Visar: 1 - 7 av 7 artiklar
Författarens egna ord. Hälsa & motion Speciallärare Specialpedagog

Nya naglar och tisdag.

Idag har jag jobbat, gick bra och som jag skrivit tidigare trivs jag väldigt bra på mitt jobb. Jag räknar just nu ner till den 1 februari, det är nämligen då min provanställning går ut och övergår till en tillsvidareanställning. Tänkte fira lite där på lördag om en vecka, det är ändå skönt med att ha en tillsvidareanställning på pappret.

Något annat att fira är att jag fyller 41 år den 11 februari, och att Lizzla fyller 2 år den 25 februari. Det blir med andra ord en hel del firande i februari. Kanske firuari? Blir ett bra ord för oss.

Nu på kvällen har jag varit ner till Katrin och fixat naglarna. Kändes skönt med lite mer vardagliga mot de juliga jag fick för en månad sedan. Katrin sa att jag såg frisk och sund ut, jättefint att höra. Det är ju så, jag mår så mycket bättre. Har mer energi, orkar ta långa promenader med Lizzla, träna med Lizzla och leka med henne, bastar och tar hand om kroppen. Äter mycket grönsaker och försöker att sova ut, även om jag vaknar flera gånger per natt. Äter kosttillskott och framförallt jag trivs med mitt jobb vilket bidrar till ett välbefinnande jag saknat under många år. Känner en tacksamhet över den saken, att få må bra är absolut inget jag tar för givet.

Nu väntar sängen för mig. Två arbetsdagar återstår denna vecka, och sedan är det helg igen med allt vad det innebär.

Fika & måltider Hälsa & motion

Gym, promenader & To good to go.

Jag, Lizzla och Björn tog en promenad imorse i Kniva. Vi gick ner till Runn och sedan tillbaka igen. Kände av min nervinflammation och det blir så hopplöst när det ska värka så inåt när jag rör mig. Vi kom i alla fall tillbaka och lyssnade på Melodikrysset. Björn tog med Lizzla på lite äventyr idag, då Björns farmor fyllde år. Så jag åkte hemåt och på hemvägen svängde jag förbi Okq8 i Hälsinggården för att hämta ut en To good to go-kasse som innehöll: En Picadeli sallad, chiabata, smoothie och en kanelbulle. Tog sedan bilen till hemmet där jag slängde på mig gymkläder och drog till gymmet. Var jag och en farbror där när jag kom dit vid 11:45, efter han gått hem kom ett yngre par och tränade. Helt perfekt med ett gym med så få människor en lördag klockan 11. Då kan man göra sitt utan att maskinerna är upptagna.

Jag gick sedan hem, duschade och klädde på mig för att sedan ta bilen ner mot stan. Jag gick in på Espresso house i stan och hämtade ytterligare en To good to go-kasse som innehöll två sallader. Åkte vidare till Okq8 på Gruvgatan och tog ut den sista To good to go, den innehöll en mörk baguette, två kanelbullar och ett paket med Bregott mellan. Helt perfekt med denna app, men glömmer bort den i perioder.

Åkte sedan till Stora Coop då jag hade vunnit 200 kr i presentkort hos dem, köpte en massa förnödenheter och åkte sedan vidare till ICA Slätta för att göra detsamma med det presentkortet på 100 kr jag vunnit där. Så nu är kylen och frysen uppfylld med mat.

I skrivande stund ligger jag på Björns balkong och väntar på Lizzla och honom. Snart får jag träffa min lilla tjej igen efter en lång dag.

Författarens egna ord.

Ett öga rött, och ljuskänslighet.

Det här med ögat är så jobbigt just nu. Igår på jobbet var jag helt slut för det liksom aldrig slutade rinna, när jag åkte och hämtade Lizzla igår kändes det som synen blev sämre så väl hemma bara däckade jag.

I natt har det runnit och runnit, ögonfransarna fastnar och jag vaknade med huvudvärk, eftersom synen påverkar samt att sömnen blir urdålig!

Så idag har jag varit hemma och försökt spendera mest av min tid inomhus. Detsamma gäller morgondagen för nu måste jag verkligen få ögat normalt igen! Jag står inte ut med detta.

Annars är det en vecka kvar tills uppsägningen går igenom, känns så tråkigt tycker om mina kollegor och elever. Att lämna ett jobb man trivs i helt ofrivilligt känns verkligen inte alls kul.

Hälsa & motion Lizzla vår mellanpudel Naglar & fransar

Fysiocenter, miljöträning och nya naglar samt fransar.

Denna dag började med att jag tog med Lizzla ut på en normal morgonrastning. Efteråt gick vi in och sov en stund i sängen, det är ändå lite sportlov för mig denna torsdag efter tre arbetsdagar.

Jag gick upp och fixade iordning mig åt en frukost med morotsstavar, äggröra, knäckebröd mackor med makrill samt två babybels. Efter frukosten åkte jag och lämnade Lizzla hos Björns syster Emma en stund. Sedan drog jag till Fysiocenter för att ta ut min vinst på 10 tärningstillfällen där, varav första som var idag blev tillsammans med min fysioterapeuten som la upp ett träningschema för mig och min rygg.

Efter träningen, åkte jag och hämtade Lizzla. Drog hem och bytte vatten till fiskarna och gav dem mat. Sedan gick jag ner mot stan med Lizzla där hon ficn miljöträna. Efteråt gick vi till Daily life spa, där jag fick mina naglar fixade.

Vi gick sedan hem, och väl hemma så vilade vi en stund tills jag tog bilen ner till Salong Vardagslyx för att fixa fransarna. Efter det åkte vi hem till Björn, här har vi ätit biff och potatis. Verkligen jättegott, nu ser Björn på hockey medan jag väntar på att vi ska titta på Love is blind Sverige.

Fika & måltider Hälsa & motion Lizzla vår mellanpudel

Att starta dagen med en morgonpromenad.

Vaknade vid 3:00 igår så vid 4:30 gick jag upp och tog med Lizzla ut på en morgonrunda på 30 minuter. Idag vaknade jag istället vid 4:30, så gick upp och duschade och sedan tog jag med Lizzla ut på en promenad från 5:30-6:15. Lagade en äggröra på havremjölk, två knäckebrödsmackor med makrill i tomatsås, morotsstavar och en halv tomat. Ett glad med vatten och hallon samt idag blåbäår, samt en kopp kaffe idag. Kändes ändå som en bra start efter att ha tagit morgonpromenader.

Något som är lite kul när man är ute tidigt är att man möter andra människor som är ute tidigt. Hittills är jag den enda kvinnan, män ser man lite överallt. Någon springer, och några år. Åldern är väl majoritet över 70+ skulle jag säga, förutom en man som kom joggande förbi mig och Lizzla och glatt sa hej. Jag svarade lika glatt tillbaka.

Vissa går ju upp för att dem vill starta dagen med lite energi, jag går upp tidigt för att sömn inte tycks vara något min kropp vill ha. Eller ja den vill säkert det, men verkar inte som den begriper att på natten behöver jag sova. Hur som helst god vana tidigt på morgonen två dagar i rad.

Hälsa & motion Skilla vår mellanpudel

Ett underbart vårväder.

Började dagen med ett möte, det var riktigt kul och ja det händer en del på just den fronten. Mer om den saken kommer men vill hinna tänka ut saker innan jag säger mera.

Hur som helst efter mötet åt jag lunch och gick sedan ut på en längre promenad med Skilla. Det var skönt, vädret var så perfekt dessutom så varje steg var oerhört härligt. Nu är det onekligen vår i alla fall, hoppas så att det är slut på bakslag nu och att vi får blicka framåt mot sommaren istället.

När vi kommit hem sov jag och Skilla en stund, och jag såg på lite serie. Lisa skrev på Messenger och undrade om jag och Skille ville gå en promenad med henne och Cubus. Jag sa ja, så så fick det bli. Vi gjorde samma igår kväll. Gick runt Kålgårn och det var så himla härligt verkligen. Många promenader nu, men så blir det alltid för mig vår och sommar. Jag vill helt enkelt ut då.

Hälsa & motion Skilla vår mellanpudel

Promenad runt Högbo & Lugnet.

Jag och Skilla startade dagen med att ta en promenad upp till Högbo. En riktig vårpromenad med fågelsång, möten med människor och hundar samt andra djur. Jag och Skilla hade det skönt ihop och hon gick glatt runt hela tiden och nosade.

Alltså vilken vårdag ändå, att vara ute och gå i en och en halv timme utan att ens känns att det var kallt. Nu är det verkligen rätt sida av året! Såg ett sånt kul träd som växte först ner för marken för att sedan börjar växa uppåt. Var tvungen att fotografera saken..

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Vem är jag.

Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.

Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem

Kommentarer

När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden. En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.

Media

Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.

Kontaktformulär

Cookie-filer

Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år. Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare. När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort. Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.

Inbäddad innehåll från andra webbplatser

Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen. Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.

Analys

Vilka jag delar dina data med

Hur länge jag behåller dina uppgifter

Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning. För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.

Vilka rättigheter du har över dina data

Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.

Vart skickar jag dina uppgifter

Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.

Din kontaktinformation

Ytterligare information

Hur vi skyddar din information

Vilka procedurer vi har för dataläckor

Från vilka utomstående parter vi tar emot data

Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter

Branschkrav om delgivning av information

Save settings
Cookies settings