Vem är jag.
Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.
Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem
Kommentarer
När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden.
En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.
Media
Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.
Kontaktformulär
Cookie-filer
Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år.
Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare.
När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort.
Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.
Inbäddad innehåll från andra webbplatser
Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen.
Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.
Analys
Vilka jag delar dina data med
Hur länge jag behåller dina uppgifter
Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning.
För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.
Vilka rättigheter du har över dina data
Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.
Vart skickar jag dina uppgifter
Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.
Din kontaktinformation
Ytterligare information
Hur vi skyddar din information
Vilka procedurer vi har för dataläckor
Från vilka utomstående parter vi tar emot data
Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter
Branschkrav om delgivning av information
Men fy för att må som Du gör nu, jag vet att det är riktigt jäkligt jobbigt.
Mitt råd är RING vårdcentralen, eller psykakuten.
Det är faktiskt riktig hjälp Du behöver.
Styrkekram
Inte vet jag, men sjukskrivning kanske vore bra?
Jag får nog inte bli sjukskriven tyvärr 🙁 .
Ja jag har ingen aning hur man gör 😞 jag vet inte hur det är att leva med sådana känslor men jag hoppas att det blir bättre
Måste vara skönt att slippa ha såna känslor.
Tror inte det finns någon enkel lösning. Min första tanke då jag började läsa var fysisk aktivitet, Du var ju själv inne på det med husvagnen, och att det kändes bra 🙂 Ingen ska behöva må så dåligt som du gör just nu.
Nej så är det nog.
Vad skönt att du fick ta ut lite av din frustation på Björns husvagn 😄. Helt rätt 👍.
Du är INTE ensam om att må så som du gör ❤️
Ja, hur gör man för att må bättre? 🤔. Kanske hitta en rutin på morgon som du ser fram i mot att göra varje morgon för att komma upp, kolla film som du mår bra av att se, visa på sociala medier att det är okej att må dåligt. Så du inspirerar andra & andra inte känner sig ensamma. Det kan kanske få dig att må lite bättre ❤️.
Tjata på psykiatrin att du vill ha hjälp! Men det kan jag tänka mig att du redan gör.
Heja dig! StyrkeKramar❣️🤗🤗
Tack!
Ja det var roligt 🙂
ångest ska inte ens behöva få finnas. du ska inte behöva må så där. tir du har skilla vid din sida för hund hjälper så mkt när man inte må bra 💕
Håller med, ens mående blir så himla tufft med ångest 🙁 . Så är det verkligen!
Men kära du! Så tufft för dig att känna såhär, jag kan känna igen mig en del, detta med att orka andas och orka leva.. Från mitt hjärta till ditt, jag finns för dig om du behöver bolla tankar osv. Jag vill även säga, tomhet, det är faktiskt en känsla. <3 Glöm inte att jag finns, du är grym som kämpar på! Tänker på dig, kram!
Ja livet känns förbannat tufft just nu.