, fika på Waynes för mig och William, förra veckan när vi firade jullovet.
Bild nummer ett längst ner till höger, jag fick blommor från jobbet som en krya på dig present.
Bild nummer två i mitten längst ner, jag och William hade en mamma och son dag på stan och lekte i lekparken där tillsammans.
Bild nummer tre till vänster längst ner, jag unnade mig varm choklad med mini marshmallows.

Tweenieåldern

Mina julklappsglas jag fick av William och Björn.

Hur fina är de inte? Som jag skrev i torsdags senaste jag orkade med att skriva har jag fått dessa två fina glas i julklapp ifrån William och Björn. Jag samlar på dessa och tycker väldigt mycket om dem. Tanken är väl att när jag får besök någon gång kunna ta och bjuda på lite rödvin i dessa. Men jag dricker ju ganska sällan och dessutom så är det ännu mer sällan jag har vin hemma. Men får jag köpa lite vin så jag får börja bjuda på lite gott nästa gång jag får besök. Kanske mamma och Melissa är sugna på att komma hit och dricka rödvin?

Jag måste även erkänna att bloggen är lågt prioriterad just nu, jag antar att den får vara det också. Jag vill bara ta och njuta av dessa juldagar. Helt galet att det är fyra dagar kvar av detta året? Kan ni förstå det? Att 2016 snart är över och det blir ett nytt år så snart?

Vid den här tiden har julen alltid försvunnit från mitt hem tidigare men inte i år. Jag vill bara ha julen kvar i år. Kanske är det för att jag nu faktiskt för första gången känner att jag fått till det riktigt juligt fint i år?

Eller så har det med mitt nya sätt att se på livet att göra. Att jag bara gör saker när lusten faller in, på ett vis är det som att hitta tillbaka till barndomen igen, att få leva lustfyllt. Jag önskar att jag mer bejakat den sidan och behållit lustfylldheten till livet. Att jag aldrig lämnat det som gjort mig glad tidigare för att följa med i vuxenhetens cirkus av livet. Jag vill bara fortsätta att njuta av livet numera, känna livsglädjen. Det är så himla viktigt och något jag aldrig mera vill tappa bort. Man måste få känna att saker är tråkigt, men inte så att man varje dag lever livet med känslan av att det är så tråkigt att man inget längre vill göra.

Hemma hos mig

Snow globe

För en stund sedan så var vi på ICA Maxi William stod då och tittade på denna. Jag var så klart tvungen att köpa den. En speldosa och snöglob i ett! Jag älskar snöglober! Tycker det är bland det finaste som finns och jag blir som ett barn va speldosor och snöglober. Jag känner mig som 3-5 år igen och blir helt pirrig i kroppen. Priset var hur bra som helst 49:-! Som hittat!

Nu har vi ätit middag och blir väl att ta det lugnt resten av kvällen nu antar jag. Känns som jag inte högprioriterar bloggandet men vet ni? Det är ju jul!

%d bloggare gillar detta: