Visar: 1 - 4 av 4 artiklar
Hemma hos mig

Och hon ska skura trappor, och hon ska sopa golv,
och hon ska bära slask och ved och vatten…

Ja precis som den gamla barnvisan Kungens lilla piga. Så har jag städat idag, jag har dammat och dammsugit, diskat och plockat i och ur diskmaskinen. Jag har även skurat golven så nu är det verkligen julfint hemma.

Inte för att det egentligen är något viktigt denna jul. Vem kommer man att träffa ändå? Livet just nu är ju verkligen inte som tidigare.

Hoppas du har en fin söndag i alla fall. Sista advent idag och denna månad har jag inte tänt ett endaste advensljus.

Julkalender

Lucka 20, Hanna – Hemmaträning under pandemin!

Under lucka döljer sig mig – Hannas krypin. Vad roligt att få gästblogga här hos Madeleine igen.  Jag gjorde det för några år sedan med mitt inlägg ”från soffpotatis till fotbollsdomare och pilatesinstruktör. HÄR kan du läsa det inlägget om du vill. Skrev även samma inlägg på min blogg efter att ha deltagit här hos Madeleine. 

Hannas krypin – Från soffpotatis till löpare, pilatesintruktör och fotbollsdomare (blogg.se) 

I min blogg hittar du träningstips, min vardag, kanske inte så mycket om barnen men jag är i alla fall trebarnsmamma. Min stora passion är pilates så skriver en hel del om det i min blogg. Men det ska inte dagens inlägg handla om. Utan snarare träningstips, hur man kan träna under pandemin. 

Du kan alltid använda väggen till att göra övningar på ett litet annorlunda sätt.

Det är verkligen konstiga tider vi lever i. Pandemin ställer stora krav på oss alla. Eftersom jag gillar att träna och inspirera andra till träning och hälsa tänkte jag i dagens inlägg tipsa om ”coronasäker” träning.  Min form är uppbyggd på hemmaträning. Nackdelen med att träna hemma är att det kan bli svårare med motivationen. Soffan kanske lockar mer och det finns heller ingen som peppar på en när det går tungt. 

Du ska få några tips på hur du kan göra din hemmaträning ruggigt effektiv. 

  • Det första jag vill skriva är att vänta inte på att få motivation till att träna. Motivation till att träna, det får man inte utan det måste man skapa sig genom att faktiskt ta tag i det och träna även om man egentligen inte har lust att träna. 
  • Youtube!  Här finns allt. Allt från lugna pilatespass till riktigt högintensiv konditionsträning.
  • Har du svårt att motivera dig till tuff träning hemma? En del gym sänder pass live som man kan anmäla sig till. En del använder också sina sidor på Facebook för att sända pass live. Det är perfekt. Då tränar du ensam men får ändå samma pepp som om du är på ett gruppass. 
  • Har du en partner hemma? Med den persoen kan du göra olika parövningar. Det är grymt kul att träna tillsammans på det sättet. 

Hoppas att du känner dig peppad att ta din hemmaträning till nya höjder! Tack Madeleine för att jag har fått skriva några rader här på din blogg. 

Julkalender

Kajsons julkalender 2020 – ” Vad julen betyder för mig…”

Att jag får vara med William. Att se hans glädjande ögon när han öppnar ett paket med något han önskat sig. Att ge julklappar och glädja andra. Jag är också barnsligt förtjust i julklappar själv. Blir liksom helt överlycklig om jag får öppna ett paket. Julen betyder mat, nära och kära. Julen betyder värme och glädje!

*Detta är en del i Kajsons julkalender – vill du också vara med så kan du läsa mer här.

Bloggutmaning

Digital verkar vara 2020s nya sätt att umgås. Hur ser du på teknikens under?

Jag kör en bloggutmaning i december. Vill du delta? Skriv en kommentar, och blogga om ämnet för dagen. Klickar du på länken, så kommer du till samtliga ämnen att skriva om.

Jag älskar teknikens under. I ärlighetens namn skulle jag haft betydligt färre människor i mitt liv om inte det digitala fanns. Bara alla er jag följer på bloggarna, eller som är här dagligen. Vänner och bekanta som man inte ser så ofta i verkliga livet men ses på datorn. Att kunna plugga på distans och se varandra genom digitala verktyg. Det är ju helt fantastiskt!

You are invited to the Inlinkz link party!

Click here to enter
%d bloggare gillar detta: