februari 2018

Författarens egna ord. Utmattningssyndrom

En förmiddag min sista dag som trettiotreåring.

Madeleine Stenberg 26 Kommentarer

God morgon på er, jag vaknade för ett bra ta sedan men först nu tiden finns för att blogga. William och hans tremänning som sovit över här i natt sover fortfarande. Igår kväll så körde jag ner Björn och hans kompis på stan då de skulle gå på Falu Bowling och krog för att titta på Lasse Stefanz. Efteråt så gick jag och la mig, var nämligen väldigt trött.

Idag är det då min sista dag som 33, imorgon fyller jag 34 år och det känns lite som mitt trettiotreåriga liv var ett år som jag missat. Jag vet inte hur jag ska förklara det, men året det var den tiden när jag gick från utmattad till inte utmattad. Däremot precis som jag skrev igår bär jag på mina upplevelser och jag kanske äntligen blir hjälpt nu.

Men nog om det, vad ska ni göra idag?

Questions & Answers

Bloggkärlek.

Madeleine Stenberg 4 Kommentarer

Såhär gör man för att vara med:
◊ Dela bilden på din blogg och länka till mig (Lindas blogg, inte min).
◊ Skriv här i kommentarsfältet (Lindas) att det är gjort.
◊  12/2 så lägger jag (Linda) upp en lista med alla deltagarna som anmält sig här på min blogg.
◊ 14/2 så publicerar vi allihopa listan (med länkningar) tillsammans med bilden. Happy Valentines Day!

Såg på Facebook idag om ett bloggkärlekståg som startats av Linda, med syftet att uppmärksamma varandra och sprida bloggkärlek. Hänger så klart på tåget, och hoppas du gör det också. Det sprids för lite glädje och samarbete bloggare emellan idag. Jag började blogga 2004 och det var helt annorlunda förut. Så hoppa på detta för en lite finare bloggvärld.

Högkänslighet

Efter besök hos psykologen: Jag kanske har PTSD eller GAD.

Madeleine Stenberg 16 Kommentarer

Jag var till psykologen idag. För första gången någonsin vågade jag öppna mig totalt. Hon ingav nog ett förtroende jag tidigare inte känt för någon för jag började berätta. Jag berättade allt, om mina rädslor. Att jag alltid letar efter flyktvägar där jag befinner mig. Att jag tog hissen ner från hotellet för att jag i huvudet bildar ett flygplan eller en brand som skulle uppstå. Att jag inte gör saker för att jag är så rädd för att dö, min fobiska rädsla för blod. Allt lämnade mig med orden, och så började jag att berätta om allt det jag burit på så länge att jag ibland tror att det aldrig hänt, fast jag vet att jag upplevt det.

Timmen gick så fort, det var som att den började och slutade i samma sekund. Ändå hann jag med att berätta massor, men inte allt. Hon vill träffa mig igen om två veckor. Fick höra att man så klart vill ställa en diagnos, hon sa jag har två i åtanke när jag pratar med dig det ena är GAD och det andra är PTSD. Hon tror mest på det senaste, PTSD, på något vis känns det inte helt främmande. Jag grät lite när jag gick därifrån, tårar av sorg för allt jag berättat och tårar av någon lättnad kanske jag äntligen kommer att få hjälp nu. Kanske mina rädslor för döden kommer att försvinna. Kanske jag äntligen kan få redskapen att kunna leva, att uppskatta resor som andra och sluta tänka att varje människa jag möter är en galning redo att döda.

Jag är trött nu och huvudet värker. Det pulserar i tinningarna, träffade Lisa en stund på Ica Maxi där hon bjöd mig på en semla och vi pratade lite om livet en stund. Det behövdes, träffa en vän efter att man tömt ut känslobanken. Kanske kommer jag att lyckas gå vidare nu, jag kanske äntligen får hjälp med allt det jag burit på sedan jag var barn och tonåring. Kanske mitt liv förändras äntligen.

Högkänslighet Läraryrket

Välkommen till mitt liv i bloggform.

Madeleine Stenberg 2 Kommentarer

Har varit mycket fokus de senaste dagarna på jobbet och såldes läraryrket. Det har även känts lite som min låga sida jag känner inombords fått väga över här. Jag ogillar sådant, mest kanske för att det blir skittråkigt i längden med någon som bara låtet trött och grinig.

Jag ska bättra mig. Dock är jag inne i en av mina downperioder just nu. Jag kommer förmodligen alltid ha dessa perioder. Jag har varit deprimerad från och till sedan jag var liten, jag är en orolig själ helt enkelt och vissa perioder ofta i samband med att krav slängs över mig kommer dessa downperioder som ett brev på posten.

Det här är såklart något jag borde jobba hårdare med. Samtidig är det en del av mig, det är ju jag och min personlighet. Jag ska till psykologen om två och en halv timme. Jag ska berätta precis hur jag känner då, kanske rent av ta upp sådant jag aldrig sagt tidigare. Tyvärr är jag psykologernas värsta mardröm eftersom jag alltid vet på pricken när det är dags att stoppa.

Vissa dagar önskar jag att det bara var för mig att häva ur mig allt det som finns inombords. Att få skrika ut alla mina sorger på höjden av ett berg! Att öppna upp ett avgrundsvrål utan dess like utöver skog, mark och sjöar. Skrika högt och låta allt det som tynger mig och mitt hjärta flyga genom orden och ljudens makt rakt ut genom min kropp. Att allt detta kunde spridas med vinden och åka från mig vidare till inget för alltid och lämna mig och min kropp, helad för framtid.

Tankar som maler, nu ska jag äta frukost med William och invänta tiden hos psykologen.

Hoppas ni får en fantastisk dag!

Läraryrket

I klassrummet mellan nationella prov.

Madeleine Stenberg 17 Kommentarer

Befinner mig i klassrummet, har som ni vet börjat ta min rast här då det är lugnt och mindre stressat. Har hunnit med att förbereda inför de nationella som ska göras nu med början klockan 12:00, sen är det bara det som ska göras och lite småfix innan man får gå hem för den här veckan. Det känns skönt, behöver verkligen den här helgen för denna vecka har varit riktigt tuff så hoppas på att nästkommande vecka kommer bli bättre.

Nu ska jag varva ner innan nationella drar igång igen, sista provet ska göras. Det är ändå rätt kul att sitta med och se hur det går för eleverna. Det är spännande, hade glömt det. Det är nu två år sedan jag satt med nationella prov senast.

Vad gör ni idag? Har ni planer inför helgen?

Författarens egna ord.

Att vakna på fel sida av sin säng.

Madeleine Stenberg 6 Kommentarer

Vaknade upp runt 4:00 av att jag höll på att ramla ur sängen. Hjärnan fick också någon form av kortslutning där mitt i alltihopa. Jag upptäckte nämligen att jag låg på fel sida av sängen. Jag sover alltid vid samma sida, men i natt måste jag rört mig rejält.

Det är ganska intressant det där med om man är en vanemänniska eller inte. Jag älskar fasta platser. Hittar jag en favoritplats så tar jag den direkt. Det kan vara i soffan, vid köksbordet, på bussen och ja som i sängen. Många påtalar hur obekväm man blir om någon tar ens plats, så känner jag inte men däremot gillar i regel att veta vart jag ska befinna mig.

Så tänkte börja morgonen med en fråga till er? Är ni vanemänniskor eller gör ni saker lite överallt?

Författarens egna ord.

En timme innan kvällen.

Madeleine Stenberg 6 Kommentarer

Bara en timme kvar tills jag får gå och lägga mig. Det låter kanske halvt galet att räkna ner tills man får sova men just idag känns det som det ska bli skönt. Jag längtar efter att få krypa ner under täcket och bara sluta ögonen och sova.

Dagen har varit bra men intensiv. När jag kom hem så dammsög jag och pratade med Lisa efteråt. Jättekul att få lite tid att prata med henne. William var hos Björn då så det var helt okej det med. Nu är William hemma igen i alla fall.

Vilket meningslöst inlägg eller så är det bara sådant där inlägg som visar hur livet är. Alla dagar är inte så himla intressanta. Idag är en sådan dag, imorgon är det nationella prov igen och sedan efter det börjar den fantastiska helgen. Jag ska njuta i helgen, den helgen som jag fyller 34 under. Bara ta det lugnt och njuta!

Hälsa & motion

Beställning från Welloteket.

Madeleine Stenberg 2 Kommentarer

Behövde uppdatera mig med hälsokost igen. Så gjorde en beställning på Welloteket som hittills är den butik med det utbud jag gillar bäst. Det blev Omega 3, MSM, Spirulina och B12 denna gång. Gillar det där med att testa något nytt vid varje jag jag gör en beställning. Dessutom köpte jag en jättefin anteckningsbok som jag har planer på att skapa en liten Bullet Journal av.

Tycker alltid det är kul att hämta ut paket med saker när företaget skickat med en liten present. Denna gång fick jag ett litet te-prov. Så det ska jag göra när jag kommer hem från jobbet senare. Dricka mig en kopp te och bara ta det lugnt och andas.

Läraryrket

Jag stupade i säng.

Madeleine Stenberg 16 Kommentarer

Så var två av fyra nationella prov denna vecka avklarade. Det var som någon klubbade mig med något hårt för direkt när jag kom hem mer eller mindre slocknade jag och sov i två himla timmar. Helt utslagen och vaknade med vetskapen om att fan också nu har jag sovit bort större delen av den tiden när jag kunde gjort annat på. Men jag tror att kroppen tar vad den behöver och just nu behövde den tydligen sömn.

Det är nu två av fyra arbetsdagar kvar på den här veckan. På fredag ska jag till vårdcentralen och på söndag fyller jag hela 34 år. Vet inte om jag hunnit med det rent spontant. Mitt trettiotreåriga liv känns det som jag aldrig riktigt hann med att leva, hade utmattningssyndrom, bytte jobb och började komma tillbaka till livet det året. Jag tror liksom att hela mitt trettiotreåriga liv var ett år som aldrig var. Det är nog därför jag känner att det känns så jobbigt att bli trettiofyra för just trettiotre var så känslosamt för mig, jag blev en annan människa det här året i mitt liv. Det är samma känsla nu som jag kände med att inte vilja släppa 2017, det hänger ihop som i ett rep. Jag vet att det kommer bli bättre men just nu känns det så, tungt och jobbigt.

Nu ska jag slänga av mig kläderna och sätta på mig pyjamas istället. Sådant gillar jag i alla fall. Men en sista fråga till er, har ni det kallt? Såg något om att det är minus i hela landet.

Läraryrket Specialpedagogprogrammet

En ny dag, i en kylig stad.

Madeleine Stenberg 20 Kommentarer

Ligger i sängen, oroar mig för att gå upp. Eller oro kanske är fel benämning men vill hellre ligga kvar här idag. Känner mig alltid uppstressad innan nationella prov, rabblar in exakt hur jag ska göra, försöker tänka att varje del ska bli helt rätt.

Jag har inte nerverna för nationella prov. Tänkte det förra gången jag var ansvarig och tänker det nu igen. Det är så mycket som måste vara perfekt, och sådant höjer mina krav på mig själv alldeles för mycket.

Försöker tänka att efter denna vecka är det bara en omgång kvar med matematiken som ska göras. Sedan kan man släppa nationella proven. Visserligen blir det inte lugnare för det. Det är utvecklingssamtal, överlämningar och annat. Men nationella är över i alla fall. Jag lär även sätta mig ner och skriva på två uppgifter som ska göras under våren. Ett PM på 15 sidor och sedan en vanlig tentamen på vad jag i huvudet vill minnas var 6 sidor. Tänk när man är klar med allt i juni, då ska jag andas ut.

Nej nu ska jag vila sista minutrarna innan jag ska gå upp och fixa mig. Tänkte andas en stund, äta frukost och sedan dra igång dagen. Efter jobbet ska jag hämta ett paket och sedan lägga mig och sova middag en stund. Det förtjänar jag!

Du missade

Författarens egna ord.

Det kostar ingenting att hålla käften.

Hemma hos mig Högtider & födelsedagar

Unicef julkula 2025.

Ett dalaliv Lizzla vår mellanpudel Sorg & saknad

7 år utan mormor, och hundar kan räkna.

Fem en fredag

Fem en fredag v. 43: Destination (o)känd

Follow

Copyright © All rights reserved | Blogus av Themeansar.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookies list
Cookie name Active

Vem är jag.

Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.

Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem

Kommentarer

När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden. En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.

Media

Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.

Kontaktformulär

Cookie-filer

Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år. Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare. När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort. Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.

Inbäddad innehåll från andra webbplatser

Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen. Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.

Analys

Vilka jag delar dina data med

Hur länge jag behåller dina uppgifter

Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning. För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.

Vilka rättigheter du har över dina data

Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.

Vart skickar jag dina uppgifter

Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.

Din kontaktinformation

Ytterligare information

Hur vi skyddar din information

Vilka procedurer vi har för dataläckor

Från vilka utomstående parter vi tar emot data

Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter

Branschkrav om delgivning av information

Save settings
Cookies settings