Dagens somriga frukost, och att avslutat ett matmissbruk.

Alltså finns det något så gott som jordgubbar? Jag älskar det verkligen, smaken av jordgubbar och satsumas till frukost. Till det har jag en slags gröt gjord av chiafrön och havregryn med mandelmjölk som sedan står över natten och får svälla. Det är jättegott och man håller sig mätt väldigt länge på saken.

Såg att jag gått ner två kilo nu på morgonen, blev faktiskt glad över den saken. Äter ju nyttigt och kan toalettbesöken är som en klocka numera sen jag slutade äta animaliskt. Så fort jag missköter saken och dricker lite mjölk så ställer det till kaos så jag försöker verkligen att bara tänka på att äta sådant som magen gillar. Alla med IBS förstår nog vad jag menar, det här innerliga tänkandet på vad man får eller inte får äta. Jag försöker läka min mage och tarm.

Jag vet ju orsaken någonstans till att jag hamnade i det här magträsket. Jag har alltid missbrukat mat. Under perioder svällt mig själv, för att andra perioder hetsäta och då ätit allt. För att sedan svälta mig själv, och ja hetsäta. Så klart att magen till sist tagit stryk. Att magen och tarmarna började säga ifrån. Man förstör kroppen av att ha ett matmissbruk och det har jag alltid haft. Mitt förhållande till mat har varit ett sådant hat att det ibland varit svårt för mig att kontrollera det.

När det kommer till matmissbruket jag haft får jag dock säga tack till utmattningssyndromet för det fick mig faktiskt att börja tänka om. Jag missbrukar inte längre mat, utan äter nyttigt och tänker på magen i första hand. Det känns bra och jag mår bra. Jag missbrukar inte maten längre, jag äter och mår bra. Min kropp mår bra av det här, jag håller på att läka min mage och tarmen.

Madeleine Stenberg

Bloggare sedan 2004. Bor i Falun med min son William född 2004. Är utbildad lärare, förskollärare, doula och hjälpmamma samt kursledare i Amningshjälpen. Studerar till specialpedagog.

24 thoughts on “Dagens somriga frukost, och att avslutat ett matmissbruk.

  • 31 maj, 2017 at 18:43
    Permalink

    Känner igen mig så mycket i magproblemet. Har själv IBS pga hård kosthållning blandat med för hård träning under en lång period. Tyvärr har min tarm inte blivit vän med mig än men det kommer kanske ;0)

    Reply
    • 31 maj, 2017 at 22:58
      Permalink

      Åh förstår dig precis :(. Undrar om mycket av sånt här faktiskt bidragit till den ökade mängden med människor som har IBS :/. Sorgligt verkligen :/

      Reply
  • 31 maj, 2017 at 19:31
    Permalink

    Det låter ju jätte bra 🙂 Hm jordgubbar är så gott 😉

    Reply
  • 31 maj, 2017 at 20:09
    Permalink

    mmm så god frukost. Grattis till viktnedgången och till ditt magmående, skönt när man hittar något som fungerar och vad som gör att det inte fungerar.

    Ja jag räknar med många olyckor. Det hör lite till när man slutar med blöja, därför tänkte jag sommaren är en bra och naturlig tid då man ändå inte ha så mkt på sig 🙂
    Days by Johanna recently posted..Omröstning: Jag längtar….

    Reply
    • 31 maj, 2017 at 22:56
      Permalink

      Åh ja jättegott :). Tycker om att äta gott på morgonen och man mår ju bättre av saken :). Visst är det så också, man mår så himla mycket bättre med fungerande mage 🙂

      Reply
  • 31 maj, 2017 at 20:45
    Permalink

    Låter som du fått en sund syn på det hela och det gör mig glad 🙂 Tog tid för mig med men idag är det bättre 🙂 Har en önskan om att äta mer vegansk mat och tänker ta tag i det på riktigt under perioden jag sommarjobbar 🙂
    NICOLE recently posted..Hejdå maj

    Reply
    • 31 maj, 2017 at 22:55
      Permalink

      Ja det känns bra, det känns som min mage äntligen får må bra :). Det känns bra :). Åh härligt 🙂

      Reply
  • 31 maj, 2017 at 20:50
    Permalink

    Jag har också fått ändra mina matvanor för att ta mig an mitt matmissbruk och hetsande kring att äta, vilket gör att jag idag mår sååå jäkla bra och inte alls längre är svullen och har ont i tarmarna, som jag i princip varit och haft hela mitt liv tidigare. 🙂 Det är så skönt när man kommer på vad som funkar för en själv!
    Johanna Utterberg recently posted..STYLEMOOD: 10% OFF

    Reply
    • 31 maj, 2017 at 22:50
      Permalink

      Visst är det skönt, sån härlig känsla när man äntligen får må bra och slippa problem med sina tarmar :). Guldvärt verkligen 🙂

      Reply
  • 31 maj, 2017 at 22:33
    Permalink

    Jag är mjölkprotein- allergisk och kan tipsa om lupinghurt (yoghurt gjord av matlupin) säljs på Willys och är sjukt god! Mycket godare än yoghurt gjord av havre eller soya 🙂

    Reply
    • 31 maj, 2017 at 23:02
      Permalink

      Åh låter spännande :D. Det ska jag testa :D. Tack för tipset 🙂

      Reply
  • 1 juni, 2017 at 08:32
    Permalink

    Jätteintressant att läsa detta tycker jag. Det här med kost är ju en hel vetenskap egentligen. Skönt att du hittar ett sätt som passar dig!
    Ellen recently posted..Sommarlistan – igen!

    Reply
    • 1 juni, 2017 at 15:42
      Permalink

      Visst är det än vetenskap med kost, jag tror nog alla människor behöver olika kost också. Vi är ju olika 🙂

      Reply

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

CommentLuv badge

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: