Ätstörningar

Ätstörningar: Om att våga, om att kämpa & om att ge upp.

Det är så svårt att ibland skriva ner hur det går för mig så här på sommaren. Kanske speciellt då denna sommar varit en evinnerlig kamp mot friskheten. Det var varit ett steg framåt för att halka 20 steg bakåt, hela tiden med kroppen som fokus. Jag har vågat äta ute med en vän, vågat ära ute med min syster och hennes sambo. Har vågat äta både grillat och tacos de senaste dagarna tillsammans med andra förutom familjen.

Jag har petat i maten, tagit upp någon salladsskiva, fått känslan av att bli tittad på. Hjärnan som vill att huvudet ska tänka att folk ser på mig när jag äter, få mig att bli så liten. Eller som får mig att skaka för att jag lägger upp mat på tallriken. Rädslor som är svåra för andra att ta till sig, kanske speciellt om personen är sådan som älskar god mat.

Att stå ut i ångesten, och inse att okej jag lyckades med detta. Hur som helst, jag tänkte på det där med att väga söka hjälp att VÅGA bli frisk. Att inte längre tänka i banorna: När jag blir smal, eller jag har inte tid just nu. Eller jag är för gammal, inget stämmer det är ätstörningen som ger dig dessa tankar. Den vill ju ha dig kvar, för vad och vem är du utan den där rösten som dagligen berättat för dig vad du får och inte får äta? Som säger åt dig att du inte får äta ditten eller datten. Som gett dig någon känsla av att du på grund av din vikt, kropp eller inre inte förtjänar den där glassen i värmen så som någon annan gör. På grund av din kropp?

Att kämpa med vikten hela sitt liv, vad är det för liv egentligen? Att låta vikten ta alla ens tankar, få en att endast stanna med sin ätstörning precis som den vill tills man är helt isolerad. Bara du och den, bara för att kroppen är viktigare än välbefinnandet.

Det är sådana dagar jag tänker på hur viktig det är för mig att fortsätta kämpa. Jag vill inte längre missunna mig själv rätten till fina kläder, vänskap, skratt, resor, middagar. Jag vill leva! Jag vill skratta och jag vill orka! Jag vill inte svälta längre! Jag är trött på svälten, den gör mig bara trött och ledsen på livet.

Internationella dagen mot ätstörningar, vad kan du om ätstörningar?

Jag kör en bloggutmaning i juni. Vill du delta? Skriv en kommentar, och blogga om ämnet för dagen. Klickar du på länken, så kommer du till samtliga ämnen att skriva om.

Ett så viktigt ämne för mig. Vad jag vet är så mycket mer än förut. Jag vet att ätstörningar inte har med ålder att göra, att ätstörningar inte bara är aneroxia och bulimi. Att myten om att man endast svälter sig eller kräks måste vidgas så fler förstår att de är sjuka.

Att det krävs så mycket mer mat för än människa än vad man tror, att min migrän och spänningshuvudvärk jag dragits med hela livet beror på att jag inte ätit fullt ut. Att kompensera är mer eller mindre allt, att du kan ha tjockkänsla. Att du kan mäta din kropp genom stolar, kläder, händer.

Det är många som går runt med ätstörningar men tror att: ”jag är ju inte sjuk. Jag är normalviktig, överviktig.” Läkare diagnostiserar dig med depression, sömnproblem, IBS, utmattning, migrän, spänningshuvudvärk, bipolär och så vidare. Men sällan kollar de upp dina matvanor, sällan eller aldrig frågas det om hur du äter. Får du i dig 6 mål om dagen? Äter du av hela kostcirkeln? Undviker du vissa livsmedel?

Jag vet så mycket om ätstörningar numera, önskar att fler fick den kunskapen. Kanske skulle många av oss må bättre då.

Ätstörning – Panikångest & Crash boom bang.

Igår på jobbet sa kroppen – Stopp! Jag fick ingen luft och skyndade mig in till ett rum för att bara andas. Jag minns vagt att någon frågade mig något på vägen, men jag vet inte om det blev något svar. Det enda jag kände var fight and flight. Jag försökte andas i en fyrkant (som lärare har jag svårt för ordet, och vill säga kvadrat) men det gick väl sådär. Efter samtal med kollega som kom in på rummet så insåg jag att det enda rätta var att åka hem.

En halvtimme på jobbet, och sedan krasch. Det var väl kanske väntat, jag har känt av kroppens signaler men kört på precis som det förväntas av mig. Mitt stora problem är min oförmåga att våga säga nej! Jag kan börja med att beskriva mina begränsningar men så kliver hon presteraren in som vill vara alla till lags och vips står jag där och har gjort totalt fel. Jag är förbannad people pleaser…

Så igår sov jag, och sov och sov. Gick till min inbokade tid på Dala ABC och kände mig mest slut efteråt. Jag orkar inte, vill helst bara sova känner jag.

Ätstörning ibland är den som ett förbannat monster runt mig. Blir verkligen så ledsen av saken, och även att vara denna duktiga flicka… Jag är deppad, nere och totalt slut.

Ryggskott, Melodikrysset & ätstörningar.

Vilka dagar jag haft, ryggen värker som bara den. Som det inte vore nog blöder jag näsblod stup i kvarten, och har fått ett rejält munsår på ena sidan av munnen. Lite som att, om du ändå ska ha en sak kan du ju få allting samtidigt.

Ligger i alla fall på soffan och lyssnar samt löser Melodikrysset, gick okej i början i alla fall. Alltid kul när man kan en del. Idag ska Björn iväg och ombesikta min bil, och det alldeles strax. Han har nämligen hjälpt mig fixa två fel på bilen men nu hoppas jag att den går igenom!

Annars då? Jag har det skitjobbigt med ätstörningen just nu. Drömmer att jag hittar vågar som jag ställer mig på. Rösten är på mig hela tiden och berättar hur värdelös jag är. Den hånar mig när jag äter något, och hånar mig när jag inte ätit något. Ifrågasätter varje matbit jag tar, berättar hur mycket jag går upp i vikt och är riktigt jobbig mot mig. Det är som den kväver hela mig, jag försöker stå emot men just nu är det skitjobbigt. Tanken är ju att klara sig själv tills nästa träff, och jag försöker men det är så svårt. Jättesvårt när det enda jag tänker på är tjockkänslan som kommer över mig.

Får ofta frågor här om vad jag tycker om andras vikt, det är som att många tror att bara för att jag själv har min sjukdom så är jag fixerad vid hur andra ser ut? Helt ärligt så tittar jag aldrig på andra, det kan låta märkligt då människor granskar varandra. Men jag är bara egoistisk när det kommer till en sak, och det är min ätstörning. Jag tänker bara på mig själv då, har inte tiden att fundera på om andra är under, över eller normalviktiga. Jag kan se om någon gått ner i vikt absolut, men då är det mer att rösten säger till mig att ”hen har mer karaktär än du ditt fetto, hen kan men du är bara så lat och dålig så du kan inte!” Jag kan också bli oerhört påverkad och triggad om andra börjar motionera, och jag ska alltid gå först på gatan för det känns som jag tävlar med alla på hela vägen… Tävlar då om att gå om, inte låta andfådd och liksom få boosten att: ”Nu har du bränt kalorier.

Det är säkert så att normala människor utan ätstörningar tänker mycket på andra, men för mig är det mer att rösten hånar mig. Talar om att alla tycker jag är fel och inte förtjänar vänner om jag inte går ner i vikt. Att jag inte får träffa människor jag tycker om förrän jag blivit smal. När folk sedan säger: ”Men vadå, vill du inte umgås med mig om jag går upp I vikt?” Och tar illa upp, så blir det så fel. För jag bryr mig inte om hur andra ser ut. Jag bryr mig om MIG själv, det är enda gången jag får bara en förbannad egoist när jag får bara ätstörd och elak mot mig själv.

Alla dessa tankar jag har om mig själv hela tiden, och min sjukdomsvinst är väl att jag helt enkelt får vara egoistiskt. Det är enda gången jag får bara gå in i mig själv, när jag är ätstörd. Jag och min bästis ätstörningen som ett team, där jag får stå i fokus i mitt liv. Ingen annan jag behöver sätta för mig själv, utan det är bara jag då. Jag kan själv styra om jag vill äta, vad jag stoppar i munnen. En obehagligt befriande känsla när jag sätter mig i främsta rum och låter ätstörningen mobba mig från insidan och ut.

Påsk, ätstörningar och soligt väder.

Det är en helt magiskt påsk i år! Vilket väder, varmt och soligt. Tänker man på förra veckan när Falun var ett vinterlandskap är det svårt att förstå att detta skett på en vecka. Naturen är förunderlig på det sättet, men jag tycker om saken.

Något som är tufft med alla storhelger är maten, den eviga rädslan kring att äta för mycket. Dessutom reagerar kroppen alltid med protester. Ångest, irritation och magknip. Ja vad ska man göra mer än att som de sa under behandlingen; ”hålla i och hålla ut.” Jag kan inte göra annat men jobbigt är det.

Idag har jag gått tipspromenad, hängt på soffan med The Gilded age och sovit. Det känns helt okej. Lite godis har jag ätit under påsken med, samt påskmat. Men nu övergår vi snart till vanliga dagar igen.

Men vid påsk så går det fort till sommaren, och ja det känns super!

Ätstörning, livet och söndagar.

Nyss vaknat på soffan hos Björn. Har varit ute med Skilla. Nu ligger hon ihopkurad på min mage. Jag känner att min matdag igår inte var något vidare så därför har jag nu ätit frukost och ska se till att äta mina mellanmål. Det här kan verkligen ställa till det för mig som ätstörd jag måste hålla på målen!

Idag står det på William är tillbaka på schemat! En hel vecka har han befunnit sig i Tyskland men nu är han hemma om bara ett par timmar längtar ihjäl mig.

Det är även Tiskpromenad (tipspromenad runt Tisken) och så ska jag med Björn till Borlänge. Solen skiner men det är minusgrader, hoppas det vänder så snön försvinner snabbt så vi får vår nu! Gärna innan påsken!

Ätstörning: Att inse sina begränsningar.

Jag skulle börjat jobba idag, men ligger istället i en rejäl förkylning. Då menar jsg verkligen rejäl också är helt slut och har både öronvärk, snuva, värk i bihålorna och påbörjad hosta. Livet liksom! Är ändå glad att jag klarat mig frisk genom behandlingen. Dock kändes det så fel när jag skulle träffat chef idag och pratat. Vi tog det digitalt men det blir så många tankar i huvudet, både före och efter.

Efter dessa tio veckor är jag inte samma människa som innan. Jag har lärt mig vart mina gränser går. Den personen som klev in på dagvården är inte samma som lämnat. Det här medför också att jag inser att jag är sjuk, något som andra inte ser på mig. Det blir liksom en krock då, hur ska någon förstå hur dåligt skick jag faktiskt varit i?!

Jag har lågt ferratin, jag har haft påverkade levervärden, jag har varit så deprimerad och dålig att jag nästan lagts in på psyk. Utöver det förstått att min kropp varit redo att stänga ner, jag har precis fått en ämnesomsättning. Svettas för första gången i mitt liv, jag är inte iskall längre, tappar inte håret, jag är inte lika deprimerad, och mindre trött än tidigare. Jag sover hela nätter, något jag tidigare inte gjort.

Nu har jag fått hjälpen att ta mig mot friskhet, men jag är inte frisk ännu. Därför skrämmer mig livet utanför dagvården så extremt mycket. På dagvården går man runt med sitt täcke, sover och äter. Men i världen utanför?! Här förväntas jag fundera normalt, utan täcke, filt eller stöttning och det är svårt. Förbannat skitsvårt!

Ätstörningsbehandling: Avslut på Dagvårdsbehandling på Dala ABC.

Så var det igår ett avslut. Men också början på någonting annat. Igår var sista dagen på tio veckors dagvårdsbehandling, tio veckors kamp mot ätstörningen och den röst som förföljt mig i så många år. Visst finns rösten där ännu, men svagare nu. Jag har kämpat, gråtit, varit arg och så trött under dessa tio veckor. Jag kanske inte visat det för alla men hemma har känslorna liksom flugit runt. Runt mitten av behandlingen var det som att jag bara gav mig till behandlingen. Ätstörningen fick helt enkelt ge upp, men även jag som blev så trött.

Kanske har jag börjat sova ikapp 26 år av mitt liv? Någonstans tror jag det, jag är fortfarande trött. En trötthet så obeskrivlig att man måste uppleva den. Men jag är också på något vis gladare, börjar bli friare? Efter 26 långa år börjar jag se någon form av mållinje.

Jag gick in på Dala ABC i januari som en person, men kommer ut som någon annan. Jag är inte samma människa, det här medför att jag förmodligen kommer krocka en del med dem som en gång kände hon som mådde som sämst i sin ätstörning. Jag är mycket gladare, mer positiv. Men jag har också insett mina begränsningar och det medför att jag kommer att tillåta mig själv prioritera mig själv först.

Dessa tio veckor har varit intensiva, hårda, sorgliga, roliga. Jag har träffat jättefina människor som alltid kommer betyda mycket för mig. Jag är glad över att jag gjorde detta, för mig!

Att acceptera att du varit i svält.

Det är ingen hemlighet att jag mått riktigt dåligt väldigt länge. Jag skulle vilja säga att jag mått skit sedan hösten 2019, eller om det till och med var 2018 men är svårt att veta om det var psykisk då eller om allt hängde ihop med mormors cancerbesked och sedan dödsfall.

Hur som helst, för varje dag har jag mått sämre. Kanske jag inte förstått helt varför. Jag har tänkt att all min psykiska ohälsa har berott på min bräcklighet som människa. Men extra skörhet och sårbarhet, jag har ju så länge jag kan minnas mått dåligt. Så kom det då förra hösten, eller sommaren när jag kraschade ihop totalt. Var i konstant stress, sov dåligt och tappade tonvis med hår. Det sista har jag väl alltid gjort egentligen, jag mådde skit. Blev erbjuden dagvård varje dag i tio veckor. Här är jag nu, med avslutad nionde vecka med den tionde som börjar imorgon.

Jag äter sex mål om dagen, och det har hänt något i min kropp. Jag skrattar igen, är gladare. Efter år med magproblem och IBS funkar magen oklanderligt, jag är visserligen trött men på ett helt annat sätt. Mitt tålamod är bättre, jag orkar mera. Tappar inte alls lika mycket hår och har lättare att både fokusera och tänka klart. Jag har för första gången i livet börjat svettas, och fryser visserligen men inte lika mycket. Allt detta på grund av bara lite mat!

Min stackars kropp, i veckan så fick vi patienter göra en lista med då och nu. När vi gått igenom då sägs orden jag nu hört i flera veckor och börjar acceptera: Allt detta är tecken på svält. Jag har alltid haft så svårt att acceptera att jag varit i svält. Är man i svält är man underviktig och ser ut därefter. Det är inte jag, alltså kan jag omöjligt vara i svält. Men veckor av ätstörningsbehandling har fått mig att förstå och börjat acceptera saken.

Jag omvärderar allt, inser hur komplicerad denna sjukdom är. Men jag är på väg mot friskhet och det känns underbart! Samtidigt börjar jag inse i hur dåligt skick jag varit, dagvård är sista steget innan inläggning på psykriatrin… Det är alltså ganska allvarligt hur dåligt jag mått, jag låter det sjunka in dagligen. Vilken tur det är att jag börjar må bra!

Ätstörda tankar, livet och allt där kring.

Jag har inte bloggar speciellt mycket sedan behandlingen startade. Helt ärligt tror jag enda anledningen till det är min extrema trötthet och att jag verkligen jobbar med mig själv.

Varje dag gör jag tvärtemot vad ätstörningen vill, tjatar den om promenader stannar jag inne. Säger den åt mig att inte äta, så äter jag. Den skriker i huvudet på mig, men det här är enda sättet. Ska jag bli frisk nu måste jag stå ut.

William bestämde i lördags att vi skulle äta ostbricka, med kex och alkoholfritt bubbel. Jag ville inte, han sa att det blir det eller godis. Så jag fick ge mig, det bär emot att skriva men det var gott. Jag mådde bra av saken.

Igår var jag med Dala ABC först och åt, sedan provade vi kläder och sist men verkligen inte minst åt vi fika på café här i Falun. Jag hade panik, det går runt tiotusentals tankar i huvudet när jag ska välja något. Jag tittar, funderar och vill bara därifrån. Till slut tog jag en bakelse, det definitivt svåraste! Men ska jag vinna över djävulen ska jag ta det jag egentligen vill ha, men säger mig själv inte får ta. Jag kände så många tankar, men jag klarare det. Begriper inte att jag klarar detta, utan att kompensera? Det händer saker, jag kämpar och varje dag närmar jag mig friskheten.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Vem är jag.

Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.

Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem

Kommentarer

När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden. En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.

Media

Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.

Kontaktformulär

Cookie-filer

Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år. Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare. När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort. Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.

Inbäddad innehåll från andra webbplatser

Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen. Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.

Analys

Vilka jag delar dina data med

Hur länge jag behåller dina uppgifter

Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning. För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.

Vilka rättigheter du har över dina data

Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.

Vart skickar jag dina uppgifter

Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.

Din kontaktinformation

Ytterligare information

Hur vi skyddar din information

Vilka procedurer vi har för dataläckor

Från vilka utomstående parter vi tar emot data

Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter

Branschkrav om delgivning av information

Save settings
Cookies settings