Nyss hemkommen från ett besök hos psykologen. Ett akutbesök, nästa blir den 16/11 det är ett tag dit och blir det för tungt ska jag ta mig dit igen. Jag intalar mig själv att jag lever, att jag andas även om det känns som mitt hjärta saknar en bit. Den biten kommer alltid vara borta, jag kan inte göra annat än att känna så men psykologen sa att det blir bättre. Jag är i en kris just nu, men det blir bra igen. Jag lyssnar på hennes ord, jag vet att hon har rätt. Jag får gråta, och vara helt förkrossad i den kris jag befinner mig i det är normalt.
Jag pratade om mina ätstörningar, jag släppte ut hur jag knappt ätit på 2 dagar. En halv skål yoghurt i onsdags, en bit tårta i onsdags och en halv avokadosallad, andra halvan av avokadosalladen igår och idag 4 frukostknäcke med ost samt en kopp kaffe. Jag känner ingen hunger, jag blir sådan när jag sörjer eller befinner mig i kris. Dock har jag mina ätstörningar i grunden från början och dessa måste jag bli av med. Jag måste sluta att ha maten som min fiende, jag vill kunna känna att maten finns där ändå.
Jag vägrar vara typisk skandinavisk och inte våga sörja, jag vill sörja och jag vill våga leva. Jag vill likt havets vågor känna hur jag sköljs i livet med alla känslor. Aldrig mer ska mina känslor begravas, jag vill leva utan flykt.
Jag åt 1 gång om dagen i flera månader när jag gick igenom min sorg i början, första tiden åt jag inte alls. Men det kommer långsamt långsamt tillbaka.. du är så stark som kämpar <3
Tack fina du <3
Vad tråkigt att höra hur du har det, men det känns bra att du tillåter dig till detta och jag tror att du kommer komma ur det stark igen =)
Kanske, jag känner nog att jag aldrig kommer bli stark igen. Det gör så ont 🙁
men va bra att du fått gå o prata med någon 🙂
Usch de måste vara jobbigt, hoppas du kan må lite bättre snart <3
Ja det är skönt att jag har min psykolog just nu. Ja kanske en dag 🙁
Finaste Madeleine! Det tar tid men det kommer bli bra igen <3 Släpp ut tårarna! Varför ska du spara på dem? <3 Kärlek till dig
Tack fina du <3.
Det är så tråkigt att det är lite tabu att få sörja och vara helt utåt med sina känslor. Det är ju det mest naturliga som finns. Skönt att du gråter och inte håller allt inombords! <3
Ja det är ju så, jag tror att i slutändan så kommer fått ut det onda och kan leva med en del smärta men inte allt. <3
Ta den tid du behöver för att sörja, man får gråta även om det är tabu lite så gråt man mår bättre av att gråta ut sina känslor än att hålla dom inne. Kram 🙂
Det gör jag <3.
Självklart måste du sörja om du har sorg! Det är helt naturligt, och sörjer gör man varesig man tillåter sig eller inte. Så då måste det ju vara bättre att släppa fram alla känslor och släppa ut alla tårar❤ Det här inlägget gjorde ont att läsa, och jag hoppas innerligt att det känns lite bättre inom en inte alltför avlägsen framtid❤
Ja det är så viktigt, vi här i Sverige tycks alltid ska dölja sorger det får liksom inte bli ”för mycket”
Jag kanske missat vad som hänt eller så har du inte skrivit det, men man måste få sörja så är det ju. Så du får nog efterhand nu mer energi till att äta, för kroppen behöver ju det och det är du ju såklart medveten om
kramar
Jag har inte berättat, när jag orkar berätta så skriver jag <3
Jag vet icke vad som hänt Dig, men jag tror ju efter egen erfarenhet att det är bättre att vara ledsen, gråta och sörja,
att typ ”svälja gråten” och låtsas som ”ingenting” det tar mer energi och ger långvarig skada.
Att prata, skriva och sätta ord på sin sorg kan hjälpa.
Du vet var Du kan nå mig ifall Du vill ”prata” enskilt.
Jag önskar att jag kunde hjälpa Dig.
Du är icke svag, Du är stark som tillåter Dig att känna, att vara stark är att kunna bryta ihop och komma igen.
kramar om
Det är verkligen så. Tack fina du <3 Det värmer <3
Jag känner igen mig så mycket i dina ord! Jag är en riktig känslomänniska och då är de så viktigt att låta sig leva, känna, sörja & skratta❤️ Är också sån att jag inte äter när jag mår dåligt, så himla svårt & jag önskar jag fann en lösning på de! Ta hand om dig fina Madeleine, du är så stark!
Ja det är verkligen det <3.
Tycker att det låter som att du har en sund inställning till det trots den kris du befinner dig i just nu. Det är viktigt att sörja och låta känslorna komma ut. Sedan får det ta den tid det tar. Jag tror på dig! <3
Jag behöver detta, annars går jag under. Det här är min portal att få skriva det jag känner.
Att ta steget och be om hjälp är ett stort steg i rätt riktning. Att sörja, må dåligt osv är inget som bör vara tabu. Kämpa på och du är stark att dela med dig.
Jag har en psykologkontakt, så var skönt att jag kunde få komma dit akut också. <3
Klart du ska sörja, släpp ut de, vill bara ge dig en stor kram, du är fantastisk! <33
Ja det här kommer jag behöva sörja och länge.
Du är stark, och oavsett vad som händer kommer allt att lösa sig och blir bra!
Kom ihåg det, vet att orden kan vara uttjatade men jag trodde aldrig på det men idag vill jag nästan tatuera in det för det stämmer.
Ett tips är att köpa näringsdryck på apoteket, då får du i alla fall i dig näring. Det är viktigt!
Många kramar till dig, <3
Jag känner mig inte stark, jag är mest bara ledsen nu :(. Det skulle jag kunna göra <3
Mycket fint skrivet
Även inspirerande då vi alla har saker vi borde ta tag i och släppa fram men inte vågar.
Tack, just nu gör det mest ont dock. Detta kommer ta sådan tid att inte smärta. Sorgen kommer alltid finnas där. 🙁
Vad skönt att du fick pratat av dig med en psykolog och att du har en ny tid inbokad.Jag hoppas verkligen att du kommer ur denna onda cirkel och att du hittar tillbaka till ditt rätta jag. Kommer du att bli sjuk skriven ett tag framåt?
Ja det är skönt att jag har henne.
Fina fina du det gör ont att höra att du mår som du gör. Skönt att du fick prata med psykologen idag. Gråt om du känner att du behöver. Att gömma och begrava känslor levande är inte bra för själen.
Tack <3
Klart du får gråta!! När du vill, du är inte merän mänsklig och jag har alltid trott på att man mår bättre i sig själv om man vågar visa vad man känner.. exempelvis gråter när du är ledsen! Stor styrke kram till dig!
Ja det behöver jag, det gör så ont och nu är det här min ventil för att få ur mig känslan. <3
Verkligen tråkigt att höra hur du haft det dom senaste två dagarna! Låter otroligt tungt. Du är ALDRIG ensam. Du har oss alla i gruppen. Vi finns ALLA där för dig. Skickar stora styrketankar och kramar till dig <3 Hoppas verkligen du mår bättre snart!
Det kommer göra ont länge dock :(. Tack fina du <3
Så bra att du fick en akuttid hos psykologen. I vissa lägen är den hjälpen nödvändig.
Kram
Ja det är skönt att hon finns.