Visar: 1 - 5 av 5 artiklar
Utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom – Jag lovade mig själv att inte somna, men så gjorde jag det ändå.

Skrinet ovan har min mamma skapat. 

Jag lovade mig själv idag att INTE sova middag. Det gick ganska bra framåt en så där halv fyra, jag kände i hela mig att jag kommer inte längre att kunna motstå trycket från insidan av sömn och visst var det så. Jag somnade, sov i och för sig inte allt för länge men eftersom jag verkligen försökte vara vaken kändes det lite ledsamt.

Jag vet hur det är, eller åtminstone tror jag mig veta. Min kropp behöver sömnen, och att jag sover en stund på dagen och hela nätterna är väl för att min kropp helt enkelt behöver det. På något vis blir det dock ganska jobbigt eftersom jag inte kan sova middag för resten av livet.

Sen är det ju även allergisäsong för mig och det gör mig ju trött med. Som astmatiker och allergiker påverkas jag ju av att det nu börjar komma pollen flygande i luften. Jag har ätit tabletterna nu sedan i januari, jag började nämligen känna av något redan då. Det hjälper ju i alla fall lite, men om ett tag när insekterna i form av myggor, knott och bromsar vaknar till kommer jag behöva dubbelt av tabletterna för att klara sommaren. Det gör mig ju också trött, så ja det är kul med tröttheten nu. Trött på trött liksom.

Det är absolut inte kul att vara trött jämt. Men vad gör man? Jag får väl ta mina små sömnstunder och helt enkelt ha det så. Någonstans är det väl vad min kropp behöver.

Porslin

Fyndat en tallrik på Rusta.

Jag har länge velat ha någon form av fruktfat. Eftersom vädret är så fint idag tog jag mig en promenad till Majoren (köpcentrum här i stan) och gick in på Rusta. Där hittade jag detta fatet och gillade det direkt. Perfekt tänkte jag som fruktfat, och dessutom var det rabatterat för medlemmar, vilket jag turligt nog är. Perfekt fat och nu har det även frukt på sig här hemma, dock inte tagit någon bild på frukten ännu. Vill ni se det med frukt på kan ni ju säga till.

Fanns även en badrumsmatta billigt där som även den fick följa med hem. Jag är sån där som tycker det är skönt att komma in i badrum med badrumsmattor.

Annars har jag diskat, och städat här hemma. Ja och tvättat också, nu har jag inget för mig. Försöker att inte gå och lägga mig även om jag är trött. Tänkte nämligen försöka sluta sova middag nu. Men tro mig det är svårt, jag känner sömnbehovet jag har.

Vad gör ni denna härligt soliga söndag?

Fika & måltider

Något riktigt snuskigt.

Jag försöker verkligen äta saker som är hälsosamt. Jag vet ju att magen mår bra, resten av kroppen mår bra och hälsan blir bättre. Men det här med matcha som jag hört så mycket om det är hemskt! Testade matcha te i veckan, smakade som att dricka GRÄS! Och när jag sedan testade denna smoothie bowl som jag förövrigt fick tips om, satt jag och tvingade i mig allt. Blev absolut mätt, men smaken alltså. Det var en lidelse och bedrövelse! Det här var bedrövligt äckligt! Och jag vet man ska inte kalla mat äckligt, men det här var snuskigt!

Alltså matcha, banan, mango, mandelmjölk, mandlar, solrosfrön och spenat. Nyttiga saker som ska vara hälsosamt och bra för magen. Visst kan jag äta detta som mellanmål för magens och kroppens skull. Men gott är det då verkligen inte, rent av snuskigt måste jag säga.

Vad säger man? Man kan inte tycka om allt? Men man gillar alltid något? Det här ingår i alla fall på det där jag inte gillar.

Hälsa & motion

En tidig morgon med PW och härlig frukost.

Idag blev det verkligen en tidig morgon. Jag startade dagen med en kopp med ljummet vatten med pressad citron i. Tog även ett glas med MSM och sedan stoppade jag i lurarna och begav mig ut. Klockan hade inte ens hunnit blivit prick sju.

Finns det något som är så skönt som morgonpromenader? Det är nästan ingen ute, och luften är som friskas just då. Det enda man hör är fågelsång och knastret från skorna, sedan att lyssna på P3 dokumentär om Roskilde var perfekt. Jag gick där i min ensamhet och bara njöt. Lite kallt men ändå skönt när man får upp tempot och kroppens egen värme värmer upp en. Jag gillar hur snön liksom bara blir mindre och mindre nu, det osar liksom vår i luften.

När jag kom hem tog jag mig en dusch. Stod där och ät kroppen värmas upp och piggna till. Jag sminkade mig och var klar tills klockan var 8:30, då gjorde jag en frukost som bestod av havregrynsgröt igen. Samma variant som igår, den smakade så himlans gott i munnen. Perfekt och så får man i sig, frukt och bär samt lite solrosfrön och mandel. En perfekt start på dagen helt enkelt.

Eftersom klockan bara är strax efter nio har jag hela dagen på mig att göra vad jag vill. Solen lyser och jag ska passa på att vika tvätten, diska lite granna och städa. Men sen får dagen ta mig dit den vill. Det är söndag och jag gillar ju söndagar som ni vet, det är liksom en dag man kan lämna något gammalt för att peppa inför något nytt.

Questions & Answers

Bloggutmaning dag 19.

Tänkte var med i den här bloggutmaningen.  Gör jag alltså en dag fram tills slutet av mars.

Detta är en del av sweetwords och maxarna utmaning  #maxword.

19 – Favorit på gottebordet

Jag älskar snask alldeles för mycket och det är min last. Jag äter i princip allt trots att magen inte alls tycker om det. Heller inte huden eller tänderna, hälsan tycker inte heller om det. Därför har jag bestämt mig, från och med idag är det NOLL gottis förutom frukt och grönt som är okej för mig. Detta då magen mår skit, jag mår skit och kroppen mår så klart heller inte bra.

Jag kan inte välja eftersom jag älskar allt sånt där. Därför är det extra viktigt att säga tack och nej till kroppen. Nu är det godisstopp från och med imorgon.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Vem är jag.

Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.

Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem

Kommentarer

När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden. En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.

Media

Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.

Kontaktformulär

Cookie-filer

Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år. Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare. När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort. Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.

Inbäddad innehåll från andra webbplatser

Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen. Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.

Analys

Vilka jag delar dina data med

Hur länge jag behåller dina uppgifter

Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning. För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.

Vilka rättigheter du har över dina data

Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.

Vart skickar jag dina uppgifter

Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.

Din kontaktinformation

Ytterligare information

Hur vi skyddar din information

Vilka procedurer vi har för dataläckor

Från vilka utomstående parter vi tar emot data

Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter

Branschkrav om delgivning av information

Save settings
Cookies settings