Idag hade jag äntligen tid hos beteendevetaren på företagshälsovården. Vi diskuterade mitt mående och jag fick lite tips på saker jag ska göra, vilket känns bra. Varje litet tips är ju något som gör att man kommer närmare friskheten. Jag berättade en del om känslor jag har, och hur vissa saker känns galet jobbet. Tog även upp min migrän och spänningshuvudvärk som kommer och går. Som det är just nu känner jag någonstans att jag lär försöka prata med min läkare på vårdcentralen och förmodligen även kontakta en sjukgymnast så jag kan få bukt på det här problemet. Det gör mig galen.

Något som jag reagerat på när ja varit hos beteendevetaren är min extrema trötthet efteråt. Det är som att jag hamnar i någon form av trans och liksom inget orkar. Jag gör det jag ska man sitter liksom ändå helt i tomma luften och tittar utåt. Känner ni andra igen er i det där? Det är som att hjärnan får träningsvärk efteråt? Jag kom hem efter jobbet och sov i flera timmar, sån där riktig sortera tankar sömn. Det är nog viktigt antar jag. Kroppen eller kanske framförallt hjärnan behöver den återhämtningen.

Jag hade fått 200 i presentkort på Åhlens. Gick ner på stan för att kolla om de hade några 60 cl skålar, men alla var slut. Frågade henom som jobbade där om det skulle komma in några och det skulle det. Så får väl vänta in dessa då.

Annars är det lugnt, försöker andas och ta in lugnet på dagarna. Jag tog ett bad nu på kvällen, la en lermask, blundade och andades. Jag har även promenerat idag och sen äter jag bra tillskott till kroppen. Hoppas och tror någonstans att detta är precis vad min kropp och själ behöver.