Självkänsla och självförtroende, två ord som många antar har samma betydelse. Detta trots att orden inte alls har samma innebörd. Visste du till exempel att du kan ha ett bra självförtroende men samtidigt en riktigt dålig självkänsla. Att du kan vara oroligt självmedveten om att du är orolig bra på någonting, samtidigt som din självkänsla säger att du en bluff och totalt värdelös?
Jag har nog i grunden ett ganska gott självförtroende, jag vet vad jag är bra på. Men min självkänsla däremot är låg, där tvivlar jag ofta på mig själv och vem jag är. Släpper inte in människor så lätt för lika lite som jag litar på dem litar jag på mig själv. Det låter förmodligen konstigt men så är det.
Mitt värde som människa sättet jag i mina prestationer, det spelar alltså ingen roll vad andra säger för om jag misslyckats med något så tar min självkänsla över. Det blir ju en inre konflikt på det sättet.
Det är ingen hemlighet att jag varit sjukskriven för behandling och inskriven på Dala ABC som är Dalarnas ätstöringsenhet, där jag lärt mig en hel del som självkänsla. Jag tror egentligen alla människor skulle må gott av att tala med någon professionell person då och då för att reda ut saker som spinner runt i huvudet. Jag kan gå så långt i min tanke att det borde vara obligatoriskt att gå till en kurator, psykolog eller terapeut en gång om året på varje arbetsplats för att kolla upp hur varje enskild anställd mår.
Enkäter i all ära, men hur ärliga är människor i dem? Det är en markant skillnad att tala med en fysisk människa som ställer de rätta frågorna, mot att självskatta på ett papper. Det är dessutom skillnad att tala med en person som har sekretess, och inte ska sätta din lön mot en person som har en maktposition och som du vet kommer bedöma dig via lönen. Tänk så många vi skulle fånga upp innan de mött väggen, tänk så många som skulle få stöd och hjälp innan de fick långvarig sjukdomar om vi förändrade arbetet och arbetade mer förebyggande med naturliga åtgärder.
Det är inte din chef, som du naturligt kan berätta om hur du mår för. Om ni inte har en mycket nära relation del vill säga. Det är nog så att de flesta skulle ha lättare att tala med den som har utbildning ämnet som förstår hur den skall närma sig dig, med de rätta frågorna. Tänk om vi kunde tänka om i samhället och se hela människan med självkänsla, självförtroende och självvärde innan hon kraschat.
