Har inte hunnit med att lyssna på denna själv ännu. Men jag tipsar er att lyssna först! Jag blev intervjuad hemma förra veckan gällande detta och i och med det får ni gärna lyssna.
Här är länken till radioprogrammet. http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=161&artikel=6611372
Verkligen en solig söndag idag, fast lite kallt är det. Inte extremt kallt men lite granna. Jag tror det blir en liten promenad idag för det är skönt att komma ut en sväng men det blir nog också det enda utöver det jag gjort nu på morgonen som blir något ansträngande.
Nu på morgonen har jag städat och diskat. Så skönt när sånt är över så att man liksom bara vet att imorgon ser det fint ut när man kommer hem från jobbet. Jag städar varannan dag, gillar känslan av ett städat hem och varannan dag känns ganska perfekt.
Igår kom brorsan hit. Vi kikade på The big bang theory tillsammans och efteråt fick han som redan pöljt serien kolla på några avsnitt av säsong 1 av Vikings med mig. Jag såg förövrigt klart hela säsong 1 igår av Vikings. Hade sett 1-3 när serien började men gillade den inte, dock har jag fått höra hur bra den blir så beslutade mig för att ge den en chans till. Nu är den betydligt bättre än avsnitt 1-3 så det känns jättebra. Är på säsong 2 redan, alltså håller ni inte med om att HBO, Netflix och alla andra är hur toppen som helst?
Har jag berättat att jag sa upp Tivo för någon vecka sedan? Den 28/2 kommer jag inte längre ha något sånt utan kommer istället att köpa enbart streamingkanaler. Det känns helt onödigt att ha massor med kanaler man ändå inte tittar på, och vill man se något finns det ju ändå playkanalerna idag. Jag ska köpa en mindre dator att ha i vardagsrummet för den saken och sedan är det löst. Perfekt för mig, sonen tittar ändå på nätet han med om han ska se något.
Nä nu ropar duschen på mig, och ja även några avsnitt av Vikings antar jag.
Kalla mig galet onyttig för det var jag, men dagens frulle blev faktiskt en semla. Hur god som helst var den dessutom. Kände mig lite som Pippi Långstrump när hon äter gräddtårta till frukost. Ibland får man helt enkelt bara unna sig något extra, som idag.
Förutom att ätit semla har jag kollat på Stjärnor på slottet, alla tre avsnitt på SVT-Play och efter det såg jag The vampire diaries och Grimm. Så tråkigt nu att så många av mina favoritserier går på sista säsongen i år. När jag tänker efter lägger typ alla favoriter ner. The vampire diaries, Grimm, Reign, Pretty little liars, Switched at birth, Teen Wolf, Salem och säkert några jag just nu inte kommer ihåg bara för det. Så tråkigt verkligen!
Jag föredrar ju serier framför filmer, man får följa karaktärerna längre och därmed tycker jag alltid det absolut sista avsnittet i en serie är ledsamt. Det är som man säger hej då till vänner som man aldrig får träffa igen. Men nog om den saken, jag gillar att göra två saker samtidigt så medan jag såg på alla serier så målade jag lite i min målarbok för vuxna. Det är verkligen avkopplande måste jag säga.
Nu har jag hunnit med att se klart förra årets säsong av Girls. Jag gillar serien egentligen men har helt enkelt inte blivit av förrän nu. Fördelen är väl att den nya säsongen börjar snart, nackdelen är att det blir den absolut sista säsongen.
Jag skrev ju att min bror skulle komma hit, men så blev det inte. Han mådde inte så bra idag så han skulle komma imorgon istället. Helt okej det med, då fick jag plöja tvserier istället. Klockan är nu halv nio och egentligen skulle jag helst vilja gå och sova nu. Men det känns lite väl tidigt ännu.
Vad gör ni denna fredagskväll?
Alltså så galet gott! Jag älskar verkligen varm choklad. Det är fredag idag och jag har hunnit med en promenad i vårvintern, jag har städat och diskat och även sett ett avsnitt av min favoritserie Nashville. I helgen åker William till Björn så idag kommer min bror hit och ska kika på lite serier ihop med mig.
Har funderat i en del grejer, som det faktum att man alltid tycks få massor med extra att göra när man inte är frisk? Hur kommer det sig att när man mår som sämst förväntas man ta varje fajt som finns? Jag förstår det verkligen inte, det känns helt galet att man ska behöva kämpa som bara den när kroppen inte orkar? När det enda man vill är att ligga ner och vila, det är ett skruvat samhälle. Saker skulle egentligen bara rulla på när man är sjuk kan man ju tycka.
Nu är det i alla fall fredag som sagt. Jag ska försöka andas och släppa spänningarna. Tänka att allt löser sig, för det gör det ju på ett eller annat sätt. Men ibland alltså, då önskar man faktiskt inget hellre än att saker bara ska lösa sig på egen hand.
Då var det alltså dags igen för att lägga sig för att sova igen. Jag somnade runt 13:00 tiden idag och sov tills klockan var 16:00. Är ändå galet trött, blir alltid så himla trött när jag varit och pratat. Det är som all energi lämnar mig.
Det är viktigt att få prata och se nya mönster i livet, nya känslor och utveckla ett föränderligt beteende hos sig själv. Att se att man mår bättre och är starkare än någonsin. För det är jag, starkare än på många år! Kanske var jag så här stark senast som barn? Så här säker på mig själv och mitt.
Jag känner inom mig hur mitt värde växer för varje dag. Tänk vilken powerkänsla det är att faktiskt lära sig att älska sig själv och sin kropp! Det är power! Alla människor borde komma hit, och börja älska sig själva. Vem är omvärlden att döma dig så att du slutar älska dig själv?
Idag har jag varit hos min beteendevetare på företagshälsovården. Berättade om hur besviken jag är bland annat och om en känsla som äter upp mig inifrån.
Känslan av att svika någon, känslan av att prioritera sig själv framför någon annan och sorgen jag upplever med den känslan. Det var så skönt då när beteendevetaren säger ”men tänk på att du sviker dig själv annars”. Just det där viktiga att våga se sig själv och sina behov i första rummet. Det är viktigt för mig.
Berättade att jag vaknar varje morgon med att säga fem bra saker om mig själv till mig själv, och avslutar dagen med 5 bra saker jag gjort under dagen. Fick frågan var jag fått detta ifrån, och svarade jag vet faktiskt inte. Bekräftades dock att detta var jättebra och något alla borde göra.
Jag måste erkänna att det är en fin känsla att ge sig själv fem bra saker. Fem är rätt svenskt och lagom. Fem är enkelt och fem saker kan återupprepas om det är så. Fem saker gör att man somnar nöjd med sig själv eller börjar dagen nöjd med sig själv. Fem bra saker gör att man släpper allt negativit.
Tror nog att alla borde gör som jag och ge sig själv ”fem bra varje da”.
Sett att bloggen börjat växa ganska rejält på sista tiden. Så om ni gillar det ni läser, följ mig gärna på Bloglovin och även Instagram.
Nu ska jag strax kliva upp, idag ska jag till beteendevetaren för att prata om mitt mående.
Jag hade en bra dag idag, först jobbade jag mina timmar vilket idag var riktigt bra. Efter det åkte jag hemåt för att bli intervjuad för ett radioprogram som förmodligen kommer sändas på måndag. Det var alltså en tjej från P4 Dalarna här idag och intervjuade mig gällande utmattningssyndrom och hur jag hamnat här. Är jätteglad över att just jag blev utvald och förfrågad om att delta, det var nämligen många som hört av sig.
Jag hoppas verkligen att programmet blir bra, och jag kommer självklart att lämna en länk så ni kan lyssna när när programmet spelats på radion ifall att ni är nyfikna på att lyssna.
Nu hoppas jag att just utmattningssyndrom kommer att uppmärksammas mera, som det är nu känns det som fler och fler hamnar här, och något måste ju ske. Det är ju faktiskt inte helt okej att samhället får oss att jobba oss sjuka.
Min mormors pappa hette Anders Loman. Han var ifrån Rättvik från början och konstnär men även författare. Jag hade hans ena bok sedan barndomen, den fick jag av min mormor en gång när vi var hos henne och min morfar i Maggås.
Men så i helgen fick jag veta genom en grupp på Facebook som jag startat att han även skrivit en till bok. Det var då denna Ödemarkssånger, jag googlade och fann den på Bokbörsen, självklart köpte jag den.
Måste säga att boken är i otroligt fint skick, den ser nästan ny ut trots sina snart 100 år. Den här kommer jag att vårda ömt.
