Day: 6 februari, 2019

Vårdcentralen och -19 grader.

Madeleine Stenberg Migrän & spänningshuvudvärk 36 Comments

Det finns dagar när man tycker det är helt okej att gå ut, och sedan finns det dagar när man bara känner nja till att lämna huset. Den här morgonen var den dagen mot det senare. På utsidan var det -19 grader och det betydde således att jag behövde gå ut i kalla vintern och börja dagen.

William har haft huvudvärk i flera dagar på nätterna har värken blivit värre så jag ringde vårdcentralen i morse. Fick en tid 10:30 så det betydde att jag var tvungen att avvika från jobbet ett tag och följa med honom på vårdcentralen. Det visade sig att han lider av spänningshuvudvärk precis som jag, och kanske migrän. Han fick medicin utskriven för spänningshuvudvärk samt muskelavslappnade för nacken och ryggen.

Eftersom det blev så pass sent att både jag och William missat lunch på jobb och skola (jag är lärare och äter således pedagogisk lunch) så sprang vi in på Dalasalen. Lite lyxlunch för oss båda med andra ord, sedan åkte vi till Apoteket och hämtade ut hans nya medicin. William gick till skolan och jag körde tillbaka mot skolan.

Jag jobbade sedan mina timmar och kom hem från jobbet strax innan 17:00. Här hemma har jag hunnit bloggjobba, läst bloggar och ska ge mig på lite mer av min förtroendetid.

Hoppas du har en fin kväll. Har ni det kallt som vi?

Köpa begagnat.

Madeleine Stenberg Samarbeten 2 Comments

Inlägget är i samarbete med BBS möbler.

Jag tror du som läst min blogg länge vet att jag gärna hänger på loppis. Jag har i många år sett fördelarna i att köpa saker begagnat. Jag har absolut nya saker i hemmet, men jag ser stora fördelar med att köpa saker i begagnat skick.

Något jag önskar fler företag, landsting och även kommuner borde göra är att köpa begagnade kontorsmöbler. Det är miljömässigt en vinst att istället för att köpa och slänga, återanvända och spara på vår jords resurser. Vi behöver inte alltid ha allting nytt det går precis lika bra med bättre begagnat också.

Jag som går mycket på loppis ser ofta höj och sänkbara skrivbord där. Varje gång tänker jag på letandet inom olika branscher efter kvalitets möbler och känslan när man inser att det är alldeles för stor kostnad att köpa nytt, så det gamla rasliga skrivbordet får hänga kvar ytterligare ett år. När det sedan inte längre funkar att ha bordet, stolen eller vilken möbel det nu mår vara så köper man nytt. Något som då producerats och slösats på vår lilla jord?

Nej vet ni, fler borde köpa begagnat till jobbet. Det skulle bli både billigare och bättre för miljön.

Kreditkort.

Madeleine Stenberg Samarbeten 0 Comment

I samarbete med Kortio.

Jag tror vi alla hör talas om kreditkort då och då. Alla har vi nog också olika tankar när man har det ordet, någon tänker frihet medan en annan tänker risker. Det är helt enkelt ganska laddat att ens börja fundera i banorna kring just krediter och sällan hör i alla fall jag i min bekantskapskrets någon jämföra lån av diverse olika slag.

Ändå kan vi nog alla kommer överens om att det någon gång har varit tillfällen när just detta kommit in i ens liv. På sidan Kortio får man väldigt bra information kring fördelarna med att ha kreditkort. Jag tror till och med en skeptiker kan se att det inte bara är negativt med kreditkort, genom den gedigna kunskap som finns på sidan.

När jag tänker på kreditkort så brukar jag alltid spinna vidare i banor kring trygga köp. Jag vet att om ett företag går i konkurs innan du fått din vara, eller om du är på en resa kan ett kreditkort vara en trygghet och som en försäkring. Har du kreditkort kan du alltid få tillbaka pengarna, medan vid köp av kontanter blir det genast mycket svårare. Dessutom vid köp av resor så får man avbokningsskydd med hjälp av köp på kreditkort. När korten dessutom ger 60 dagars räntefri betalning underlättar så klart även det mycket. Det betyder att du redan med dina sparade pengar, kan behålla dessa hemma. Handla på krediten och sedan betala tillbaka allt när du väl befinner dig i Sverige och såldes aldrig behöver riskera att dina pengar försvinner.

Nu är inte allt jättekul med krediter, det kommer ju avgifter att betala månadsvis, men samtidigt kan ibland det negativa väga mindre än det positiva. Så länge du vet att du kan betala så kan ett kreditkort vara precis det som är rätt för dig.

Har du något kreditkort idag?

Vad är Mediyoga, Medicinsk yoga.

Madeleine Stenberg Migrän & spänningshuvudvärk 32 Comments

Fått frågan flera gånger nu så tänkte berätta för er vad mediyoga är. Det är som rubriken säger medicinsk yoga. Jag går via min vårdcentral som är en privat vårdcentral här i Falun. Min psykolog tyckte att det kunde passa mig och jag kände att visst kan jag prova.

Flera kommenterar om vighet, man behöver inte vara det minsta vig för mediyoga. Istället utförs den på matta, stol eller kudde. Du behöver inte ta i och det mesta handlar om avslappning. Jag har fått lära mig eldandning samt att andas djupt. Vi lägger ner oss mot mattan, många somnar och man hör folk snarka. Det knakar i leder och vissa kan börja gråta, mediyoga går ut på att må bra, jag skulle tippa på att många av oss som är där går hos psykolog eller har kronisk värk i kroppen.

Jag går för att lära mig andas, slappna av och varva ner. Jag går även för att slippa min kroniska spänningshuvudvärk och migrän.

Så till er sista fråga, kan vem som helst börja på medicinsk yoga? Ja det tycker jag. Jag har provat “vanlig” yoga tidigare men det där med hund och barnets position var aldrig min grej. Men detta? Det tycker jag om, det funkar för mig.