Min söndag, en deppig dag.

006

Vaknade vi tre inatt och hade ångest. Det var hemskt svårt att somna om, och tankarna gick runt som en karusell i huvudet på mig. Jag började gråta förut idag och kände att jag mår verkligen skitdåligt. Den här ångesten, vissa stunder känns det som den tar över mitt liv. Bit för bit inplanteras den i mig och jag känner hur jag mindre och mindre vill göra saker. Jag hade tänkt åka upp på julmarknaden vid gruvan idag men det var ingen ide, jag hade sån ångest att jag avbokade saken. La mig på soffan och sov, och fick ett sms av Björn. Gick hem till Björn, hade en tanke först få att handla på Rusta men jag vågade inte gå in där.

I torsdags stod det en övergiven väska vid busshållplatsen på morgonen när jag kom dit, jag greps av panik och började sakta gå därifrån när jag hör en kvinna ropa att det var hennes väska. Jag andades ut och men paniken, och ångesten. Jag känner den hela tiden, varje sekund och varje minut. Den börjar ta över mitt liv. Lika var det på stan igår, när jag gick med William. I min hjärna kommer det att hända något hela tiden, jag mår verkligen inte bra.

Huvudet spränger och jag har ont i nacken idag, jag biter ihop och har huvudvärk. Jag är trött och min kropp tar ut alla energi på min ångest.
Det är åtta dagar kvar på den här terminen, jag ska se till att klara dessa åtta dagar även om min hjärna inte helt tycker om saken. Jag hoppas ledigheten ska ge mig energi, jag behöver energi och även må bättre.

Madeleine Stenberg

Orsakulla född (840211) boende i Falun. Mamma till William född (041003), i hemmet bor också mellanpudeltiken Skilla (190919). Jag älskar folkdräkt, finporslin och dalainspiration. Är glad, men reserverad och lugn men även harmonisk. Bloggen startade 2004 som en graviditets- och bebisdagbok. Idag är det så mycket mer! Jobbar som examinerad specialpedagog, med lärarexamen & förskollärarexamen i grunden. Är utbildad FUR-doula, hjälpmamma och kursledare hos Amningshjälpen.

28 thoughts on “Min söndag, en deppig dag.

  • 6 december, 2015 at 21:44
    Permalink

    Får du hjälp med din ångest? Om du känner att den verkligen börjar ta över ditt liv så är det jätteviktigt att du får rätt hjälp <3 Ta hand om dig!

    Reply
  • 6 december, 2015 at 22:41
    Permalink

    usch men lilla vän får du någon hjälp? någon att prata med? Hoppas verkligen att det blir bättre,
    skickar en kram o hoppas du sover bättre idag kram

    Reply
  • 6 december, 2015 at 23:22
    Permalink

    Usch vad tråkigt att läsa! Hoppas du mår bättre av ledighet och att du får den hjälp/stöd du behöver! Kram

    Reply
  • 7 december, 2015 at 05:16
    Permalink

    Nä fy vad jobbigt att du känner så och jag har också haft ångest så jag vet hur det känns. Ta hand om dig! Styrkekramar

    Reply
  • 7 december, 2015 at 09:10
    Permalink

    Ångest är inge kul att ha men verkar bli mer vanligt idag eller så skriver man mer öppet om det. Jag har själv panikångest och har svårt när det blir för mycket folk runt omkring mig. Så jag brukar hålla mig undan då där jag vet att de är för mycket människor i farten.

    En tid vaknade jag varje natt med ångest så länge jag fick sova var det okeey men blev jag väckt så satte den igång. Det satte igång när jag blev sjuk och jag började grubbla över barnen om jag inte skulle klara mig.

    Men de avtog och kan komma ibland men inte ofta längre. Läkaren sa att jag skulle kliva upp och gå lite runt och dricka ett glas vatten, ibland hjälpte det och ibland inte.

    Jag hoppas verkligen att du hjälp med ångesten för det är inte alls kul att ha och det tar så mycket på en när den väl kommer.

    Massa kramar till dig

    Reply
    • 7 december, 2015 at 20:58
      Permalink

      Kanske ska testa detta, det är så jobbigt tycker jag. Tusen tack för tipset! Kramar!

      Reply
  • 7 december, 2015 at 10:23
    Permalink

    Nej fy vad tråkigt att läsa! Kanske du skulle gå och prata med någon?

    Reply
  • 7 december, 2015 at 14:22
    Permalink

    Hoppas det blir bättre snart igen! Kämpa, snart är det julledighet och då kan man pusta ut lite!

    Reply
    • 7 december, 2015 at 20:48
      Permalink

      Ja jag hoppas att det ska kännas bättre med ledighet. Att saker ska lätta upp lite med det :).

      Reply
  • 7 december, 2015 at 14:48
    Permalink

    Men, måste vara jätte hemskt att behöva leva med sån ångest. Och det är inte en “lättare” årstid vi gått in i för människor med depressioner, ångest osv. Hoppas du hittar styrkan att klara av terminen. Styrkekram!

    Reply
    • 7 december, 2015 at 20:48
      Permalink

      Ja det är ett helvete, framförallt när man känner att det bara blir värre och värre :(.

      Reply

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

CommentLuv badge

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: