Hälsa & motion

Promenader och solsken.

Begav mig ut med Lisa på promenad här på kvällen. Skilla var självklart också med, vi gick till Lugnet och pratade om allt mellan himmel och jord. Så himla skönt när man får röra lite på sig. Sedan gick jag och Skilla hemåt, vilken dag det varit idag med rejält solsken trots att väderprognosen sa att det skulle vara molnigt. Jag älskar vädret, det är viktigt för mig att få ta del av solen.

Var även tidigare och fika med min vän Jennie. Det är min granne som brukar bjuda på pizza och tar hand om Skilla på dagarna. Men nu snart är det slut med den saken, Jennie och familjen ska nämligen flytta till Västkusten och Lysekil. Kommer verkligen sakna familjen så mycket. När de flyttade hit så fann William och deras son Ollis varandra, med åren har dessa två grabbar glidit isär men vi har fortsatt vara vänner. Så skaffade de två hundar och ja förra året kom Skilla in i min familj. De har passat Skilla på dagarna, den lilla fina flocken. Det blir nog väldigt tråkigt för Skilla som förlorar Jennie och sina hundkompisar Akilles och Ville. Själv ska jag träna upp Skilla att vara mer ensam inför hösten. Det blir okej, William går på gymnasiet och jag har ett jobb där jag ändå är relativt ledig. Jag jobbar ändå deltid så det funkar, hade varit värre om jag var heltidare.

Nail art och livet.

Igår efter jobbet åkte jag ner till Daily life spa för att få mina naglar fixade. Jag är helnöjd som alltid, älskar när naglarna är nyfixade och enligt mig i rätt längd. Jag får panik av långa naglar de ska liksom vara i en ganska perfekt längd för att jag ska kunna jobba obehindrat.

Efter jag varit där åkte jag hemåt, tog en promenad med Skilla. Körde med lite hopp för Skillas del, hon älskar sådant. Sedan fick hon prova lite balansövning. Hon var riktigt stolt efter den övningen med balansen då hon först tyckte det var lite läskigt då det var något helt nytt. Men det är stärkande för hundar att träna på olika saker och utmana sitt självförtroende.

Gick sedan hem och la mig för att sova, idag jobbar jag lång dag igen och likaså imorgon. Längtar redan efter helgen kan jag medge, tisdagar är verkligen tråkigaste dagen på veckan. Onsdag går ju ann, men tisdagar! Så fort den dagen är över kan det bara bli bättre!

Vin & pizza, och en långpromenad.

Igår på förmiddagen tog jag och Skilla och begav oss mot Lugnet. Vi gick först upp till Högbo, för att sedan fortsätta promenaden bakom hoppbackarna. På vägen mötte vi skidåkaren Calle Halvarsson som kom på rullskidor. Det är ju lite deras ställe där uppe, varje sommar åker folk i full fart på sina skidor där uppe, och på vintern åker de i spåren vid skidstadion där vi även passerade igår under vår promenad. Vi fortsatte sedan mot Åsbo och gick mot Bojsenburg. Kom vidare till Kålgårn och gick sedan genom en av de vackra delarna i Falun Östanfors där det är riktigt gamla gränder. Sedan gick vi hemåt igen, promenaden tog nästan 2,5 tummar och var väldigt avkopplande.

På eftermiddagen åkte vi ner till banken där vi hade tid. William skulle få riktigt bank-id och det är nu fixat. Efteråt åkte vi hemåt, jag och Skilla var bjudna till Jennie och Calle på hembakad pizza och vin. Det var jättetrevligt, en av deras två hundar Akilles la sig snabbt tillrätta bredvid mig medan Skilla höll koll på omvärlden. Maten var jättegod men framförallt var sällskapet trevligt.

Idag lördag blir det lugnt, skönt med sådana dagar också.

Jag har ont i fötterna.

Om du känner mig vet du att jag är en My little pony människa. Därav så kändes det rimligt att använda Spikes uttryck från filmen. Jag har nämligen GALET ont i fötterna. Inte nog med det öppna skavsåret jag har även fått ett mindre på stortån. Kan någon förklara för mig varför det alltid är så att skavsår kommer på samma fot?! Det gör skitont och jag vill bara att skiten ska läka.

På tal om skiten så regnar det och imorgon ska det SNÖA igen. SNÖA efter sådana fantastiskt soliga dagar, bitterheten når inga gränser just nu. Kände mig aningen besviken och dessutom när man måste dra ut bilen för att åka till jobbet. Skitväder, och nu önskar jag vara att det ska bli riktig vår!

Onsdagar och blickar framåt.

För varje dag som går kommer jag närmare och närmare sommarlovet. Ser så mycket framemot den ledigheten, det känns långt framåt men ändå så nära och efterlängtat. Snart tänker kroppen, snart ropar kroppen. Ledighet kan verkligen så här på vårtiden locka något extremt.

Det står jobb på schemat och sedan ska jag ha möte med Dala ABC, är en del kring mitt mående i min ätstörning jag tänker lyfta och hoppas verkligen att det ska bli lite klarhet. Jag hoppas också att efter mötet blir det lite promenad, behöver verkligen det där med att röra på mig. Känner mig så mycket piggare efter en promenad!

Skoskav och långa promenader.

Igår efter jobbet så åt jag först middag, och begav mig sedan ut med Skilla för att möta upp Lisa och Cubus igen. Vi gick först till Åsbo, sedan vidare till Bojsenburg och så vidare till Kålgårn. Vi fortsatte mot vad vi trodde var stan, man hamnade vid Ingarvet. Där upptäckte både jag och Lisa att det fanns ett sågverk. Vi hade aldrig trots många år i Falun sett att det fanns tidigare så det var roligt. Ja sa till Lisa: Jag tycker det luktar så gott av träd. Så säger Lisa: JA det luktar skog. Nog är det spännande vad man tycker om för dofter?

Vår promenad tog lite över två timmar om jag inte tittade helt fel, och jag fick ett rejält skoskav som en otrevlig gåva efter promenaden. Men mysigt hade vi det, och så himla uppskattat att gå och prata samt skratta och bara njuta lite av naturen och solen.

Idag blir det jobb, och klockan 17:00 ska jag och fixa mina naglar.

Livet en måndag i april.

Så var det alltså måndag. Denna helg gick riktigt fort men har också varit väldigt bra. I fredagskväll tog jag och Lisa en promenad med hundarna runt Kålgårn här i stan och likaså gjorde vi i lördags. På söndagen tog jag en längre promenad på förmiddagen och på eftermiddagen åkte jag ut till Kniva för att låta Skilla vara utomhus ett tag. Hon var så lycklig, där går hon med en lång lina så hon riktigt kan springa runt och ha det kul en stund.

På kvällen grillade vi och sedan åkte jag, William och Skilla hemåt. Idag är det jobb på schemat, sedan ska jag hem äta lunch och sedan bege mig ut på en promenad med Lisa och hennes hund Cubus igen. Så himla roligt för Skilla med lite hundsällskap på promenad.

Helt storslaget väder är det också! Nu är det verkligen vår!

Ett underbart vårväder.

Började dagen med ett möte, det var riktigt kul och ja det händer en del på just den fronten. Mer om den saken kommer men vill hinna tänka ut saker innan jag säger mera.

Hur som helst efter mötet åt jag lunch och gick sedan ut på en längre promenad med Skilla. Det var skönt, vädret var så perfekt dessutom så varje steg var oerhört härligt. Nu är det onekligen vår i alla fall, hoppas så att det är slut på bakslag nu och att vi får blicka framåt mot sommaren istället.

När vi kommit hem sov jag och Skilla en stund, och jag såg på lite serie. Lisa skrev på Messenger och undrade om jag och Skille ville gå en promenad med henne och Cubus. Jag sa ja, så så fick det bli. Vi gjorde samma igår kväll. Gick runt Kålgårn och det var så himla härligt verkligen. Många promenader nu, men så blir det alltid för mig vår och sommar. Jag vill helt enkelt ut då.

En promenad på Jungfruberget.

Björn tog med mig och Skilla till Jungfruberget idag. Jag har aldrig varit där tidigare och Skilla hade det trevligt. Alltid lika skönt med promenader. Jag mår bra av att röra på mig och det gör så klart Skilla med.

Annars har jag haft möte med studiegruppen idag, vi skrev på vårat arbete i selektiv mutism. Sedan så råkade jag tappa telefonen ur fickan så nu har den en grön pixelrand längst ner. Ringde försäkringsbolaget så kan antingen bli en ny telefon (lagad begagnad) eller får tillbaka motsvarande värdet på telefonen idag. Byte av detta skulle gå på 3600 kr… Så ja får väl se hur det blir. Telefonens abonnemang går ut i juli, och tanken har väl inte varit att ta ett nytt abonnemang direkt.

Ja annars är det väl ganska lugnt i alla fall, hemmet är städat och i skrivande stund ligger jag på Björns soffa i väntan på mat.

En promenad runt Kyrkbytjärn i Vika.

Igår eftermiddag så åkte jag, Skilla, Björn och Emma (Björns syster) iväg för att ta en promenad. Först åkte vi in efter vägen för att kolla på en grillplats, på vägen därifrån ropar jag: Stanna bilen! Det var en jätteliten uggla som satt i toppen på en trädet. Den syns knappt, men om du förstorar bilden kanske du ser den lite grann i alla fall! Häftigt var det att se en uggla dagtid och så på nära håll.

Efter vi kollat på ugglan en stund åkte vi till Vika för att gå runt Kyrkbytjärn. Jag har aldrig varit där tidigare men det var verkligen vackert. Dessutom mysigt att höra alla fåglar och se dem samlas där nu till våren. Efter promenaden köpte vi pizza i Vika och åkte tillbaka till Kniva igen.

Jag fick sammanlagt ihop över 20000 steg igår, Skilla och jag sov båda utslagna i natt kan jag säga.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Vem är jag.

Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.

Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem

Kommentarer

När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden. En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.

Media

Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.

Kontaktformulär

Cookie-filer

Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år. Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare. När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort. Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.

Inbäddad innehåll från andra webbplatser

Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen. Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.

Analys

Vilka jag delar dina data med

Hur länge jag behåller dina uppgifter

Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning. För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.

Vilka rättigheter du har över dina data

Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.

Vart skickar jag dina uppgifter

Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.

Din kontaktinformation

Ytterligare information

Hur vi skyddar din information

Vilka procedurer vi har för dataläckor

Från vilka utomstående parter vi tar emot data

Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter

Branschkrav om delgivning av information

Save settings
Cookies settings