Hälsa & motion

Promenad på Lugnet, och köttfärslimpa.

Igår på förmiddagen var det sol så jag tog med Lizzla ut på en promenad. Vi gick upp till Lugnet och kikade runt. Fick med hoppbackarna i bakgrunden. Förut tog jag gärna promenad upp dit via gamla vägen, men det har jag släppt för så roligt är det inte att gå upp dit. Istället gick vi via skidstadion och sedan vidare hemåt. Blev 4 kilometer tillsammans och vi var båda nöjda.

Efteråt lagade jag ihop en köttfärslimpa på fransk löksoppa och gräddfil, hade potatis och sallad till den.

Såg att vinbär blivit röda så tog och smakade på årets första, som barn älskade jag vinbär och så även Sassa min hund som mamma köpte till familjen när jag var 10 år. Dröjde många år efter Sassa död innan jag själv vågade ha hund igen. Var helt förkrossad när hon dog. Men idag så är jag tacksam över alla hundar jag fått och har i mitt liv, de berikar en något oerhört.

På kvällen gick jag och Lizzla och lekte vid en inhägnat område en stund. Hon for verkligen runt i världens fart. Älskar att få timmarna tillsammans med henne.

Idag är det lördag och jag har inget planerat, ska väl promenera med Lizzla i vanlig ordning men annars vet jag inte.

Promenad och solsken efter regn.

Igår kväll hörde min vän Lisa av sig till mig och frågade om vi skulle ta en promenad tillsammans. Självklart ville jag det, solen hade börjat titta fram efter regnet som varit hela dagen.

Vi träffades efter vägen och begav oss iväg. Lizzla var nöjd med att komma ut igen, hon likt mig älskar ju att röra sig med promenader. Det slutade med att vi gått 8,5 kilometer. Jag och Lisa fick prata om allt mellan himmel och jord samtidigt.

Idag skiner solen, så ska försöka gå ut här på förmiddagen. Sedan ska jag laga en köttfärslimpa till lunch och frysa in delar av den för framtiden.

Hoppas även du har en solig dag! Här är det sol efter regn så jag ska verkligen njuta!

Ett elskåp, promenader och skolavslutning.

Idag är det skolavslutning för eleverna på skolan jag jobbar på. Jag ska vara med på skolavslutning för första gången sedan 2019, eller om det var 2020. Blir osäker om jag deltog det året när det var pandemi. Falun har avslutning på fredagar, och eftersom jag arbetat 75% i nästan alla år utom en period med 80% har jag haft en ledig dag i veckan. Den har jag då lagt ut på fredagar. Borlänge som jag arbetar i nu går på skolavslutning på torsdagar, så i år blir jag med. Tror det blir trevligt, vi börjar lite senare idag, men jag vaknade i samma tid.

Igår när jag och Lizzla tog vår promenad på 4 km så gick vi förbi ett elskåp jag reagerade på får någon dag sedan. På stan har jag sett en del målade, men nu var ett även målat vid Lugnet vid Högskolan Dalarna och Scandic Hotell. Tog ett foto för tyckte det var fint! Roligt med lite konst på olika platser i stan.

Får se om jag lyckas somna om lite, hade tänkt ta ut Lizzla snabbt men hon vill sova visade hon mig tydligt, så hon får göra det vi har ändå sovmorgon idag.

Promenad, klänning och nedräkning.

Imorse gick jag min vanliga promenad med Lizzla. Hade satt på mig klänning dagen till ära, det sägs nämligen att det ska bli +18 grader idag. Skönt för mig att jag slutar strax innan två så jag kan åka hem och njuta i eftermiddag. Behöver även städa upp hemma, men det ska väl gå fort hoppas jag.

Lizzla är opeppad varje morgon på att gå ut, hon vill helst ligga kvar i sängen. Själv vill jag ha min dagliga motion avklarad på morgonen för då vet jag att det inte ligger över mig senare på dagen.

Får se vad som händer annars idag, blir nog ganska lugnt skulle jag tro. Det är nu 2/4 arbetsdagar avklarade denna vecka. Det kommer gå snabbt till helgen!

En dag i Valbo.

Började morgonen tidigt och tog då med Lizzla ut på en promenad. Våran 3 km och sedan gick vi hemåt, jag duschade och sedan tog jag och Lizzla det chill ett tag på soffan.

Åkte för att hämta Björns syster Emma klockan 8:30, hörde då på radion att det var mufflonfår i gruvrondellen så vi försökte åka dit för att titta, men de hade redan dragit vidare. Hoppas jag får se dem någon gång!

Efter det åkte vi mot min lillebror Mattias som passade Lizzla idag. Vi åkte sedan till Björn, bytte bil till hans och så åkte vi till Skedvi för att hämta Björn och Emmas farmor Majlis. Sedan blev resan mot Valbo.

I Valbo var vi till Eko. Handlade en del så visar det någon gång i veckan, vi åt en jättegod lunch på Valbo köpcentrum och sedan drog jag och Emma ut på den bakluckeloppis vi upptäckte var där. Jag fyndade även lite där jag kommer visa er senare.

Vi gick in igen och blev fynd även på Valbo köpcentrum.

Vi tog sedan bilen hemåt, hämtade upp Lizzla och åkte till Skedvi. Sedan mot Björn igen. Jag och Lizzla ligger just nu på Björns soffa och chillar. Dagen har varit jättebra. Men har haft en hemsk huvudvärk. Har nu haft huvudvärk i en vecka, det känns inte kul alls. Hoppas det ger sig snart.

Fredag i maj.

Idag började jag och Lizzla dagen med att ligga kvar i sängen och mysa. Jag passade på att byta sängkläder efter jag gått upp, sedan vattnade jag blommor, vek tvätt, slängde in en ny maskin med sängkläder. Efter det så bytte jag vatten till fiskarna och rengjorde i akvariet, hann även med att städa toaletterna.

Jag och Lizzla tog sedan en lång promenad och gick sedan hemåt. Tog det lite lugnt ihop tills Björn ringde efter jobbet.

Vi handlade på ChopChop och tog med till Skedvi och åt tillsammans med Björns farmor. Spelade kort och hade det trevligt. Nu ligger jag på soffan och kikar på Yellowstone. En helt okej fredag.

Äntligen helg.

Idag efter jobbet slängde jag ihop en köttfärslimpa. Otroligt enkel sådan, 800 gram köttfärs, en påse med Blå bands löksoppa och 3 dl gräddfil. Blandade ihop allt i en bunke, la det i en ugnsfast form 200 grader i 40 min och serverade med koktpotatis och pepparsås. Det blev riktigt gott! Enkelt också när det gick så smidigt att laga. Björn tyckte det var gott han med.

Efter maten åkte jag till fina Rebecca och hade husgrupp.

Nu befinner jag och Lizzla oss i sängen.  Vi tog en promenad tidigt imorse som alla andra dagar. Trots blåsten så har vi lyckats ta oss ut. BP sa att man måste vara morgonpigg för hund, men hundar är sällan peppade att gå ut tidigt man får ofta dra dem ur sängen. Det där med morgonpigga hundar är nog väldigt individuellt. Vet många vars hundar gärna ligger kvar till 10 på morgonen om de får.

Sedan det med om jag är morgonpigg, jag är varken morgonmänniska eller kvällsmänniska. Jag fixar båda galant, men däremot klockan 12-17 är hemskt för mig. Jag vill bra sova då och så måste man ha flest möten då. Det fixar inte min hjärna helt och fullt.

Morgonpromenad, sushi & oktober i maj.

Bilden på Lizzla för några veckor sedan stämmer absolut inte in med vädret vi har nu. Det är som Lucas Simonssons säger i en av sina sketcher: ”Kallt som ini röven…”

När jag och Lizzla tog vår promenad imorse tänkte jag att detta känns mer som mitten av oktober, med kalla vindar och iskyla. Nu får vi tillbaka för den magiska mars vi hade. Vet att folk säger att väder inte minns, men jag tror ibland att jorden vill ha balans. Hoppas verkligen värmen kommer snart!

Blev besviken idag, jag skulle lyssna på en jättespännande föreläsning som aldrig började, och dessutom om man nu ställer in talar man väl om saken? Jag kände mig besviken och sur, sista gången jag kommer lita på det stället!

Vi har precis ätit sushi här, så gott. Insåg att det var på julledigheten jag sist åt sushi.

Imorgon är det torsdag! Sedan är det snart helg igen. Som jag längtar, behöver lite paus. På måndag och torsdag nästa vecka har jag Amningskurs för blivande föräldrar, och på tisdag har vi EHT-dag med jobbet. Så tror verkligen att det blir e vecka med full fart nästa vecka.

Igår var jag på HUS-möte med Falu brukshundsklubb, vilket också var trevligt.  Och imorgon ska jag på husgrupp, men känner att jag verkligen har en del för mig nu. Men snart semester och då brukar jag dra ner på tempot.

Morgonstund och vardag.

Så var den helgen slut. Tycker helgerna passerar lite väl fort ibland, men idag är det precis en månad till skolavslutningen och då närmar sig semestern. Så himla härligt, tycker alltid maj är ganska tuff just på grund av det. Jag älskar min arbetsplats och mitt yrke, men i maj är jag och många andra slutkörda. Det gäller även eleverna, orken är slut man behöver ledighet och sol så man får ny ork att ta tag i livet med.

Hur som helst, idag började jag dagen med en promenad på 3 kilometer med Lizzla. Sedan fick hon åka till sin hundvakt, idag slutar jag strax innan 14 och då ska jag åka hem och vila en stund tänkte jag. Jag har sovit så dåligt hela helgen.

Det var så mysigt att gå med Lizzla imorse, vår tid innan jobbet. Tänkte på när jag gick där hur lyckligt lottad jag ändå är som har henne. Att ta sig ut strax innan sex varje morgon och få frisk luft. Det är inte alla som tar sig den tiden. Med hund blir det så mycket roligare också!

Nu börjar dagen, så det är dags att avsluta inlägget för idag.

Soprumsirritation och promenad.

Trots att vädret inte är det roligaste, med kyla som mer känns som början av april brukar göra så var promenaden på 3 kilometer imorse skön för både mig och Lizzla. Alltid skönt att komma ut, det känns som att man får i sig ny energi av morgonluft.

Igår ringde en granne mig gällande att vi ska få sopstation precis utanför portdörren. Jag såg detta för en vecka sedan och skrev då till Kopparstaden och frågade om detta var så genomtänkt. Det känns nämligen inte så trevligt med sopor direkt när man öppnar dörren för att komma ut. Dessutom ser vårat soprum idag ut som skit och jag brukar dra ut på att gå dit. Där slängs nämligen uppfläkta blöjor, mat, kastruller, brödrostar, tvättställningar och annat bråte som egentligen ska till återvinningscentralen men som folk skiter i. Känns mindre kul att möta av sådant precis utanför dörren. Sedan tänker jag på att nu kanske det blir som när jag bodde mittemot soprummet förut och varje sommar fick miljoner flugor in i lägenheten. Det ser jag verkligen inte framemot, problemet är att vissa av grannarna inte förstår det heller för de har inte bott så nära sopstationen som jag gjort… Nu blir det alltså ännu närmare, och tänk på när folk slänger glas som man ska behöva höra när som helst på dygnet.

Jag hade hellre sett att de behöll platsen vi haft tidigare, den ska ändå rivas. Eller att de placerar den en bit från husen, varför ska ett hus få sopor intill sig och andra slippa? Värst är att ventilen som drar in luft till husen ligger precis mot där dessa kärl befinner sig så vi kommer få det roligt i augusti när det är kräftsäsong… Detta känns verkligen inte roligt alls måste jag säga, så själv har jag skrivit två långa e-post om saken. Nu ringde alltså en granne också, vet i alla fall att en granne till utöver henne reagerat så jag ska se om jag kan få med flera. Beslutet är säkert redan klubbat men då har man i alla fall fått sagt sitt.

Nu ska jag fortsätta dagen med annat!

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Vem är jag.

Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.

Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem

Kommentarer

När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden. En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.

Media

Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.

Kontaktformulär

Cookie-filer

Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år. Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare. När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort. Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.

Inbäddad innehåll från andra webbplatser

Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen. Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.

Analys

Vilka jag delar dina data med

Hur länge jag behåller dina uppgifter

Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning. För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.

Vilka rättigheter du har över dina data

Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.

Vart skickar jag dina uppgifter

Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.

Din kontaktinformation

Ytterligare information

Hur vi skyddar din information

Vilka procedurer vi har för dataläckor

Från vilka utomstående parter vi tar emot data

Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter

Branschkrav om delgivning av information

Save settings
Cookies settings