Lisa smsade mig och undrade om jag ville med ut, självklart ville jag de så nu har jag varit ute och gått i en timme och en minut! Känns grymt skönt! Blev en bra strecka och jag känner mig glad! Nu kan dagen bara fortgå utan problem!
Kategori: Hälsa & motion
Ett kilo till!
Hela veckan har jag stått stilla och känt mig deppad, så när jag vägde mig nu på morgonen efter att ha ätit naturgodis igår och druckit kaffe räknade jag inte med något mirakel direkt. Men gissa glädjen när jag gått ner ett kilo till! Det betyder att det återstår 3 kilon tills jag nått målet som jag satt upp inför Williams födelsedag. Jag hoppas på att kunna ta det målet, så nu blev jag sporrad för fler kilon. Jag längtar tills det känns på byxorna lite mera. Men fler kilon ska bort denna gång, så jag kommer inte ge mig. Nu vill jag ner, jag vill kunna titta mig i spegeln och känna att jag trivs med mig själv. Men delmål ett det är alltså tre kilo bort! Jag ska dit!
Nu ska jag plocka ut sonen en sväng, han är piggare idag och jag tror att bästa medicinen i sjukdom är att luftas ute en stund.
Hej lördag.
Ute på en promenad, fattar inte varför jag är så sjukligt trött hela tiden. Det känns som min kropp lever i kroniskt sömnläge. Får se om jag piggnar till av promenaden. Vad gör ni denna dag?
Vaniljte och power walks.
Sitter här med en kopp te i soffan med William. Vi tittar just nu på någon film på netflix. Jag tog en 40 mins power Walk nyss, tänkte försöka satsa på en pw imorgon bitti men får se imorgon.
En bra start på en söndagsmorgon.
Vaknade tidigt som vanligt, eftersom jag går upp 05:30 nästan varje dag så vaknar jag även tidigt på helgerna. Så de jag nu gjorde denna morgon var att ta vara på den saken. Jag klev upp ur sängen, slängde på mig mina träningskläder och vandrade ut genom dörren 06:10 för att möta en Falumorgon. Jag vandrade i den kalla luften som svalkade skönt efter en stund. 43 minuter gick jag en powerwalk och det var jätteskönt. Hörde en hackspett och såg flera småfåglar flyga runt i luften, mötte lite andra nyvakna personer några var på väg ut för att hämta tidningen, och andra med sina hundar. Men det var lugnt och skönt och i lurarna hördes ljudet av musik.
Väl hemma passade jag på att byta sängkläder, tvätta lite och ta mig en dusch. Har nu ätit lite frukost och ska strax kika på senaste avsnittet av Nashville och sedan får dagen vara oplanerad men ändå underbar. Det är härligt med tidiga dagar, då finns tiden att fylla dem med allt man vill och lite till.
Sköna promenader.
Idag var vädret så där perfekt. Åkte hem från jobbet och gick med Björn på Sawanne där vi åt en jättegod lunch. Är man på besök i Falun och är sugen på thaimat rekommenderar jag ett besök där. Jättegott verkligen!
Var till Williams skola en sväng och efteråt bestämde vi oss för att ta oss en liten tur ut till Kniva för att gå och cykla en bit bara för att få lite motion.
William cyklade medan jag och Björn gick kanske ska förtydligas. Det var härligt att bara gå i Knivaskogen och endast höra ljuden av fåglar och träden. Såna gånger njuter jag. Tystnad och lugn är något som jag tror att vi missunnar oss själva ofta. En promenad i skogen råder bot för mycket.
William var rolig dock, han var jätteirriterad när han kom till en nedförsbacke och utbrast! Men det är en nedförsbacke! Fatta hur lång den är på vägen tillbaka uppför sen!
Jag skrattade massor! Det är ju också ett sett att se på backarna!
Idag hände det något oväntat.
Dagen har gått fort, min sista långa dag för denna vecka är över och här sitter jag och har ögon som snart slår ihop sig. Jag längtar efter att krypa ner i sängen och sova, det märks i kroppen att den och hjärnan längtar efter jullov. Kroppen börjar ta paus för att ladda upp sig!
Efter jobbet hände något otippat och oväntat, jag hade dock bestämt mig för saken ett tag så det gick bra. Jag följde med William och Björn till Lugnet och badade! JAG!!! Jag går ogärna till bassänger eftersom jag får för mig att alla glor på mig, men det gick. Det gick RIKTIGT bra, först leksimmade jag med William medan Björn körde några rundors simning och sedan simmade jag, det kändes så skönt i kroppen. Som flera av mina knotor löste upp i samband med varje simtag jag gjorde. Jag lär fortsätta, det är tanken. Jag har nämligen tänkt börja simma, börjar jag simma med jämna mellanrum kanske jag kan hoppa på träning på gymmet i Falun också. För jag behöver saken och jag vill saken.
Mitt problem är dock att jag hatar att vara naken inför andra, och jag hatar att visa mig inför folk. Men det var inte så många människor där på eftermiddagen märkte jag så detta kan funka, bra träning för mig.
Nä nu slås mina ögon ihop snart!
Promenader och söndagsserier.
Har lyckats plöja igenom fler serier idag. The walking dead, Once upon a time in Wonderland, Revolution, Hart of Dixie, Reign. Känns som det blev ett bra plöjande och serierna levererade har dock massor kvar och tänkte försöka hinna med två till innan jag lägger mig ikväll.
Gick hem till Björn för att äta idag ska både bli gott och trevligt. Promenaden hit var skön med, luftig och lite kylig men skön.
En liten groda
Ringde brorsan och frågade om han ville ses. Vi tog en varsin pizza på Järnlinden och begav oss ut på en Power Walk efteråt på 45 minuter. Helt underbart. Såg en jättesöt liten groda på vägen som jag hann med att fota.
Morgonpromenad
Varmt! Märkligt när det redan tidigt på morgonen är rejäl värme. Skönt dock! Gillar detta, är på väg mot Björn och William för att käka frulle ihop. Bra att slå ihop morgonpromenad med frukost. Ett bra sätt att börja dagen på. Ett smultron har jag hunnit med att äta också.