Starta dagen med yoga och lugn.

Så var det fredag, min lediga dag. Om en vecka är det skolavslutning på jobbet, då har William sin första sommarlovsdag eftersom hans skola slutar på kvällen dagen innan. En ynka vecka till sommarlovet, året har gått så snabbt. Tycker nyss jag var ny på arbetsplatsen och nu har jag arbetat där i ett helt år.

Jag har startat dagen med 21 minuters yoga. Appen tycks öka på med en minut för varje dag, inget problem för mig. Det känns nämligen som att min kropp mår bra av att få lugnet och att mjuka upp lederna varje morgon. Jag är stel, märks tydligt mot tidigare, vet dock att stelhet går att förbättra genom såna här övningar och min tanke är att Yoga via appen varje morgon för att mota migränen och spänningshuvudvärken vid dörren.

Alldeles strax ska jag bege mig ut för en förmiddagspromenad. Jag tänkte att kroppen nog vill kickstarta denna dag med motion. Det är nämligen crusing och annat roligt som sker idag då det är Å-festen här i stan. Misstänker därmed att det kan blir stressat med promenaden innan det.

Har du något speciellt för dig denna fredagsmorgon? Hoppas du får en riktigt fin dag!

Madeleine Stenberg

Orsakulla född (840211) boende i Falun. Mamma till William född (041003), i hemmet bor också mellanpudeltiken Skilla (190919). Jag älskar folkdräkt, finporslin och dalainspiration. Är glad, men reserverad och lugn men även harmonisk. Bloggen startade 2004 som en graviditets- och bebisdagbok. Idag är det så mycket mer! Jobbar som examinerad specialpedagog, med lärarexamen & förskollärarexamen i grunden. Är utbildad FUR-doula, hjälpmamma och kursledare hos Amningshjälpen.

18 thoughts on “Starta dagen med yoga och lugn.

  • 8 juni, 2018 at 11:39
    Permalink

    Så skönt med en promenad på morgonen! Hoppas du får en fin fredag ?

    Reply
    • 8 juni, 2018 at 14:20
      Permalink

      Ja det är verkligen det :). Var jätteskönt att komma ut och möta dagen 🙂

      Reply
  • 8 juni, 2018 at 11:51
    Permalink

    Gud va skönt med yoga så på morgonen. ?

    Reply
  • 8 juni, 2018 at 12:19
    Permalink

    Härlig start på dagen och ja, tänk att skolorna slutar nu och folk får sommarlov 🙂 Sån härlig tid!

    Reply
    • 8 juni, 2018 at 14:38
      Permalink

      Ja det är verkligen det :). Känns som man fylls med energi :). Så härligt verkligen, det är så fint med den här tiden så många som fylls med glädje 🙂

      Reply
  • 8 juni, 2018 at 12:46
    Permalink

    Låter som en härlig start på dagen. Jag har börjar i lugn och ro hemma med lite bloggpyssel, telefonmöte och massor med frukt 😉

    Reply
    • 8 juni, 2018 at 14:17
      Permalink

      Absolut det var det :D. Låter som en bra dag även för dig 🙂

      Reply
  • 9 juni, 2018 at 17:10
    Permalink

    Så himla duktig du är som typ börjat göra yoga varje morgon!!

    Reply
  • 10 juni, 2018 at 18:56
    Permalink

    Håller med om att tiden har gått snabbt. Tycker att den går snabbare för varje år som går..

    Reply

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

CommentLuv badge

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: