Hälsa & motion

En onsdag i augusti.

Då var det onsdag igen. Jag vaknade strax innan fyra för Lizzla pep, hon brukar alltid sova hela natten så förstod att nu var det nog kris. Vi gick ut och hon sprang ut och kissade omgående. Så ja hon var uppenbarligen i nöd så att säga.

Eftersom jag ändå var uppe så passade jag på att göra mig klar för dagen, åt lite yoghurt och begav mig sedan till soffan där jag sov till klockan tio i sju. Då fixade jag lite mer frukost i form av två majskakor med tomat på. Efter det åkte vi iväg där Lizzla är hos hundvakt och jag mot jobbet.

Det där med att somna om en stund på morgonen har jag gjort i några månader nu, det är riktigt bra och jag önskar att det varit något som påbörjats tidigare. Jag har vaknat tidigt i många år, och sedan legat kvar i sängen för att somna om. Nu gör jag istället så att det blir att gå upp, fixa mig och äta något och sedan lägga mig igen. På så vis är jag utvilad på ett helt annat sätt en tidigare, förmodligen slår sömnexperterna bakut av saken. Men för mig har det inneburit ett piggare och gladare jag.

Idag efter jobbet är planen att städa hemma. Imorgon klockan 16:30 går jag på helg, och då vill jag gärna ha just det helg. Längtar efter att få vila upp mig lite och ta lite promenader.

Hundklipp, blåbär, syskonlek, sårskador & svar från mammografi.

Dessa dagar i solen har jag valt att spendera med livet istället gör internet. I söndags åkte jag ut och provade klippa Lizzla med klippmaskin för första gången. Ja alltså hon har blivit klippt förut, men inte av mig. Benet bak blev först ut så där blev det lite tunt men det växer ut igen, och man lär sig saker genom att prova sig fram. Dessa bilder ovan är innan jag fortsatte med resten av pälsen. Det blir en hel del päls när man klipper. Pudlar lossar inte sin päls, så där blir det naturligt på sådant sätt att man måste klippa, borsta och hålla efter.

Efter klippningen gick vi till Björns mamma där Lizzla fick leka av sig. Hon älskad att springa runt med ringar, och nej de kommer inte över hennes huvud, vi håller koll och hon gillar bara att dra den ditåt någon sekund. Hos ”farmor” finns det alltid något gott så hon sätter sig utanför dörren så där och väntar. Efter vi lekt där gick vi i skogen, Lizzla käkade blåbär som redan kommit. Är det inte lite tidigt tänkte jag? Men spelar ingen roll för gott är det!

På måndagen drog jag och Lizzla iväg för att träffa Lizzlas kullbror Ior igen. De lekte och hade det mysigt tillsammans. Jag hade innan varit till vårdcentralen för att kolla min fotleden som börjat göra ont, det såg bra ut sa dem. Dagens efter del vill säga igår var det ännu rödare och värkte rejält. Det kom var också, då ringde appen Kry som skickade mig till akuten, visade sig att jag har en infektion och får nu antibiotika… Hur såret uppkom, var förra veckan på jobbet när vi skulle på möte, det regnade och vi var sena så jag försökte gena över ett staket. Halkade och rev upp benet på staketet, ramlade bakåt och slog i ryggen… Hade ont i nacken några dagar, men det har försvunnit däremot benet… Ja vad ska man säga?!

I måndags fick jag även svar att jag inte har några tecken på bröstcancer. Gjorde min första mammografi för några veckor sedan. De hade då tappat bort mig först så fick världens ångest och sa: Om jag inte får göra detta nu, kommer jag aldrig tillbaka igen. De hittade mig, och jag fick saken överstökad. Jag får lugnande vid cellprov, så om någon tycker att de ska påtala att jag är löjligt kan jag säga att det finns skäl till mitt mående i detta. Skäl som andra inte har med att göra.

Denna onsdag har jag och Lizzla besök av Dobbe igen, hans matte har inte semester ännu. Björn ska vi skjutsa runt sedan när han slutar jobbet, då han ska på AW. Men mest ska vi njuta av värmen.

Att uppleva Lilla Fjätfallen & en huggorm.

Då vi befinner oss på lite semesterresa över helgen, så passade vi idag på efter första natten i stugan vid Fjällfoten i Idre att åka till Lilla Fjätfallen. Det var otroligt vackert där.

Jag imponeras av Lizzla som traskar på I fjällen som hon aldrig gjort annat. Gick över hängbron som jag tyckte var läskig då den gungade, och följde följsamt med genom myr och gick över en liten bro gjord av endast träd. Tänk att hon ändå saknar sin ena höftkula, och nu går långa promenader i alla möjliga underlag utan att halta. Där kan man snacka om kämpe!

Vi såg mosippor på vägen så jag passade på att fotografera dem. Vår väg gick till en stenstuga. Väl där så när vi ska gå runt hörnet ser jag en huggorm! Igår sa jag till min mamma att jag aldrig sett en levande huggorm, detta förändrade idag. Jag skrek bara: DET ÄR EN HUGGORM! Björn som höll i kopplet ryckte snabbt bort Lizzla. Det var cirka en meter mellan men jag fick ändå panik och frågade om hon inte blivit biten. Men det hade hon så klart inte, Björn gick fram och fotograferade den medan jag och Lizzla höll oss en bra bit därifrån. Så bilderna på huggormen är från Björn. Om jag förstått det rätt är ormen en hona, i och med hennes bruna färg. Hon tog sig snabbt in under stenhuset sen och vi gick tillbaka mot Fjätfallen och bilen.

På vägen tillbaka gick Lizzla ner sig i en lepöl så hon utsattes enligt sig själv för ett mordförsök när Björn tvättade av henne i forsen.

Jag kan verkligen rekommendera dig som gillar att uppleva Sverige att åka till Fjätfallen. Har du hund var det perfekta stigar att gå med hund på, visst vi såg en huggorm men det kan ju ske överallt.

En lördag att tanka solenergi.

Idag klockan 12:30 ska jag vara hos Katrin på Daily life spa, där ska jag få fotvård och massage som jag kommer ta ut på jobbets friskvård. Sedan passar jag på att göra mina naglar samtidigt också. Tänkte att det är lika bra om jag ändå ska dit.

Nästan som en SPA-dag för mig. Just fotvård är väldigt bra för mina fötter eftersom jag lätt får sprickor sedan 10 år tillbaka och då med fotvård så mår min fötter bättre vilket resulterar i mina ont i fötterna (i alla fall för min del). Massage sen är också efterlängtat och behövligt. Som ni vet har jag en nervinflammation som krånglar extremt mycket, med hjälp av gymmet och även promenader har det blir bättre men massage ska nog kunna hjälpa till också. Även vid nacke och axlar kommer det bli perfekt eftersom jag känner av tendenser till migrän oftare igen nu.

Annars ska jag njuta av solen. Dobbe kommer hit idag, så Björn ska passa honom och Lizzla medan jag är på lite behandling.

Barkbarby, hundsyskonträff & soliga dagar.

Har varit en vecka där jag satsat på ledighet och sedan kom jobbet och vardagen ikapp. Är egentligen ganska trött också, den artonde är det precis en månad kvar på detta jobb, sedan får vi gå hem med lön till 30 juni. Under juli får vi semesterlön, semestertillägget samt en gratifikation (avgångsvederlag) den 1 augusti börjar jag sen på min nya tjänst och jag längtar verkligen dit.

I fredags på klämdagen mellan kristihimmelsfärd och helgen, åkte jag och Björn till Barkarby. På vägen mellan Falun och Hedemora ser jag en bil i mötande fil, bilen som visar sig vara en epa kommer över på min sida och med cirka 1/2 meter så lyckas jag veja undan från en krock. Tänk dig att komma på en 80km/h väg och en bil börjar komma mot din riktning och du vet du kommer krocka. Det var bara för mig att svänga ut mot diket och hoppas på det bästa. Det gick bra, men jag fick panikångest och var tvungen att stanna bilen på närmaste bussficka. Där stod jag sedan och hyperventilerade och resten av dagen bestod av hjärtklappning. Björn som satt bredvid sa när jag skrek: VAD FAN HÖLL HON PÅ MED! För det var en tjej: Hon höll på med sin mobiltelefon. Idioten körde med sin EPA på en 80-väg och lekte med telefonen samtidigt. Jag var så förbannad, eller var det är jag ännu. Sådana ska inte ha körkort och punkt på den. I alla fall så fortsatte resan och vi kom fram till Barkarby.

Där shoppade jag underkläder och ett par nya sommartofflor. Vi åt god mat också, på ett thaiställe, och det var verkligen mycket mat men riktigt gott. Efter det åkte vi mot Uppsala och Eko där jag köpte en Muminmugg, den nya för säsongen den kommer upp i ett annat inlägg.

Björn har byggt bastu i solen, så jag, Lizzla och vår hundpassarhund Dobbe passade på att hänga i solen på lördagen. Under söndagen tog jag, Björn, Björns syster Emma, Lizzla och Dobbe en promenad runt Kyrkbytjärn i Vika och vädret var jättebra, och hundarna njöt hela vägen runt på promenaden. Efteråt åkte vi tillbaka tillbaka till Björn och åt glass.

Under söndagen fick Lizzla äntligen träffa sin kullbror Ior igen. Det var ett tag sedan, Lizzla har haft sitt första löp och eftersom Ior inte är kastrerad samt hennes bror valde vi att inte träffas på ett tag. De hade trevligt i solen och det är verkligen så roligt att se dessa två tillsammans. Verkligen något speciellt när ens hund får ha kontakt med sin bror genom livet.

Hur många timmar har mitt dygn.

Det får jag höra då och då. Grejen är väl den att mitt dygn börjar 4:20 varje morgon och borde avslutas klockan 22:00, men sällan somnar jag då. Som nu när klockan är 22:26, och vad gör jag? Jo är vaken…

Jag har jobbat, och på eftermiddagen var jag på möte digitalt med alla specialpedagoger och speciallärare I koncernen jag jobbat åt. Lite speciellt för min skola eftersom vi slutat och de andra specialpedagogerna och speciallärarna kommer fortsätta jobba på sina skolor runt om i landet.

Efter mötet kom Björn förbi här. Vi beslutade oss för att åka till Pumpen i Hosjö och gå runt i skogen där det fanns lite kontroller för hitta ut. Lizzla hade det jättekul på nya områden där hon fick lukta och utforska. Vi tränade lite stopp och stanna, lekte kurragömma och hade mycket med hjärngympa för henne. Hon var helt slut när vi kom hem och somnade ganska omgående. Själv har jag: Swiffrat med dammvippan, använt Scrub Daddys Damp Duster, städat toaletten, vattnat blommorna, vikt mina kläder, tvättat sängkläder, och bytt till nya sängkläder. Hann tyvärr inte dammsuga, samma och tvätta golven så det får bli imorgon. Ska då också dammsuga och sedan använda klädroller i soffan som jag alltid gör, samt göra detsamma med gardinerna och kuddar. Sen spreja med Rituals rumssprej och sedan ta lite långhelg.

Köpte en städpryl idag genom CDON. Den får ni se sen när den landar här hemma.

Lite nedstämd och tankar.

Känner mig nedstämd sedan i söndagskväll. Det var fint väder i flera dagar så jag njöt och mådde bra efter några veckor där jag känt mig nere. Inte så att jag är deprimerad, men lite som att nu är energin slut. Det är egentligen typiskt maj för mig. Runt april-maj är jag alltid trött och vill bara gå på semester för att tanka upp energin igen. Då har min högkänsliga sida tröttnat på alla intryck och vill få vila upp sig.

Men jag känner ändå att livet alltid gör sig påmint för mig. Jag skulle så gärna vilja att saker kändes lite lättare, att bara få slippa känna den längtan och saknad inombords som bor där. Jag är kryptisk men det får man vara, det är okej.

Har dessutom ont i ryggen på grund av nervinflammationen, så googlade igår en del och fick fram endometrios som något som kunde orsaka smärtan. Är inte förvånad eftersom jag egentligen har alla symtom för endometrios. Så igår skrev jag till gyn för att kanske kunna få ett svar. Jag har lidit av min mens sedan jag gick i 6an och fick den, hade en skitjobbig graviditet och har många gånger undrat om de två dubbla ljumskbrocksoperationerna jag gjorde som liten bildat ärr inne i magen och det i sin tur kanske bidragit till endometrios eller något annat. Jag vet att min livmoderslemhinna växer utanför livmodertappen och det är ju så med endometrios, men tänker rent spontant om inte även operationerna som liten kan bidragit till mer kring saken. Vad vet man egentligen?

Gym, promenader & To good to go.

Jag, Lizzla och Björn tog en promenad imorse i Kniva. Vi gick ner till Runn och sedan tillbaka igen. Kände av min nervinflammation och det blir så hopplöst när det ska värka så inåt när jag rör mig. Vi kom i alla fall tillbaka och lyssnade på Melodikrysset. Björn tog med Lizzla på lite äventyr idag, då Björns farmor fyllde år. Så jag åkte hemåt och på hemvägen svängde jag förbi Okq8 i Hälsinggården för att hämta ut en To good to go-kasse som innehöll: En Picadeli sallad, chiabata, smoothie och en kanelbulle. Tog sedan bilen till hemmet där jag slängde på mig gymkläder och drog till gymmet. Var jag och en farbror där när jag kom dit vid 11:45, efter han gått hem kom ett yngre par och tränade. Helt perfekt med ett gym med så få människor en lördag klockan 11. Då kan man göra sitt utan att maskinerna är upptagna.

Jag gick sedan hem, duschade och klädde på mig för att sedan ta bilen ner mot stan. Jag gick in på Espresso house i stan och hämtade ytterligare en To good to go-kasse som innehöll två sallader. Åkte vidare till Okq8 på Gruvgatan och tog ut den sista To good to go, den innehöll en mörk baguette, två kanelbullar och ett paket med Bregott mellan. Helt perfekt med denna app, men glömmer bort den i perioder.

Åkte sedan till Stora Coop då jag hade vunnit 200 kr i presentkort hos dem, köpte en massa förnödenheter och åkte sedan vidare till ICA Slätta för att göra detsamma med det presentkortet på 100 kr jag vunnit där. Så nu är kylen och frysen uppfylld med mat.

I skrivande stund ligger jag på Björns balkong och väntar på Lizzla och honom. Snart får jag träffa min lilla tjej igen efter en lång dag.

Nya naglar, tvåa på Tiskpromenaden, städning & hunddag.

Dagens frukost.

Vilken dag detta varit. Den började med att jag och Lizzla gick ner till Katrin på Daily life spa för att jag skulle göra mina naglar. Efter det var det dags för den andra Tiskpromenaden för i år, en tipspromenad runt sjön Tisken. Det var så sjuktkallt att ingen direkt njöt av promenaden. Jag trodde mitt enda rätt denna gång var att Lisa Larson blev 92 år, men hade så många rätt att jag blev tvåa. Jag vann en vitlökspress, 100 kr på ICA Slätta och hjulrengöring till bilen. Förra veckan kom jag etta och vann en jättefin skål från Kosta Boda och ett presentkort på Coop på 200 kr. Det är verkligen jättekul att vinna, men även få umgås och fundera på frågorna. Det är föreningen Lions som ordnar med detta varje vår och höst.

Efter Tiskpromenaden så åkte jag hem och väntade in Dobbe som skulle hit. Jag, Lizzla och Dobbe hängde på soffan en stund, och sedan åkte vi för att hämta vinsterna och sedan tog vi bilen ut till Björn. Vi fikade lite och jag drack en kopp kaffe, försöker att undvika kaffe just nu, och det går bra. Jag insåg att mitt att det blivit för mycket koffein för mig, dels kaffe men också Cola Zero eller Pepsi Max, så drar ner på saken och försöker dricka mer vatten istället. Får se hur det ska fortgå, är sällan törstig nämligen.

Efter vi fikat drog vi ut på åkern. Björn sprang med Dobbe och jag tränade följsamhet och inkallningsträning med Lizzla. Sedan tog vi bilen hemåt. Här hemma har jag lyssnat på: P3 historia, pratat i telefon och städat. Nu är hemmet fint och i skick för den nya veckan som väntar.

Tandhygienist, nervinflammation & tandsmycket åter på plats.

Var till tandhygienisten idag, blev ett besök då jag inte varit där på ett tag tydligen. Mitt smycke kom på plats igen också, känns bra att ha det där igen. Det gick bra trots min panik, hade sådan ångest att jag inte sovit i natt. Var vad hon sa antydan till hål på ena tanden, men inget som skulle åtgärdas? Jag frågade då eftersom jag aldrig haft hål vad som gällde. Ingenting sa hon mer än att jag kan borsta tänderna lite mer där och om jag ville börja med florskölj. Blev lite irriterad för jag har använt flor i många år, så sist jag var där sa en annan tandhygienist till mig att sluta för att mina tänder inte behövde saken… Dyrt blev det också trots avdrag för rabatt 1595 kronor sammanlagt, der kostar att öppna munnen. Bettskena vill de att jag ska börja med också vilket blir 4000 till. Jag sa att då vill spara ihop de pengarna först.

Pratat med vänner sen om antydan och tydligen är det vanligt och något som verkar kunna försvinna? Får hoppas det då, med florskölj igen ska det nog bli bra.

Annars värker det i ryggen och nerven är så trött på saken. Var på jobbet och smärtan gör att jag även får ont i huvudet.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Vem är jag.

Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.

Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem

Kommentarer

När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden. En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.

Media

Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.

Kontaktformulär

Cookie-filer

Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år. Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare. När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort. Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.

Inbäddad innehåll från andra webbplatser

Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen. Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.

Analys

Vilka jag delar dina data med

Hur länge jag behåller dina uppgifter

Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning. För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.

Vilka rättigheter du har över dina data

Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.

Vart skickar jag dina uppgifter

Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.

Din kontaktinformation

Ytterligare information

Hur vi skyddar din information

Vilka procedurer vi har för dataläckor

Från vilka utomstående parter vi tar emot data

Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter

Branschkrav om delgivning av information

Save settings
Cookies settings