Dark Mode Off / On
Showing: 1 - 3 of 3 Articles
Hälsa & motion Migrän & spänningshuvudvärk Rygg & nackvärk

Man ångrar aldrig en promenad.

Sitter och försöker tagga mig själv ut på min dagliga promenad. Jag är inte så sugen, samtidigt vet jag att man aldrig ångrar en promenad. Efteråt är jag energifylld och kan lägga mig i sängen utvilad.

Någon som har ett svar på varför man så ogärna vill motionera, träna eller liknade innan man väl gett sig iväg på det? Våra kroppar är ju skapade för att gå många mil varje dag och ändå känner så många ovilja när man ska göra det?

Vi körde lill-lördag här hemma idag. Eftersom William var borta hela helgen. Åt gott och onyttigt, tittade på filmen Pessengers tillsammans via VIAPLAY. Det var så mysigt, att bara göra något tillsammans.

Kanske blev jag efter sugen på lill-lördag för att jag fick 30 minuters massage av en gymnasiestudent idag som är på jobbet idag. Personen går sista året på gymnasiet och behövde kunder att träna på, självklart skrev jag upp mig. Jag var som vanligt stenhård bak i nacken och skulderbladen. Min kropp blev så glad efter behandlingen, så ska göra den glad igen med en promenad!

Har du gjort något så din kropp blivit glad idag?

Reklam

Nu är det sommar, nu är det sol, nu är det dags för bad i pool.

I samarbete med Trademax.

Jag tror att det är många som just nu väntar på sommaren. Kanske börjar just du fundera kring vad som skulle vara skönt för just dig i sommar? Är det ett bad du drömmer om, eller att sitta vid en solstol och känna värmen sprida sig över kroppen. Oavsett vilket så vet jag att det är många sommartid som skaffar sig spabad.

Personligen kan jag inte låta bli att vara lite avundsjuk på de människor som kan ha ett ubad i hemmet? Tänk att få krypa ner och njuta av ett varmt bad sommartid, med familjen i bubblor och värme. Att få skratta tillsammans både på dagen och sena kvällar, jag inbillar mig att det är ren och skär familjeglädje att göra detta tillsammans. Dessutom ser det varmt ut och värme älskar jag verkligen.

Bor du i villa? Brukar din familj bada tillsammans?

Inlägget är ett samarbete, men orden och texten är min egen.
Fika & måltider

Dagens frukost, en fiberrik gröt.

Idag startade jag dagen med en riktig fiberrik frukost. Den borde vara perfekt för magen, blötlagda fiberhavregryn, chiafrön, linfrön och katrinplommon. Dessa hade legat blötlagda i 8 timmar. Jag kokade upp allt till en gröt som jag serverade med banan och satsumas samt mandelmjölk. Jag hoppas min IBS-mage ska uppskatta detta, just katrinplommon har jag oerhört svårt för så jag hade klippt dessa i minimala bitar.

IBS är ett gissel och inte speciellt enkelt att få bukt på, magen reagerar olika för alla människor. För egen del mår min mage bra av linfrön och havregryn, medan det för andra är hemskt. Min variant av IBS är också sådan att magen reagerar olika hela tiden, antingen med att behöva söka upp toaletten inom ett par sekunder eller genom att inte kunna gå dit under två veckors tid. Det finns aldrig något mellanting, även om vissa saker blivit bättre sedan jag övergick till en vegetarisk kosthållning. Numera kan jag sova borta utan att ligga en hel natt med extrema magsmärtor, det glädjer mig faktiskt att magsmärtorna inte är kvar.

Idag är det nationella prov för eleverna. Sista för mig att hålla i, jag hoppas nu att det ska dröja tills nästa gång. Hoppas du får en bra dag!

%d bloggare gillar detta: