februari 6, 2019

Vårdcentralen och -19 grader.

Det finns dagar när man tycker det är helt okej att gå ut, och sedan finns det dagar när man bara känner nja till att lämna huset. Den här morgonen var den dagen mot det senare. På utsidan var det -19 grader och det betydde således att jag behövde gå ut i kalla vintern och börja dagen.

William har haft huvudvärk i flera dagar på nätterna har värken blivit värre så jag ringde vårdcentralen i morse. Fick en tid 10:30 så det betydde att jag var tvungen att avvika från jobbet ett tag och följa med honom på vårdcentralen. Det visade sig att han lider av spänningshuvudvärk precis som jag, och kanske migrän. Han fick medicin utskriven för spänningshuvudvärk samt muskelavslappnade för nacken och ryggen.

Eftersom det blev så pass sent att både jag och William missat lunch på jobb och skola (jag är lärare och äter således pedagogisk lunch) så sprang vi in på Dalasalen. Lite lyxlunch för oss båda med andra ord, sedan åkte vi till Apoteket och hämtade ut hans nya medicin. William gick till skolan och jag körde tillbaka mot skolan.

Jag jobbade sedan mina timmar och kom hem från jobbet strax innan 17:00. Här hemma har jag hunnit bloggjobba, läst bloggar och ska ge mig på lite mer av min förtroendetid.

Hoppas du har en fin kväll. Har ni det kallt som vi?

Köpa begagnat.

Inlägget är i samarbete med BBS möbler.

Jag tror du som läst min blogg länge vet att jag gärna hänger på loppis. Jag har i många år sett fördelarna i att köpa saker begagnat. Jag har absolut nya saker i hemmet, men jag ser stora fördelar med att köpa saker i begagnat skick.

Något jag önskar fler företag, landsting och även kommuner borde göra är att köpa begagnade kontorsmöbler. Det är miljömässigt en vinst att istället för att köpa och slänga, återanvända och spara på vår jords resurser. Vi behöver inte alltid ha allting nytt det går precis lika bra med bättre begagnat också.

Jag som går mycket på loppis ser ofta höj och sänkbara skrivbord där. Varje gång tänker jag på letandet inom olika branscher efter kvalitets möbler och känslan när man inser att det är alldeles för stor kostnad att köpa nytt, så det gamla rasliga skrivbordet får hänga kvar ytterligare ett år. När det sedan inte längre funkar att ha bordet, stolen eller vilken möbel det nu mår vara så köper man nytt. Något som då producerats och slösats på vår lilla jord?

Nej vet ni, fler borde köpa begagnat till jobbet. Det skulle bli både billigare och bättre för miljön.

Kreditkort.

I samarbete med Kortio.

Jag tror vi alla hör talas om kreditkort då och då. Alla har vi nog också olika tankar när man har det ordet, någon tänker frihet medan en annan tänker risker. Det är helt enkelt ganska laddat att ens börja fundera i banorna kring just krediter och sällan hör i alla fall jag i min bekantskapskrets någon jämföra lån av diverse olika slag.

Ändå kan vi nog alla kommer överens om att det någon gång har varit tillfällen när just detta kommit in i ens liv. På sidan Kortio får man väldigt bra information kring fördelarna med att ha kreditkort. Jag tror till och med en skeptiker kan se att det inte bara är negativt med kreditkort, genom den gedigna kunskap som finns på sidan.

När jag tänker på kreditkort så brukar jag alltid spinna vidare i banor kring trygga köp. Jag vet att om ett företag går i konkurs innan du fått din vara, eller om du är på en resa kan ett kreditkort vara en trygghet och som en försäkring. Har du kreditkort kan du alltid få tillbaka pengarna, medan vid köp av kontanter blir det genast mycket svårare. Dessutom vid köp av resor så får man avbokningsskydd med hjälp av köp på kreditkort. När korten dessutom ger 60 dagars räntefri betalning underlättar så klart även det mycket. Det betyder att du redan med dina sparade pengar, kan behålla dessa hemma. Handla på krediten och sedan betala tillbaka allt när du väl befinner dig i Sverige och såldes aldrig behöver riskera att dina pengar försvinner.

Nu är inte allt jättekul med krediter, det kommer ju avgifter att betala månadsvis, men samtidigt kan ibland det negativa väga mindre än det positiva. Så länge du vet att du kan betala så kan ett kreditkort vara precis det som är rätt för dig.

Har du något kreditkort idag?

Vad är Mediyoga, Medicinsk yoga.

Fått frågan flera gånger nu så tänkte berätta för er vad mediyoga är. Det är som rubriken säger medicinsk yoga. Jag går via min vårdcentral som är en privat vårdcentral här i Falun. Min psykolog tyckte att det kunde passa mig och jag kände att visst kan jag prova.

Flera kommenterar om vighet, man behöver inte vara det minsta vig för mediyoga. Istället utförs den på matta, stol eller kudde. Du behöver inte ta i och det mesta handlar om avslappning. Jag har fått lära mig eldandning samt att andas djupt. Vi lägger ner oss mot mattan, många somnar och man hör folk snarka. Det knakar i leder och vissa kan börja gråta, mediyoga går ut på att må bra, jag skulle tippa på att många av oss som är där går hos psykolog eller har kronisk värk i kroppen.

Jag går för att lära mig andas, slappna av och varva ner. Jag går även för att slippa min kroniska spänningshuvudvärk och migrän.

Så till er sista fråga, kan vem som helst börja på medicinsk yoga? Ja det tycker jag. Jag har provat ”vanlig” yoga tidigare men det där med hund och barnets position var aldrig min grej. Men detta? Det tycker jag om, det funkar för mig.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Vem är jag.

Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.

Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem

Kommentarer

När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden. En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.

Media

Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.

Kontaktformulär

Cookie-filer

Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år. Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare. När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort. Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.

Inbäddad innehåll från andra webbplatser

Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen. Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.

Analys

Vilka jag delar dina data med

Hur länge jag behåller dina uppgifter

Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning. För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.

Vilka rättigheter du har över dina data

Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.

Vart skickar jag dina uppgifter

Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.

Din kontaktinformation

Ytterligare information

Hur vi skyddar din information

Vilka procedurer vi har för dataläckor

Från vilka utomstående parter vi tar emot data

Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter

Branschkrav om delgivning av information

Save settings
Cookies settings