Vem är jag.
Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.
Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem
Kommentarer
När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden.
En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.
Media
Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.
Kontaktformulär
Cookie-filer
Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år.
Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare.
När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort.
Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.
Inbäddad innehåll från andra webbplatser
Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen.
Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.
Analys
Vilka jag delar dina data med
Hur länge jag behåller dina uppgifter
Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning.
För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.
Vilka rättigheter du har över dina data
Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.
Vart skickar jag dina uppgifter
Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.
Din kontaktinformation
Ytterligare information
Hur vi skyddar din information
Vilka procedurer vi har för dataläckor
Från vilka utomstående parter vi tar emot data
Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter
Branschkrav om delgivning av information
Min första tanke var faktiskt att fråga vad det var 🙂 Stress är riktigt farligt, och vi måste lära oss att hantera det.
Ja inte speciellt kul heller.
Men fy vad läskigt, hoppas verkligen att du slipper det. Jag har själv haft väldigt mycket problem med restless legs och det visade sig att jag hade brist på magnesium, det har försvunnit helt sedan jag började äta tillskott ❤
Jag tar magnesium men fick tips om att öka så ska göra det 🙂
Men gud vad obehagligt!!! Det är verkligen mardröm att vara i den situationen. Vad gör man ens?! 🙁
Ja fy det är hemskt :(. Man kan inte göra så mycket mer än att lida igenom :/
Men fy så obehagligt. Min bror får ofta sömnaparanys och han tycker att det är obehaglit men nu har han lärt sig hur han ska ta sig ur det. Jag tycker att det låter så obehagligt. Hoppas att du får bättre sömn i natt?
Ja fy det är hemskt verkligen :(. Vet du hur han gör för att ta sig ur?
Usch vad läskigt med sömnparalys… Restless legs funderar jag på om jag ha. Tycker symptomen stämmer men vill inte sätta någon diagnos på mig själv. Försöker få hjälp med ett tyngdtäcke så jag kanske sover bättre
Det kan nog stämma är ganska vanligt att ha det :/. Ett tips är att försöka värma eller kyla benen det brukar dämpa 🙂
Nej usch så himla hemskt!! Hoppas verkligen det inte kommer igen <3
Det kommer nog igen tyvärr :/
Nej men fy vad läskligt. 🙁
Hoppas för din skull att du slipper det, minst ett år framåt..
kram på dig. Hoppas du kan få tag igen lite krafter under dagen!
Ja det är hemskt verkligen :(. Man kan önska det 🙂
Min sambo får sömnparalys ibland! Sjukt obehagligt! Tycker så synd om er som lider av det! ❤️
Usch stackars han med 🙁
Låter som en jobbig natt ❤ hoppas verkligen att du får sova bättre inatt och ja, det kan säkerligen hänga ihop med stress..??
Ja den kunde absolut varit bättre 🙂
Restless legs kan bero på mycket… allt från att Du stått/gått för mycket (eller för lite) till att kroppen behöver tillskott av olika anledningar, typ magnesium, men även Himalaya salt kan göra att Du slipper dessa besvär.
Jag hoppas Din måndag är en hyfsad dag trots nattens prövningar.
Ja vet att det är en hel del :(. Jag har haft det sedan jag var tonåring :/.
Men oj.. vad obehagligt 🙁 Jag hade fått panik..
Ja det är hemskt 🙁
Jag får också sömparalyser och har hört att det kan komma vid stress! Det är verkligen jätteobehagligt.. man får försöka lära sig att väcka sig själv!
Kan nog stämma har nog fått mina under stressiga perioder. Har du lärt dig att väcka dig själv? 🙂
Vad jobbigt det låter för dig. Restless legs har jag upplevt och det är konstigt obehagligt. Sömnparalys har jag dock aldrig upplevt men det verkar väldigt obehagligt.
Hoppas du sover bättre inatt!
Ja det är ju inte så kul direkt :(. Skönt att du sluppit sömnparalyser 🙂
Fy sjutton vad obehagligt! Jag är så känslig för allt som är läskigt (klarar inte av skräckfilm) så jag vet inte hur jag hade reagerat :O Tack och lov så drömmer jag sällan mardrömmar och har aldrig råkat ut dör en sömnparalys. Det känns ju däremot inte helt otroligt att det skulle kunna triggas igång av stress =/
Det är hemskt när man hamnar i det, jag ser inte heller på skräck för att jag är livrädd men just detta tycks jag få ändå :/
Usch, vad jobbigt och obehagligt med sömnparalys. Jag kan också ibland få problem med ”oroliga fötter”, inget kul kan vi enas om ?
Ja fy det är hemskt :/
Har hört en del av sömnparalys, det låter så hemskt. Hoppas att du inte kommer att få det fler gånger.
Det är verkligen det. Man kan ju önska men det kommer då och då :/
Fy vad hemskt! Har läst en del om sömnparalys och jag själv har aldrig haft det och det är jag otroligt glad över. För då vet jag inte vad jag skulle göra. Måste vara otroligt jobbigt att ha det och lider verkligen med dig 🙁
Ja fy inte är det roligt precis. Hoppas du fortsätter slippa det 🙂
Usch, hatar också sömnparalys. Har dock inte haft restless legs, brukar bara ha allmänt svårt att somna. Ibland hjälper det att vända sig och lägga kudden där man har benen, låter konstigt men testa det nästa gång 🙂
Usch hemskt :(. Det är hemskt :/. Det där med kudden kan jag tänka mig funka jag brukar lägga täcket så. 🙂
Ah får söka på det för har inte en uns vad det är, men det lät i alla fall jättejobbigt <3
Ja gör det 🙂
Sömnparalys är verkligen nått jag är rädd för. Vilken fasansfull upplevelse det måste vara att inte kunna ”göra nått”. Brukar de hålla i sig länge för dig eller är det snabbt övergående? och vet du om att det är sömnparalys när du är mitt inne i det?
Det känns som en evighet vet faktiskt inte hur länge det brukar hålla på :/ . Ibland men oftast inte :).
Har faktiskt aldrig hört talas om det förut men låter superläskigt, tråkigt när saker och ting stör sömnen! 🙁
Det är hemskt :(. Man får sån ångest 🙁
åh vad jobbigt, lider verkligen med dig. Jag hoppas det är bättre för dig och att du slipper sånt nu!
Ja fy det är inte kul direkt. Det fortsätter nog :/
Fy vad obehagligt. :/ Har en kompis som var med om sömnparalys och det lät så läskigt. Hon var också med om en man i rummet. Jag tror stress absolut kan vara en faktor till restless legs. Det och dåligt med sömn har jag hört kan trigga det.
Usch :(. Hemskt det där med att din vän också hade :(. Ja det tror jag absolut kan hänga ihop :(, mycket som kommer med stress.
Men åh stackare det verkar så himla obehagligt med sömnparalys! Har aldrig upplevt de själv men hört en hel del historier
Ja fy det är vidrigt 🙁
Fy tusan så hemskt att du drabbades av sömparalys! Jag vet precis vilken skräckupplevelse det är för det hände mig ett antal gånger när jag var runt 20 år. Varför har jag ingen aning om.
Usch visst är det vidrigt och den ångesten man får :(. Du har det inte längre antar jag?
Jag hade faktiskt aldrig hört talas om sömnparalys, men jag skall googla och läsa mer om detta. Restless legs hade jag hört en del om tidigare.
Ja gör det, det är vidrigt 🙁
Gud vilken tråkig natt! Hoppas nattens sömn blir betydligt bättre för dig ?
Ja och hela dagen efter blir så tungt när man inte fått sova ut :/
Men fyyyyyyyy din stackare!!! Men du, du måste äta magnesium inför natten. Det är det enda som funkar för mina rastlösa ben! Ta dubbel dos i början. Du kan inte äta för mkt magnesium, du kissar ut det du inte behöver. KRAM
Äter magnesium men kanske ska ta ännu mera :D. Tack för tipset :). Usch så många som har detta det är hemskt 😮
Jag avskyr verkligen restless legs. Har det konstant. Lider utav restless legs syndrom. Har det varje natt och kan verkligen ibland inte ligga still. Får dock tabletter för detta och tack till det så kan jag sova bättre.
Samma här det är vidrigt :(. Usch det är hemskt verkligen och vet hur många som har besvär jämt, jag har det i perioder 🙁
Åh jag har också restless legs, det är såå fruktansvärt jobbigt! Har du hittat någon bra lösning?
Usch vet det är hemskt. Det enda när det är RLL är att jag äter magnesium, rakar benen samt kyler ner dem. Vad funkar för dig? 🙂
Men fy vad otäckt med sömnparalysen. Hoppas att du får sova en bra sömn i natt. Kram från mig
Ja det är vidrigt :-o. Man får rejäl ångest när det sker.
FY FARAO! Jag har problem med både restless legs och sömnparalyser jag också. Båda två är så jäkla fruktansvärt men framförallt sömnparalyser går ju inte att sätta ord på hur äckligt det är. Nu var det ett tag sedan jag fick en ”fullbordad” paralys då jag på något sätt har lärt mig att styra av dem när jag känner att det är påväg, men jag kan känna skräcken i kroppen som de kommer med.
Usch det är hemskt verkligen :-o. Man får verkligen rejäl ångest av båda :(. Jag får alltid sån panik när det där händer önskar att jag hade bra strategier för att ta mig ur också.
Så jobbigt att inte kunna sova ordentligt ! Vet precis hur det är. Hela dagen blir verkligen förstörd iallafall för mig ?
Ja det är ju verkligen så med dagen efter när man inte fått sömn :/
Usch vad hemskt. tycker att det är något av det värsta som finns 🙁
Ja fy det är vidrigt 🙁
Usch vad obehaglig. Förstår att det blir panik när det blir så verkligt. Hoppas du får en bättre natt.
Ja usch det är hemskt 🙁