Idag var jag till beteendevetaren, jag jobbade cirkus en timme för att bege mig ditåt sen. Vet inte riktigt vad jag ska säga. Sa väl till beteendevetaren att jag just nu börjar känna att jag inte längre känner mig deprimerad utan att det är annat som gör mig trött och less på saker. Jag förklarade väl att jag just nu står och känner mig frustrerad, jag vill inte vara placerad i ett fack där man förväntas vara en kvadratisk mall. Jag kan förstå att det är så att normen ser ut på ett vis, men det finns ju alltid avvikelser inom normen.

Jag avviker och känner mig inte helt tillfreds just nu. Jag biter ihop men som jag sa till beteendevetaren ”Vissa dagar undrar jag varför alla andra får vinterkräksjukan utom jag, det känns som jag hellre haft det än går till jobbet”. Jag förstår att någon reagerar på detta, vad menar jag egentligen? Men saken är den att det jag menar är att det jag gör på jobbet inte fyller någon mening för mig, det känns meningslöst och det får mig att känna mig lika meningslös också.

Glöm inte att du är värdefull, det där uttrycket ni vet? Känns mer som Björn Rosenströms ”Glöm inte bort att du är värdelös”, det är så jag känner mig på jobbet. Kanske inte värdelös direkt men liksom inte värdefull heller. Jag känner mig meningslös, jag har inget att göra direkt och att plocka skor och kläder i korridorerna tar några sekunder.

Jag förstår att majoriteten med utmattningssyndrom gärna bara vill sitta av tiden, sådan är inte jag. Beteendevetaren var egentligen den första som sa det jag ville höra idag, ”DU vet ju bäst vad du mår bra av, alla med utmattningssyndrom är inte lika”. Det kändes bra, om än hopplöst. Jag står väl ut nu då, kämpar på. Jag känner mig inte deprimerad som förut när jag inte ville kliva ur sängen, men jag känner mig maktlös och uttömd på energi. Det kanske är lika illa egentligen.

Av Madeleine Stenberg

Orsakulla född (840211) boende i Falun. Mamma sedan 2004. Bor med min mellanpudeltik Lizzla född (230225), hon kom till min efter att hennes älskade och saknade storasyster Skilla (190919) dog framför mina ögon i en bilolycka den 15 april 2023..Jag älskar folkdräkt, finporslin och dalainspiration. Är glad, men reserverad och lugn men även harmonisk. Bloggen startade 2004 som en graviditets- och bebisdagbok. Idag är det så mycket mer! Jobbar som examinerad specialpedagog, och speciallärare i språk, läs- och skrivutveckling med lärarexamen & förskollärarexamen i grunden. Är utbildad FUR-doula, hjälpmamma och kursledare hos Amningshjälpen.

34 svar på “Utmattningssyndrom – Det känns som jag spyr ur mig känslor.”
  1. oj nu blir du nog arg på mej =) Tänkte precis säga. Du vet ju bäst hur du mår o det är inte två som mår lika så är det ju faktiskt
    Det är ethär jobbiga tycker ja att man ibland inte förstår VARFÖR mår ja såhär varför är det såhär.. man kunde tycka frys du ihjäl du lilla fåegel istället för pip i busken allatså guuud men ja vet hur det är
    Bara en önskan att du ska må bättre söta du fin morgon dag kramar

  2. Bra ord där det är ju likadant med en förkylning den ter sig ju oxå olika beroende från person till person såklart att detta är ju olika från fall till fall där ingen är den andra lik!
    Svar: Jamen eller hur det är ju så himla smidigt,så slipper man tänka själv liksom!

  3. Här kommer jag med en mental kopp te igen. Kram på dig! Tycker att du är fruktansvärt stark och modig som delar med sig så mycket av hur du känner, det ger en helt annan förståelse och även om jag inte tycker det är kul att du är drabbad så känns det som att jag kommer bemöta människor i liknande sits på ett sätt som jag förmodligen inte hade förstått själv.

    1. Åh tack du <3. Så fint av dig att skriva så, det är jättefint att höra att det jag skriver lär någon annan. Jättefint verkligen, blir rörd <3.

  4. Du är stark! Glöm inte det! Jag vet precis hur det känns och går igenom ungefär samma period som du. Vi kämpar tillsammans! Det går snart över! <3
    Kram
    sv: Visst är den bra, sjukt skön! 😀

  5. Men alltså så jobbig situationen blivit 🙁 Men du har verkligen en bra och arbetsam inställning, hoppas bara att det snart går din väg!

  6. TACK för att jag äntligen hittat din blogg! Kommer läsa igenom gamla inlägg idag och sen följa din blogg från och med idag 🙂 Har själv utmattningssyndrom delux.

  7. Måste bara få fråga.. Varför får du inte göra meningsfulla saker när du jobbar? Jag tänker att det i skolorna fattas resurser hela tiden, att alla extra resurser måste vara väldigt värdefulla. Varför får du inte vara med i klassrummet tillsammans med eleverna? Plocka kläder och skor i korridorerna behöver man inte vara utbildad lärare för.. Du måste väl få använda din kompetens trots att det bara är någon timme per dag du är där.. ? Speciellt om det är det du själv vill och mår bäst av..
    Hoppas iaf att det blir bättre för dig och att du snart får må riktigt bra igen!

    1. För att ”normala” personer med utmattningssyndrom helst vill sitta i ett tyst rum… Det gör att jag som avviker inte alls får samma möjligheter. Jag håller fullt med dig, hade dock ett helt okej möte idag så hoppas på förändring.

  8. Jag förstår precis hur du menar, för egen del känns det rätt ofta som om min chef inte litar på att jag vet bäst själv vad jag behöver för återgång till jobbet. Ge mig något vettigt att göra och behandla mig inte som ett litet barn gjort av glas typ!! Hoppas det blir bättre för din del snart!☺

  9. Det är viktigt att man lär känna sig själv. Hoppas verkligen det är på väg åt rätt håll för dig. Lycka till! ps. Glöm inte att du ÄR värdefull!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Vem är jag.

Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.

Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem

Kommentarer

När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden. En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.

Media

Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.

Kontaktformulär

Cookie-filer

Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år. Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare. När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort. Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.

Inbäddad innehåll från andra webbplatser

Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen. Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.

Analys

Vilka jag delar dina data med

Hur länge jag behåller dina uppgifter

Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning. För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.

Vilka rättigheter du har över dina data

Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.

Vart skickar jag dina uppgifter

Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.

Din kontaktinformation

Ytterligare information

Hur vi skyddar din information

Vilka procedurer vi har för dataläckor

Från vilka utomstående parter vi tar emot data

Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter

Branschkrav om delgivning av information

Save settings
Cookies settings