Natten mellan måndagen och tisdagen kunde jag inte somna. Jag hade sådan ångest, hjärtat pulserade så hårt att jag trodde att nu är det kört. Varje gång jag blundande kom någon ny tanke till min hjärna, som den var på flykt och rädd för katastrofer. Runt mig kändes det som känslorna skulle sluka mig helt och hållet. Jag försökte hitta strategierna som finns för mig, andas med magen försöka att inte känna så men det släppte aldrig. Eftersom jag skulle resa till Gävle var det ingen ide att ta min ångestdämpande medicin så jag kämpade på.

Vid 00:58 klev jag upp då jag var så törstig, det kändes som hela munnen var torr. Jag klev upp ur sängen och gick för att ta vatten. Då sög något tag i mig, jag drack vattnet men fick sådant blodtrycksfall att jag fick panik. Blodtrycksfall har jag då och då, men detta det var något mer. Kroppen liksom vek sig under mig. Satte mig ner på toaletten och allt snurrade, la mig till slut helt handfallen ner på marken. Jag låg där och tänkte att nu dör jag, imorgon hittar William mig död här på golvet. Hjärtat slog så hårt att jag nog aldrig känt det tidigare. På något sätt tog jag mig upp från golvet och in till sängen. Där låg jag en hel natt med halvsömn, jag kom aldrig in i någon djupsömn.

Min kropp orkar inte längre med känslan jag har. Det är så många faktorer nu som spelar in, mitt psyke har fått känna på smäll efter smäll sedan i somras. Nu orkar inte jaget med längre, jag är rädd för att detta kommer leda mig. Jag är tacksam över livet, tacksam över det fina jag har där. Men det är den där känslan av sorg, desperation och rädslor. Att jag ältar och känner, att jag tänker och har mitt djup. Det tar kål på mitt inre, jag känner och jag rädslas över vad som sker.

Jag vill bara skriva, lämna känslan av ångest ur mig. Överlämna den maktlösa känslan av att tro sig dö. Det är inte så att jag inte vet att ångest inte dödar, men ångest gör så förbannat ont. Det är det som skrämmer mig, att behöva ha så här ont. Ett sår läker, men en smärta inombords den hugger som knivar i bröstet.

36 kommentarer

  1. Det måste verkligen vara fruktansvärt att få känna så. Förstår att förnuftet inte inte fungerar då så starka känslor kommer. Precis som du säger, man dör inte av en ångestattack.

  2. Men kära hjärtanes, nu blir jag orolig… hur mår Du egentligen, kanske Du behöver mer hjälp, bli inlagd och uppkollad?
    Det där känns inte bra. Snälla, ta kontakt med Sjukvården. Krya på kram.

  3. Stackars dig, jag känner till den smärtan, ältandet och jag lider verkligen med dig. Jag har inga knep heller som kan hjälpa dig. Jqg hoppas det blir bättre för dig fina du ❤
    Glöm inte bort dig själv och att vila ❤
    Var rädd om dig❤

  4. Men fy så jobbigt att du får så när du ska sova. Ångerst är väldigt jobbigt och det tar så mycket på en. Saknad och sorg känner jag så med dig, det är fruktansvärt jobbigt. Jag hoppas att du lyssnar på din kropp och är hemma när du inte orkar. Du ska räcka länge. Så obehagligt att hinna tänka att din son skulle hitta dig död på golvet. Fy så jobbiga och obehagliga tanker. Kom ihåg att du är viktigt. Många styrkekramar ❤️❤️

  5. Men gud va läskigt!!
    Så ska du inte behöva må, finns det inte någon hjälp att få?
    Jag är inte alls insatt i sånt här men känner bara spontant att så här kan man inte leva… att tro att man ska dö, fy va hemskt!
    Hoppas du inte får så här igen 🙁
    Skickar ett gäng med KRAMAR!!!

  6. Lilla vännen du måste pausa! Stanna upp och känna efter vad som skrämmer dig. Se på det med hjälp. Kurator? Att du är så rädd kan bara bero på att du är väldigt slutkörd. Ta hand om dig själv. Du kan inte fin as för andra om du är slut. Fyll på dig själv först! Du är viktig, du är stark! Kraaam

  7. Oj, Madeleine! Det här låter verkligen inte bra. Jag hoppas att du börjar lyssna på kroppens signaler på riktigt nu och sorterar bort stress- och orosmoment där du kan. Sortera och prioritera det du verkligen måste orka med och behöver för att må bra och lägg allting annat åt sidan så länge. Ta hand om dig <3

  8. Usch! Det är så galet jobbigt det där. Framförallt när man börjar tänka att barnen ska hitta en död någonstans. Jag hoppas verkligen att det känns bättre snart <3 Starkt att våga berätta!

  9. Usch den där känslan är verkligen hjärtskärande och jag förstår. Även om man inte dör av ångest i sig så är känslan så stark när man är i det att logiskt tänkande inte hjälper. Kram

  10. Fy sjutton vad obehagligt! När man ligger där helt hjälplös, fy<3 tiden läker inte saknades efter en annan människa, hur mycket man än önskar. Man får bara lära sig att leva med den<3 kram’

  11. Jeg får helt vondt av å lese ordene dine. Jeg skulle ønske det var noe jeg kunne gjøre for å lette litt på trykket ditt, men det fint lite andre kan bidra med når du har det sånn. Ta vare på deg selv.

  12. Det är riktigt jobbigt att känna sådan ångest! Jag har bara haft det ett fåtal gånger men kan ändå relatera till känslan. Det värsta jag upplevt! Hoppas att du får hjälp med att bearbeta dina tankar och känslor och även hitta verktyg till att kunna hantera ångesten när den kommer.

  13. Väldigt naket fint och ärligt skrivet, för mig som är en lyckligt lottad person som inte lever med ångest, så vi känner jag att jag inte kan kommentera detta på ett värdigt och respektfullt sätt. Jag lider med dig att du känner som du gör, och önskar av hela mitt hjärta att du får den hjälp och stöttning just du är värd. <3

  14. Men fy för ångest, när man är inne i det så känns det som att världen ska rasa och hjärtat ska stanna. Hoppas att du mår bättre nu och att natten som kommer låter dig sova ❤️

  15. Vilken otroligt jobbig natt du hade. Även om man vet att ångest inte dödar så hjälper den vetskapen ändå inte fullt ut. Hoppas att det har känts lite lättare under dagen och att du får sova i natt.

  16. Men stackare lider med dig och hoppas du kan få hjälp, så här kan du ju inte ha det, låter ju hemskt med all den ångesten, sömnlösheten. Krya krya ♥️♥️♥️

  17. Usch vad jobbigt det låter, det låter som att man blir totalt maktlös och få saker tycker jag är så skrämmande som just det. Jag hoppas verkligen att du slipper känna det igen, åtminstone till den graden.
    Kram på dig!

  18. Oftast när jag hade sånna attacker som du har , förr så brukade jag alltid göra listor på vad jag längtar till . Vad kan jag göra för att få bort det negativa . Jo skriva va vilka som betyder . Säga om o om igen vad man är tacksam för precis som du skrev i ditt inlägg . Men att skriva ner det kanske på papper el i mobilen . Du dör aldrig av ångest men jag förstår absolut känslan . Hoppas det blir bättre snart och att du får mindre attacker och det är viktigt o ta medicin. ??? stor kram

  19. Det är… fruktansvärt. Bottenlöst. Men inte hopplöst. Hur djupt det än är där du står nu så finns en grund, även om du inte känner den. Mitt hjärta känner stick av hur tufft du har det, känner igen orden ur minnen av mitt eget avgrundsdjup. Även om du inte vet, hur – så tar du dig igenom det här med. Det vet du. Skickar så jävla mycket kärlek❤️

  20. Men stackars dig vilken fruktansvärt hemsk natt!! Även om du rent logiskt förstår att ångesten inte är dödlig, så förstår jag att måendet måste vara nästintill outhärdligt. Jag hoppas innerligt att det finns någon hjälp du kan få som fungerar! Kramar <3

  21. Usch för ångest! Kanske låter som en kommentar alla skulle skriva men JAG förstår faktiskt hur det känns. Led av ångest i många år och fick äta ångest tabletter för att jag mådde så dåligt. Önskar dig såklart all lycka för ingen förtjänar att ha så grov ångest så att man får svårt att andas! <3

  22. När man inte har haft ångest själv, så är det svårt att förstå hur det känns, men jag tycker du lyckades beskriva känslan väldigt bra. Min man lider också av ångest emellanåt. Det är jobbigt att se. Jag hoppas du mår bättre ikväll. KRAM!!!!

  23. Kära du det låter inte alls bra. Ska du inte gå till läkaren så du kan bli sjukskriven och kan få den hjälp du behöver så du få må bra. Man ska inte behöva må så dåligt att man inte kan somna och så vidare. Var rädd om dig nu.

  24. Vad jobbigt du har det fina du. Jag är glad för att du har någon att prata med och att du kan skriva ner dina tankar och känslor. Visst överlever man men det känns inte så alltid. Kram

  25. Jag finner inga bra ord för vad jag vill säga. Har aldrig upplevt ångest som du beskriver det men jag vet att jag aldrig vill känna så, hade varit så rädd. Så hemskt att läsa att du tänkte att du skulle dö. Och tänk att du ändå tog dig genom dagen i Gävle? Förstår inte hur du kunde efter en sån natt. Men med allt du gått igenom förstår jag att du inte orkar den där känslan längre. <3

  26. Skickar massa med kramar till dig! Ångest är hemskt har haft riktiga ångestattacker jag med men aldrig som den du beskriver nu Jag hoppas du mår bättre snart. Kram<3

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig om hur din kommentarsdata bearbetas.

Madeleine Stenberg

Orsakulla född (840211) boende i Falun. Mamma sedan 2004. Bor med min mellanpudeltik Lizzla född (230225), hon kom till min efter att hennes älskade och saknade storasyster Skilla (190919) dog framför mina ögon i en bilolycka den 15 april 2023..Jag älskar folkdräkt, finporslin och dalainspiration. Är glad, men reserverad och lugn men även harmonisk. Bloggen startade 2004 som en graviditets- och bebisdagbok. Idag är det så mycket mer!
Jobbar som examinerad specialpedagog, och speciallärare i språk, läs- och skrivutveckling med lärarexamen & förskollärarexamen i grunden. Är utbildad FUR-doula, hjälpmamma och kursledare hos Amningshjälpen.

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Vem är jag.

Min webbplatsadress är: https://www.saramadeleine.se.

Vilka personuppgifter samlar jag in och varför jag samlar in dem

Kommentarer

När besökare lämnar kommentarer på webbplatsen samlar jag in de uppgifter som visas i kommentarsformuläret samt besökarens ip-adress och user agent-sträng som hjälp för detektering av skräpmeddelanden. En anonymiserad sträng som skapats utifrån din e-postadress (även kallat hash-värde) kan komma att sändas till tjänsten Gravatar för att avgöra om du finns registrerad där. Integritetspolicyn för tjänsten Gravatar finns på https://automattic.com/privacy/. När din kommentar har godkänts kommer din profilbild att visas publikt tillsammans med din kommentar.

Media

Om du laddar upp bilder till webbplatsen bör du undvika att ladda upp bilder där EXIF-data inkluderar data från GPS-lokalisering. Besökare till webbplatsen kan ladda ned och ta fram alla positioneringsuppgifter från bilder på webbplatsen.

Kontaktformulär

Cookie-filer

Om du lämnar en kommentar på vår webbplats kan du välja att spara ditt namn, din e-postadress och webbplatsadress i cookie-filer. Detta är för din bekvämlighet för att du inte ska behöva fylla i dessa uppgifter igen nästa gång du skriver en kommentar. Dessa cookie-filer gäller i ett år. Om du har ett konto och loggar in på denna webbplats kommer vi att skapa en tillfällig cookie-fil för att kontrollera om din webbläsare accepterar cookie-filer. Denna cookie-fil innehåller ingen personligt identifierbar information och försvinner när du stänger din webbläsare. När du loggar in kommer vi dessutom att skapa flera cookie-filer för att spara information om din inloggning och dina val för utformning av skärmlayouten. Cookie-filer för inloggning gäller i två dagar och cookie-filer för layoutval gäller i ett år. Om du kryssar i ”Kom ihåg mig” kommer din cookie att finnas kvar i två veckor. Om du loggar ut från ditt konto kommer cookie-filerna för inloggning att tas bort. Om du redigerar eller publicerar en artikel kommer en extra cookie-fil att sparas i din webbläsare. Denna cookie-fil innehåller inga personuppgifter utan anger endast inläggs-ID för den artikel du just redigerade. Den gäller under 1 dygn.

Inbäddad innehåll från andra webbplatser

Artiklar på denna webbplats kan innehålla inbäddat innehåll (exempelvis videoklipp, bilder, artiklar o.s.v.). Inbäddat innehåll från andra webbplatser beter sig precis på samma sätt som om besökaren har besökt den andra webbplatsen. Dessa webbplatser kan samla in uppgifter om dig, använda cookie-filer, bädda in ytterligare spårning från tredje part och övervaka din interaktion med sagda inbäddade innehåll, inklusive spårning av din interaktion med detta inbäddade innehåll om du har ett konto och är inloggad på webbplatsen i fråga.

Analys

Vilka jag delar dina data med

Hur länge jag behåller dina uppgifter

Om du skriver en kommentar kommer kommentaren och dess metadata att sparas utan tidsgräns. Anledningen till detta är att jag behöver kunna hitta och godkänna uppföljningskommentarer automatiskt och inte lägga dem i kö för granskning. För användare som registrerar sig på er webbplats (om sådana finns) sparar jag även de personuppgifter de anger i sin användarprofil. Alla användare kan se, redigera eller radera sina personuppgifter när som helst (med undantaget att de inte kan ändra sitt användarnamn). Även webbplatsens administratörer kan se och redigera denna information.

Vilka rättigheter du har över dina data

Om du har ett konto eller har skrivit några kommentarer på denna webbplats kan du begära en exportfil med de personuppgifter vi har om dig, inklusive alla uppgifter du har gett oss. Du kan också begära att vi tar bort alla personuppgifter vi har om dig. Detta omfattar inte eventuella uppgifter som vi är tvungna att spara av administrativa, legala eller säkerhetsändamål.

Vart skickar jag dina uppgifter

Kommentarer från besökare kanske kontrolleras via en automatiserad tjänst för detektering av skräppost.

Din kontaktinformation

Ytterligare information

Hur vi skyddar din information

Vilka procedurer vi har för dataläckor

Från vilka utomstående parter vi tar emot data

Vilket automatiserat beslutsfattande och/eller profilskapande vi gör med våra användaruppgifter

Branschkrav om delgivning av information

Save settings
Cookies settings

Upptäck mer från Orsakulla mamma vid 20 - Dalaliv, finporslin & pudelliv!

Prenumerera nu för att fortsätta läsa och få tillgång till hela arkivet.

Fortsätt läsa