Vem är jag.
Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.
Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem
Kommentarer
När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden.
En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.
Media
Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.
Kontaktformulär
Cookie-filer
Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år.
Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare.
När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort.
Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.
Inbäddad innehåll från andra webbplatser
Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen.
Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.
Analys
Vilka jag delar dina data med
Hur länge jag behåller dina uppgifter
Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning.
För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.
Vilka rättigheter du har över dina data
Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.
Vart skickar jag dina uppgifter
Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.
Din kontaktinformation
Ytterligare information
Hur vi skyddar din information
Vilka procedurer vi har för dataläckor
Från vilka utomstående parter vi tar emot data
Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter
Branschkrav om delgivning av information
Annars lät det lite som panikångest 😦 ush hoppas verkligen du mår bättre snart & att melatonin hjälper.
Är ångest på grund av sömnbrist ja.
God kväll. Stackars dig, så jobbigt du har det. Klart det kan vara och säkert är sömnbrist.
Men min spontana när jag läste var om du kan ha fått biverkningar av jörnet. Att du nu har för höga värden. Har de tittat efter hur du ligger nu?
Oavsett vad. Jag hoppas det blir bättre för dig snart. Du är stark. Och Gud finns och hjälper igenom det svåra.
Tack! Dina ord behövde jag verkligen. Tänkte också det med järnet men är nog sömnen tyvärr, sovit snitt 2-3 h per natt sedan i januari/februari. Guds frid 🩷.
Ajaj, ja, helt klart sömnbrist. Men tror du inte det kan vara värt att kolla järnet ändå? Det kan ju vara båda.
Jag hoppas du mår bättre nu oavsett. På tal om järn ska jag boka in tid snart för att kolla mitt .
Ta hand om dig.
🙏
Ja i detta fallet är det nog sömnbrist. Märker att melatonin gör att jag somnar och inte vaknar på det sättet att jag inte kan somna om på natten, även om jag fortfarande vaknat till.
Vad skönt att melatonin gör det bättre. Önskar dig vila och frid 🙏
Jag kan be för dig 🙏
Om du vill får du be 🙏 för mig och mina trasiga relationer.
Kram
Ja det känns som detta var rätt. Bad för dig igår 🩷.
Om du har sömnbrist har du ju automatiskt fått ett svar på varför du alltid känner dig så trött. Då är det bara hoppas att Melatonin löser problemet. Jag känner fler som tar den medicinen och de flesta är väldigt nöjda med resultatet.
Att oroa sig för saker man inte kan påverka är lönlöst. Totalt! Så det ska du sluta med. Att Lizzla sedan spär på din oro genom att ryka ihop med hundvaktens katt är ingenting du behövde just nu…
Här finns det bara en snabb men temporär lösning – ta med Lizzla till jobbet. Ja, inte bland eleverna då, men i ett hörn någonstans där hon inte stör eller där ingen kan påstå att ”h*n är allergisk mot pälsdjur”.
Lycka till med Melatonin!
Ja det är nog problemet. Får verkligen hoppas detta ska kunna hjälpa bara. Nej jag vet precis att det är så, men någonstans kommer det in i mitt huvud och går inte att släppa. Ja ibland kommer verkligen allt i en cocktail.
Det där med sömnbrist måste vara så vidrigt att ha och att det påverkar allt annat. Får man inte den sömn man behöver så fungerar man inte. Jag hoppas verkligen melatonin hjälper dig så du får sömnen du behöver. Det var väldigt tråkigt att Lizzla rök ihop med hundvaktens katt.
Ja det är ingen hitt alls. Det hoppas jag också.
Ja det är verkligen inte roligt alls.
Ja det är verkligen inte kul.
Jag kan verkligen relatera till hur du känner dig. Jag har haft svårigheter med sömnen ända sedan barndomen, och det kan skapa väldigt många sorters problem. Man blir mindre tålig på alla sätt, och påfrestningar blir ännu jobbigare. Jag har fått hjälp av Melatonin, men de receptfria är i så klen dos att de är nästan omärkliga för kroppen. Jag behöver helt annan dos, och den blir väldigt dyr för mig. Jag kan gärna berätta för dig om mina erfarenheter, så om du har funderingar kan du skriva pm på Messenger.
Det är ett gissel, kan inte minnas att jag någonsin sovit bra. Det är hemskt. Skulle prova receptfritt först för att se om det funkar, sedan ska läkaren skriva ut åt mig
Det kan jag göra, har bara provat i två nätter ännu. Läkaren ska skriva ut mer om det funkar.
Kan göra det. Håller ju på att prova för att se om detta kan hjälpa. Skulle få på recept om det gör det.
Fy så jobbigt 😕. Sömn är ju så viktigt. Återhämtar ju oss igenom sömn.
Skönt att du fick prata med en bra sjuksköterska & hoppas att den medicinen hjälper dig. Så du får sova.
Å trist med Lizzla & att det inte går bra med hundvakten.
Styrkekramar💪🤗❤️❤️
Ja detta är inte så kul alls. Läkaren är bra så tror det ska kunna lösa sig.