En himmelsk morgon.

I morse när jag gick till jobbet var himlen helt magisk. Jag gick där och tänkte på hur vacker himlen kan vara så här precis i februari. Någonstans så älskar jag verkligen naturen den här tiden på året. När det liksom är lite kyligt men våren börjar sakta vakna till liv. Man hör fågelsång, ser himlens magiska färger och vinden är lite lätt. Det börjar droppa från taken och små pölar av vatten kommer sakta fram.

Jag låg hela efterdagen igår fram tills 4:30 i morse med sprängande huvudvärk och migrän. Det riktigt pulserade i huvudet på mig. Fullkomligt vidrigt när man får så där tycker jag.

Än är det vinter, men sakta börjar vi ändå få vår. Det är fint det är ett tecken på livet. Märker du av några vårtecken hos dig?

Vårdcentralen och -19 grader.

Det finns dagar när man tycker det är helt okej att gå ut, och sedan finns det dagar när man bara känner nja till att lämna huset. Den här morgonen var den dagen mot det senare. På utsidan var det -19 grader och det betydde således att jag behövde gå ut i kalla vintern och börja dagen.

William har haft huvudvärk i flera dagar på nätterna har värken blivit värre så jag ringde vårdcentralen i morse. Fick en tid 10:30 så det betydde att jag var tvungen att avvika från jobbet ett tag och följa med honom på vårdcentralen. Det visade sig att han lider av spänningshuvudvärk precis som jag, och kanske migrän. Han fick medicin utskriven för spänningshuvudvärk samt muskelavslappnade för nacken och ryggen.

Eftersom det blev så pass sent att både jag och William missat lunch på jobb och skola (jag är lärare och äter således pedagogisk lunch) så sprang vi in på Dalasalen. Lite lyxlunch för oss båda med andra ord, sedan åkte vi till Apoteket och hämtade ut hans nya medicin. William gick till skolan och jag körde tillbaka mot skolan.

Jag jobbade sedan mina timmar och kom hem från jobbet strax innan 17:00. Här hemma har jag hunnit bloggjobba, läst bloggar och ska ge mig på lite mer av min förtroendetid.

Hoppas du har en fin kväll. Har ni det kallt som vi?

Vad är Mediyoga, Medicinsk yoga.

Fått frågan flera gånger nu så tänkte berätta för er vad mediyoga är. Det är som rubriken säger medicinsk yoga. Jag går via min vårdcentral som är en privat vårdcentral här i Falun. Min psykolog tyckte att det kunde passa mig och jag kände att visst kan jag prova.

Flera kommenterar om vighet, man behöver inte vara det minsta vig för mediyoga. Istället utförs den på matta, stol eller kudde. Du behöver inte ta i och det mesta handlar om avslappning. Jag har fått lära mig eldandning samt att andas djupt. Vi lägger ner oss mot mattan, många somnar och man hör folk snarka. Det knakar i leder och vissa kan börja gråta, mediyoga går ut på att må bra, jag skulle tippa på att många av oss som är där går hos psykolog eller har kronisk värk i kroppen.

Jag går för att lära mig andas, slappna av och varva ner. Jag går även för att slippa min kroniska spänningshuvudvärk och migrän.

Så till er sista fråga, kan vem som helst börja på medicinsk yoga? Ja det tycker jag. Jag har provat “vanlig” yoga tidigare men det där med hund och barnets position var aldrig min grej. Men detta? Det tycker jag om, det funkar för mig.

Inatt när jag drömde.

Är så himlans trött, vaknade precis och känner mig ändå inte utvilad. Gick och la mig klockan 22:00 igår och somnade direkt. Dagen gick i ett från morgon tills kväll, jag misstänker att det är därför jag vaknar med huvudvärk. Jag hoppas den släpper under dagen, huvudvärk är inte speciellt rolig sak att dras med.

I eftermiddag är det mediyoga för mig. Det vad skönt förra veckan samt uppiggande. Jag hoppas det känns lika idag också så jag får varva ner en stund, jag känner att min stressnivå är otroligt hög just nu och det måste jag ta på allvar.

Vad står på din lista över dagen? Något speciellt?

En kopp te och huvudvärk.

Jag står inte ut, i dag slog huvudvärken till rejält. Det bultade på så till den grad att jag kräktes in dagen. Det fanns ingen möjlighet att med det illamåendet gå till jobbet. Så efter att ha legat och plågats med citodon så ringde jag och bokade massage imorgon. Då kommer alla knutar att luckras upp som jag har i nacken och i ryggen.

Jag har sedan haft upp och ner med huvudvärken hela dagen. Det är först nu jag ens hade möjligheten att sätta mig vid datorn. Inläggen från tidigare idag var tidsinställda.

Blir i alla fall att jobba imorgon innan jag åker mot stan för att få min massage. Jag slutar 11:30 och har massagetid klockan 13:00 men det är okej, då hinner jag uträtta några ärenden innan jag ska få massage.

Efter en dag i soffläge och en eftermiddag med något bättre mående har jag druckit te, kollat på Svenska Hollywoodfruar samt även sista avsnittet på 13 reasons why med William. Det sista avsnittet var absolut hemskt, men jag trodde det skulle vara värre efter alla kommentarer från er. Har väl sätt för många sjuka serier antar jag, när man både kollat på Game of thrones och Outlanders kanske man inte blir lika påverkad även om händelserna i sig är hemska.

Vid smattrande regn.

Det är en ny dag, har vaknat flera gånger av smattrande regn inatt. Det märks att hösten är här.

Den här dagen 26 september var Williams gissningsdatum, han föddes den 3 oktober så helt inom vad som är normalt. Det som var lite kul med Williams gissningsdatum var att båda sista mens och ultraljudet gissade lika på 26 september. Jag önskar bara att jag då för 14 år sedan vetat att BF (beräknas födseldatum) var ett gissningsdatum. Det blir ju lätt så fokuserat på att då ska bebisen födas sedan tror folk att dagarna runt där är förtidiga eller försena så är det inte. Eftersom datumet bara är ett gissande från vårdens håll. Bebisen om den inte föds prematur har ingen klocka, den föds när hen är färdigbakad. Övertid är efter 42 veckor och dit är det väldigt få personen som går. Innan 42 veckor är alltså bebisen född precis när hen ska, önskar jag förstått det när William låg i magen också.

Nu lär jag väl försöka ta mig ur sängen. Jag mår illa, har haft huvudvärk från och till i flera dagar. Hoppas att det ska ge med sig snart nu.

Arbetsveckans slut, och migrändag.

Så var arbetsveckan slut för mig, efter 3,5 timmars jobb åkte jag hem och kände hur huvudvärken tog över totalt. Jag ramlade ihop på sängen och låg sedan totalt knockad i sängen. Där sov jag i två timmar med pulserande huvud, och när William kom hem tog jag en Citodon, sov en stund till. Begav mig till soffan och låg sedan där och tittade på Riverdale på Netflix med William. Vi åt McDonaldskäk till middag, något annat orkade jag inte.

Nu i skrivande stund mår jag bättre så har passat på att diskat, och plocka i diskmaskinen. Plockat undan så jag kan städa imorgon förmiddag så vi får en fin och mysig helg utan att känna städstressen. Planen är även att ta mig en längre promenad imorgon bitti för att få luft och rensa tankarna. Jag måste komma igång med regelbundna och längre promenader igen, det är så bra för mitt inre.

Hoppas du haft en fin dag?

Fredag, och helgen står till livet.

Så var det fredag, William sover fortfarande. Jag har vaknat flera gånger i natt. Det kan ha berott på att jag hade migrän igår kväll och la mig strax efter 21:00. Vaknade runt fyra tiden av att några glada människor kom hem från vad jag förmodar Rättvik och Classic Car Week’s cruising som var igår. De spelade nämligen dansband och jag hörde ljudet av en som det så fint kallas “jänkare” här utanför.

Så vad ska jag göra idag? Jag har ett paket att hämta på stan så lär bli en liten promenad dit. Sedan pratade William om att han eventuellt skulle åka med sin farmor och några till till Hedemora en sväng. Det blir nog roligt för honom i så fall.

Jag har alltså inga speciella planer, men det är rätt skönt det med. Sådana dagar kan vad som helst hända. Fast innan någonting helt oplanerat sker ska jag äta lite frukost, det blir förmodligen samma som ovan. Jag är nog lite tråkig på det viset. Samma frukost varje dag, men det är vad min mage gillar bäst.

Ett dygn med migrän.

Jag början på migrän i lördagskväll på väg hem från Säter, mer om detta i ett kommande inlägg, har nämligen flera inlägg att skriva som lagts på is då jag fick denna migrän. Det var ett tag sedan jag fick migrän nu. Så när jag hade känningar körandes i bilen var det jobbigt. Det började blixtra och synen blev så klart påverkad. Var väldigt glad att synen påverkades när vi var nästan prick hemma. Fick parkera bilen och gå in, tog en migräntablett och somnade tvärt. Trodde att värken men den började direkt jag vaknade igår igen, tog två Alvedon som hjälpte så pass att jag tog mig ut på promenad, men sedan var det kört. Väl hemma knockades jag rejält. Så hela dagen igår låg jag på soffan och sängen, sov och mådde illa.

Runt 18:00 tiden ringde Lisa, hon tipsade om vätskeersättning så jag gick ut trots smärtan och köpte mig vätskeersättning. Hade fortfarande ont och mådde illa, så runt 20:00 så mådde jag så illa att jag kräkets och då rejält. Gick tillbaka till sängen och upptäckte att efter mitt besök hos toalett guden började huvudvärken att ge sig. Så jag somnade strax efter det och sov enda tills alldeles nyss när jag vaknade utan huvudvärk.

Idag ska vi åka till Västerås. William och hans kompis ska till Kokpunkten och jag och Björn ska göra Västerås eller hur man ska säga. Jag tycker om Västerås, känner att efter ett år som student där nu känner jag igen flertalet av platserna.

Vad ska du göra idag?

Att vakna efter 15 timmar med migrän.

Jag fick migrän igår. Åkte med Björn och William till Borlänge först. Var helt okej, men på Elgiganten började jag känna mig vinglig och svettig, förstod inte varför. Benen gav vika vid ett tillfälle så gick ut och satte mig en stund. Sedan åkte vi mot MAX väl där började jag först vad som var på gång, migrän. Jag påverkas på balans och får nedsatt känsel, hörsel och kommer inte ihåg vad folk berättat för mig vid migrän.

Vi åkte hemåt trodde att det kanske skulle hjälpa med lite sömn och citodon. Jag har ju även spänningshuvudvärk så det är svårt för mig att avgöra vilket som är vilket eftersom migränen endast är ett par gånger per år medan spänningshuvudvärk är förra gånger i veckan. Citodon hjälpte inte och sedan runt 13-14:00 igår har jag legat med ett pulserande huvud och känt det som någon står med en borr rakt in i huvudet på mig.

Nu borde man stanna hemma idag, men det är två dagar kvar tills semestern. Jag står ut idag, får helt enkelt se till att ta hand om mitt huvud en stund, med korta stunder av lugn idag.

Såg förövrigt att mitt bredband nu inte går att använda, lär ringa mitt nya bolag Dalakraft om att koden inte stämmer till Routern senare när jag kommer hem.

Hoppas du får en fin måndag. Det ska jag försöka med att ha dagen efter migrän.