Hur skulle du gradera din självförtroendenivå?
Jag skrev ett inlägg om självförtroende och självkänsla som olika saker. Mitt självförtroende är ganska gott, jag vet vad har är bra på och vad jag kan. Min självkänsla däremot den är det svårare med, men jag jobbar på den.
Ett mål för mig är att bli mer ödmjuk inför mig själv.
Jag kör en bloggutmaning i mars. Vill du delta? Klicka in på länken här till vänster, och lämna ditt blogginlägg under Inlinkz. Sedan är det bara att börja blogga om dagens ämnen som du hittar på samma länk. Kom ihåg att länka tillbaka till min blogg, så fler hittar hit och kan delta.
Det har jag försökt att fokusera på under senaste tiden. Jag har testat olika digitala hypnosövningar. Det är ganska häftigt faktiskt, hur totalt avslappnad man kan bli. En del av dessa övningar går ut på att fokusera på en prick eller liknande.
Jag kör en bloggutmaning i mars. Vill du delta? Klicka in på länken här till vänster, och lämna ditt blogginlägg under Inlinkz. Sedan är det bara att börja blogga om dagens ämnen som du hittar på samma länk. Kom ihåg att länka tillbaka till min blogg, så fler hittar hit och kan delta.
Jag tror aldrig det blivit en lyckad träff för mig. Eller ja om man ska tänka på möten med människor kanske. Där har jag ju haft lyckade träffar i form av nybliven vänskap.
Du deltar genom att svara på frågorna i din blogg (eller genom en kommentar om du inte har en blogg). Lämna gärna en kommentar hos Elisa så jag och andra kan hitta in till dig och läsa dina svar. Kom ihåg att länka hit så fler kan ta del av Fem en fredag.
Vad hade du för orsak att fira senast?
Min födelsedag den 11 februari.
När klappade du senast händerna?
På Me&I kickoffen.
Vad för något fick senast tummen upp av dig?
Hmm jag vet inte. Eller snarare så kommer jag inte på något. Björn gjorde jättegod hamburgare igår, det var tummen upp.
Firar du när tillfälle ges?
Jo det gör jag.
Vilken dag på året firar du mest?
Hmm är nog julen, det känns ändå som något som alltid finns där.
Jag kör en bloggutmaning i mars. Vill du delta? Klicka in på länken här till vänster, och lämna ditt blogginlägg under Inlinkz. Sedan är det bara att börja blogga om dagens ämnen som du hittar på samma länk. Kom ihåg att länka tillbaka till min blogg, så fler hittar hit och kan delta.
Jag brukar tycka att det är rätt kul med Svenska skidspelen. Är inte där varje år, men ibland. Om inte annat så märker jag tydligt av det eftersom jag bor i närheten.
Torsdag är det är som att livet verkligen kommer med förändringar. Jag märker hur jag mer och mer öppnat mig, jag står upp för mig och vad jag anser vara rätt. Tidigare har jag varit den där people pleasern som trippat runt på tårna för att inte göra något ledsen, eller kanske framförallt besviken. Men jag har ju istället gjort mig själv besviken när jag inte gett mig själv rätten att säga hit men inte längre.
Jag tänker att mitt liv lite är som en knopp på ett träd, ni vet de där första knopparna som vittnar om att våren är här och snart slår du ut. Jag har kommit hit, till idag genom alla år jag kämpat för mitt mående. Det är så många som säger att vi kommit så långt när det kommer till acceptans kring psykisk ohälsa, men jag skulle påstå att vi bara är på toppen och snuddar. Vi behöver mer acceptans. Jag valde inte min ätstörning som ett exempel, lika lite som någon med cancer väljer sin sjukdom.
Vi kan ju inte undvika människor i samhället för att vi rädslas över att de har en sjukdom. Du kan ha allergier, migrän, psykisk ohälsa, kronisk värk, eller något obotligt men du är fortfarande en människa med ett värde. En människa som förtjänar samma behandling som alla andra.
Jag har på senare tid tänkt på att, jag valde inte min historia. Jag valde inte att uppleva flera trauman som barn. Jag valde inte att se vad mina ögon sett. Vi väljer inte vår bakgrund, och vi behöver därför vara ödmjuka mot varandra inför våra olika livsöden.
Vilka filmer eller tv-serier har du sett mer än 5 gånger?
Jag har nog aldrig sett en film eller tv-serie så många gånger? Absolut tittat någon avsnitt eller typ lite av en film. Men definitivt inte fem gånger? Jag är sån där som ser filmer en gång, och likaså serier. Eller ja Charmed, Little house on the Prairie kanske jag sett mer än en gång. Men absolut inte fem gånger.
Jag kör en bloggutmaning i mars. Vill du delta? Klicka in på länken här till vänster, och lämna ditt blogginlägg under Inlinkz. Sedan är det bara att börja blogga om dagens ämnen som du hittar på samma länk. Kom ihåg att länka tillbaka till min blogg, så fler hittar hit och kan delta.
William blir ofta tokig på mig när det kommer till att uttala vissa saker. Men ord som den italienska gnocchi, jag fattar inte hur man säger det? Det går liksom bara inte!
Jag kör en bloggutmaning i mars. Vill du delta? Klicka in på länken här till vänster, och lämna ditt blogginlägg under Inlinkz. Sedan är det bara att börja blogga om dagens ämnen som du hittar på samma länk. Kom ihåg att länka tillbaka till min blogg, så fler hittar hit och kan delta.
En hel del utifrån den utbildning jag har. Men jag är också noga med att bara för att du har en diagnos är du inte din diagnos. Diagnosen är bara något som beskriver vissa begränsningar du eventuellt kan ha, men det betyder inte att du har begränsningarna bara för du fått diagnosen.
Tyvärr upplever jag att det ofta blir så från andra att har du en diagnos blir du objektet med diagnosen. Det är stor skillnad på: ”July med autism, och July har autism.”
Jag tänker mycket det är en del av den jag är. En sak jag därav ganska ofta lägger mina tankar på är människors olika värderingar och egna tolkningar av saker. Allt vi gör och säger tolkas av mottagaren, som gör sin sanning av orden.
Det är ganska svårt på ett sätt att vara människa, kanske för att vi har flera sätt att kommunicera på. Blickar, kroppsspråk, skriftspråk, bildspråk och så talet. Alla dessa saker som ska ge mottagaren vår information och alla missförstånd som uppstår däremellan.
När någon förmedlar oss saker så läggs det genast in en värdering i just det. Du kanske säger: ”Det är mycket just nu” för dig betyder den meningen just det. Det är mycket, men ingenting som jag inte hanterar. Mottagaren kan då istället göra sin egen värdering och tolkning och bestämmer sig för att det du sagt är: ”Jag är stressad och helt slut just nu.” Ni har kommunicerat, men det blir två totalt olika saker som framkommit.
Ett annat exempel kan vara att du är hos din läkare, du berättar om diverse olika symptom du har. Din läkare kollar din allmänstatus och lyssnar du får veta att: ”allt ser bra ut.” Du går därefter hem, väl hemma läser du i din journal att läkaren lagt till saker som du inte alls sagt. Det känns nästan som att personen ifråga inte ens träffat dig. Där du lyft fram att: ”Har svårt att somna, men när jag väl somnar sover jag.” Där har läkaren skrivit att du har en ”god sömn.” När du framhåller att du är väldigt trött, har läkaren istället skrivit att: ”Patienten är pigg, och tränar på sin fritid.” Där sitter du och läser samt tänker om det ens var dig läkaren träffade.
Efter ett möte på ditt jobb upptäcker du att det du tolkat att du ska göra, inte alls verkar vara vad de andra menade att du skulle gjort. Detta trots att du skrivit upp saken. Vad var det man själv inte förstod i det hela tänker du?
Kommunikation, något som verkligen är väl värt att lägga tid på. Att våga ställa frågan: ”Förstår jag dig rätt nu? Har jag tolkat det du säger med att…” kolla vad mottagaren svarar. Säkerställ att du förstått vad den du talar med verkligen sagt. Tänk hur enkelt kommunikation skulle vara om vi utöver våra värderingar alltid säkerställde att vi förstått varandra rätt. Och framförallt, tänk om vi kunde våga vänta in svar innan vi krävde dem för snabba ogenomtänkta beslut.
| Cookie name | Active |
|---|
Madeleine Stenberg