Jag startade dagen med att steka äpplen och kryddade med kanel. Jag gjorde en del sådant till gröten förut, men nu gjorde jag det till fil istället. Jag köpte även blåbär igår så dessa la jag i och hade sedan på müsli. Det blev även en kopp med Tassimos kaffe med lattemjölk. Där satt jag i mitt kök och åt frukosten, sedan tog jag på mig mina träningskläder och gav mig ut på promenad på nästan 2 timmar. I öronen lyssnade jag på boken Hjärnstark då jag tog en provmånad av Nextstory.

Med den starten på dagen känns det nu som jag verkligen fick energi och även lugnet. Jag vet att det är promenader som får mig att må bra, eftersom jag har mycket ångest så är detta en del i att bota just ångesten. Att promenera betyder att kroppen får varva ner och må bra. Största problemet med det yrke jag har är dock att det är svårt att ta så långa promenader som två timmar, det skulle betyda att jag måste prioritera bort något annat. Jag har väldigt lite tid till annat också, så ja det hade blivit svårt. Så passar verkligen på nu att ta dessa läkande och helande promenader så får det bli promenader på runt timmen som vanligt resten av året.

Hoppas du har en fin dag? Vad ska du göra denna tisdag?