Var ett år sedan jag senast hade sömnparalys. Men i natt skedde det igen, så vidrigt denna gång var det en man som kom in i rummet. Jag försökte skrika på William men det gick inte. Det är så förbannat läskigt när kroppen låser sig i det där läget och ångesten man får där i läget med sömn.

Utöver det hade jag restless legs också så hade galet svårt att somna. Det här var ingen bra natt för kroppen. Funderar om det hänger ihop med stress av något slag? Något måste ändå vara anledningen till att man hamnar i det där läget.

Kommer säkert få frågan var både sömnparalys och restless legs. Jag upptäckte just att det inte går att dela länkar i appen just idag. Men googla så får ni upp enkla tester vad det är för något.

Av Madeleine Stenberg

Orsakulla född (840211) boende i Falun. Mamma sedan 2004. Bor med min mellanpudeltik Lizzla född (230225), hon kom till min efter att hennes älskade och saknade storasyster Skilla (190919) dog framför mina ögon i en bilolycka den 15 april 2023..Jag älskar folkdräkt, finporslin och dalainspiration. Är glad, men reserverad och lugn men även harmonisk. Bloggen startade 2004 som en graviditets- och bebisdagbok. Idag är det så mycket mer! Jobbar som examinerad specialpedagog, och speciallärare i språk, läs- och skrivutveckling med lärarexamen & förskollärarexamen i grunden. Är utbildad FUR-doula, hjälpmamma och kursledare hos Amningshjälpen.

70 svar på “En natt med sömnparalys & restless legs.”
  1. Min första tanke var faktiskt att fråga vad det var 🙂 Stress är riktigt farligt, och vi måste lära oss att hantera det.

  2. Men fy vad läskigt, hoppas verkligen att du slipper det. Jag har själv haft väldigt mycket problem med restless legs och det visade sig att jag hade brist på magnesium, det har försvunnit helt sedan jag började äta tillskott ❤

  3. Men fy så obehagligt. Min bror får ofta sömnaparanys och han tycker att det är obehaglit men nu har han lärt sig hur han ska ta sig ur det. Jag tycker att det låter så obehagligt. Hoppas att du får bättre sömn i natt?

  4. Nej men fy vad läskligt. 🙁
    Hoppas för din skull att du slipper det, minst ett år framåt..
    kram på dig. Hoppas du kan få tag igen lite krafter under dagen!

  5. Låter som en jobbig natt ❤ hoppas verkligen att du får sova bättre inatt och ja, det kan säkerligen hänga ihop med stress..??

  6. Restless legs kan bero på mycket… allt från att Du stått/gått för mycket (eller för lite) till att kroppen behöver tillskott av olika anledningar, typ magnesium, men även Himalaya salt kan göra att Du slipper dessa besvär.

    Jag hoppas Din måndag är en hyfsad dag trots nattens prövningar.

  7. Jag får också sömparalyser och har hört att det kan komma vid stress! Det är verkligen jätteobehagligt.. man får försöka lära sig att väcka sig själv!

  8. Vad jobbigt det låter för dig. Restless legs har jag upplevt och det är konstigt obehagligt. Sömnparalys har jag dock aldrig upplevt men det verkar väldigt obehagligt.
    Hoppas du sover bättre inatt!

  9. Fy sjutton vad obehagligt! Jag är så känslig för allt som är läskigt (klarar inte av skräckfilm) så jag vet inte hur jag hade reagerat :O Tack och lov så drömmer jag sällan mardrömmar och har aldrig råkat ut dör en sömnparalys. Det känns ju däremot inte helt otroligt att det skulle kunna triggas igång av stress =/

  10. Usch, vad jobbigt och obehagligt med sömnparalys. Jag kan också ibland få problem med ”oroliga fötter”, inget kul kan vi enas om ?

  11. Fy vad hemskt! Har läst en del om sömnparalys och jag själv har aldrig haft det och det är jag otroligt glad över. För då vet jag inte vad jag skulle göra. Måste vara otroligt jobbigt att ha det och lider verkligen med dig 🙁

  12. Usch, hatar också sömnparalys. Har dock inte haft restless legs, brukar bara ha allmänt svårt att somna. Ibland hjälper det att vända sig och lägga kudden där man har benen, låter konstigt men testa det nästa gång 🙂

  13. Sömnparalys är verkligen nått jag är rädd för. Vilken fasansfull upplevelse det måste vara att inte kunna ”göra nått”. Brukar de hålla i sig länge för dig eller är det snabbt övergående? och vet du om att det är sömnparalys när du är mitt inne i det?

  14. Har faktiskt aldrig hört talas om det förut men låter superläskigt, tråkigt när saker och ting stör sömnen! 🙁

  15. Fy vad obehagligt. :/ Har en kompis som var med om sömnparalys och det lät så läskigt. Hon var också med om en man i rummet. Jag tror stress absolut kan vara en faktor till restless legs. Det och dåligt med sömn har jag hört kan trigga det.

  16. Men åh stackare det verkar så himla obehagligt med sömnparalys! Har aldrig upplevt de själv men hört en hel del historier

  17. Fy tusan så hemskt att du drabbades av sömparalys! Jag vet precis vilken skräckupplevelse det är för det hände mig ett antal gånger när jag var runt 20 år. Varför har jag ingen aning om.

  18. Jag hade faktiskt aldrig hört talas om sömnparalys, men jag skall googla och läsa mer om detta. Restless legs hade jag hört en del om tidigare.

  19. Men fyyyyyyyy din stackare!!! Men du, du måste äta magnesium inför natten. Det är det enda som funkar för mina rastlösa ben! Ta dubbel dos i början. Du kan inte äta för mkt magnesium, du kissar ut det du inte behöver. KRAM

  20. Jag avskyr verkligen restless legs. Har det konstant. Lider utav restless legs syndrom. Har det varje natt och kan verkligen ibland inte ligga still. Får dock tabletter för detta och tack till det så kan jag sova bättre.

  21. Åh jag har också restless legs, det är såå fruktansvärt jobbigt! Har du hittat någon bra lösning?

  22. FY FARAO! Jag har problem med både restless legs och sömnparalyser jag också. Båda två är så jäkla fruktansvärt men framförallt sömnparalyser går ju inte att sätta ord på hur äckligt det är. Nu var det ett tag sedan jag fick en ”fullbordad” paralys då jag på något sätt har lärt mig att styra av dem när jag känner att det är påväg, men jag kan känna skräcken i kroppen som de kommer med.

    1. Usch det är hemskt verkligen :-o. Man får verkligen rejäl ångest av båda :(. Jag får alltid sån panik när det där händer önskar att jag hade bra strategier för att ta mig ur också.

  23. Så jobbigt att inte kunna sova ordentligt ! Vet precis hur det är. Hela dagen blir verkligen förstörd iallafall för mig ?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Vem är jag.

Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.

Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem

Kommentarer

När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden. En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.

Media

Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.

Kontaktformulär

Cookie-filer

Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år. Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare. När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort. Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.

Inbäddad innehåll från andra webbplatser

Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen. Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.

Analys

Vilka jag delar dina data med

Hur länge jag behåller dina uppgifter

Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning. För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.

Vilka rättigheter du har över dina data

Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.

Vart skickar jag dina uppgifter

Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.

Din kontaktinformation

Ytterligare information

Hur vi skyddar din information

Vilka procedurer vi har för dataläckor

Från vilka utomstående parter vi tar emot data

Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter

Branschkrav om delgivning av information

Save settings
Cookies settings